Ständige Diäten, Essanfälle, zwanghafte Ernährungseinschränkungen und Körperscham – das betrifft nicht nur Jugendliche, sondern manchmal auch schon Kinder und viele Erwachsene. Dahinter liegen häufig unerfüllte Bedürfnisse und tiefere Probleme. Wenn die Themen Essen und Figur das Leben zu stark bestimmen, kann das vielfach Leidensdruck auslösen und Lebensfreude nehmen. Hinzu kommt, dass unsere gesellschaftlichen Bedingungen – der Ernährungsmarkt, die Leistungsgesellschaft und unrealistische Schönheitsideale – ein Gefühl für unser eigenes Maß erschweren. Dabei geht es gerade darum, einen individuell sorgsamen Umgang mit dem zu finden, was wir uns zuführen – sei es an Essen, aber beispielsweise auch an Stress, Alkohol oder Medienkonsum.
Margrit Hasselmann ist Therapeutin bei Essstörungen und war Mitglied des Expertenrats der Bundesregierung. Zusammen mit Irina Rasimus hat sie das Buch „Das eigene Maß“ veröffentlicht, das dazu ermutigt, den eigenen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen – um zu einem genussvollen Essverhalten und mehr Körperzufriedenheit zurückzufinden. Ein Buch für alle, die Essverhalten und Körpergefühl reflektieren möchten.
Auch für Eltern und Fachpersonal aus dem psychologischen, medizinisch-pflegerischen, pädagogischen und sozialen Bereich.
Das eigene Maß – zwischen Essen, Hungern und Idealen
edigo Verlag, 272 Seiten 19,50 € | eBook 15,99 €
ISBN 978-3-949104-02-2
