Frauengesundheitswoche – Achtsamkeit

Im Rahmen der Frauengesundheitswoche findet im Maria-Hilf-Krankenhaus ein Workshop zum Thema “Achtsamkeit” statt. Das Konzept der „Achtsamkeit“ ist seit einigen Jahren ein wichtiger Pfeiler in der „präventiven Psychologie“. Mit Meditationsübungen lernen Sie die Gesundheit zu fördern und die Lebensfreude zu steigern. Achtsamkeit kann aber auch im ganz normalen Alltag stattfinden, wie z.B. beim Essen oder Autofahren. Achtsam sein bedeutet, dem was um Sie herum und in Ihnen geschieht die volle Aufmerksamkeit zu schenken ohne sofort darauf zu reagieren, es zu bewerten oder zu kritisieren.

Ort: Maria-Hilf-Krankenhaus, Alter Speisesaal (UG), Klosterstraße 2, 50126 Bergheim