Grips-Tipp Nr. 19

Nach der Sommerpause Juli/August starten wir heute mit einer kleinen Bewegungsübung für die Finger:

Die Fingerspitzen aneinander legen
Die Daumen kreisen umeinander: 3x vorwärts, 3 x rückwärts
Die Daumen wieder aneinander legen und
Die Zeigefinger umeinander kreisen lassen, auch 3 x vor- 3x rückwärts
Die Finger ebenso wieder aneinander legen
Nacheinander alle Finger auf diese Weise in Bewegung bringen!

Lassen Sie nun die Fingerspitzen aneinander und bewegen Sie sie auf diese Weise zurück vom kleinen Finger bis zum Daumen. Vielleicht schaffen Sie sogar 2 Wiederholungen…

Zum Schluss die Hände ausschütteln und sich freuen, wenn es geklappt hat – oder öfter probieren!

Auch wenn die Übung klein ist – jede Form der Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern ebenso gut für unser Gedächtnis, Ihre Synapsen sind Ihnen dankbar…