Infoveranstaltung: Selbstbehauptungskurs

Wie setze ich Grenzen und bleibe ruhig dabei?

Wie bewege ich mich sicher im Veedel und in der Stadt?

Auf all diese und viele weitere Fragen bekommen interessierte Seniorinnen und Senioren bei einem dreitägigen Selbstbehauptungs- und Sicherheitstraining Antworten. Gemeinsam werden Techniken erlernt, die einen sicheren Auftritt in der Öffentlichkeit erleichtern sollen.

Interessierte können vorab zu einer Informationsveranstaltung mit der Trainerin Katrin Wagner kommen. Diese findet statt am Montag, den 19. März um 10:00 Uhr im ‚Großen Konferenzraum‘ der Sozial-Betriebe-Köln (SBK), Boltensternstraße 16 in Köln.

Der Kurs selbst findet statt am 9., 16. und 23. Juni, jeweils von 15 – 17.30 Uhr im Seniorentreff der SBK. Die Kurskosten betragen 30 € und beinhalten alle drei Nachmittage. Die Anmeldung ist direkt bei der Informationsveranstaltung möglich sowie bei Frau Natascha Mark, Tel. 777 55 164, natascha.mark@sbk-koeln.de.