Geistig Fit im Alltag

Gedächtnistraining mit Köpfchen

Gedächtnistrainerin & Musikpädagogin Judith Schmitz.

Jeder von uns weiß, wie wichtig regelmäßige Bewegung für Körper und Seele ist. Dabei sollte auch die geistige Fitness nicht zu kurz kommen. Gedächtnistraining gibt den kleinen grauen Zellen den
nötigen Schwung, den sie brauchen, um lange leistungsstark zu bleiben.  Die ausgebildete Gedächtnistrainerin Judith Schmitz möchte mit viel Humor und guter Laune diese grauen Zellen auch bei uns in Bergheim- Thorr in Schwung bringen. Mit abwechslungsreichen Übungen zeigt sie den Teilnehmenden, wie ein geistiges Fitnessprogramm aussehen kann und wie man bei regelmäßigem Training enorme Erfolge mit wenig Aufwand erzielen kann.
Mit interessanten Übungen gegen das Vergessen werden Merkstrategien trainiert, um z.B. das Kurzzeitgedächtnis und die Konzentration zu verbessern – so wird der Einkaufszettel künftig eventuell verzichtbar.

Aber auch andere Bereiche wie z.B. die Wortfindung und das Logische Denken werden trainiert. “Wer hat das nicht schon mal erlebt, dass uns „das Wort auf der Zunge liegt“, wir aber nicht darauf kommen. Oder wir stehen im Keller und wissen nicht mehr, was wir holen wollten”, so Judith Schmitz.

Dabei geht es keineswegs um das Abfragen von Wissen, sondern einzig um das Trainieren des so wichtigen Muskels Gehirn. Gemeinschafts- und Partnerübungen sorgen für eine entspannte und humorvolle Stunde in geselliger Runde von Gleichgesinnten.

Eine kostenlose Schnupperstunde ist am Donnerstag, den 31.07.2025 von 15:30- 16:30 Uhr.
Der anschließende Gedächtnistrainingskurs findet ab dem 07.08.2025 jeden 1. und 3. Donnerstag
im Monat von 15:30- 16:30 Uhr statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse: Kath. Pfarrheim St. Simon und Judas Thaddäus, Römerstraße 35, 50127 Bergheim
Um Anmeldung wird gebeten unter: Judith Schmitz, Telefon 02271-755145 oder Judith.e.schmitz@web.de

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