Juli 12
Wir schieben unangenehme Dinge gerne auf. Darum kümmere ich mich später… das hat noch Zeit… da passt gerade nicht, Morgen ist auch noch ein Tag… Klar – wir können uns halt nicht gleichzeitig um alles kümmern im Leben. Aber dann gibt es Situationen, wo es zu spät ist. Wo wir zu lange Dinge hinausgezögert haben. …
Juli 12
Lesespaß in den Sommerferien
Auch in diesem Jahr sucht die Stadtbibliothek Bergheim wieder Buchpaten für die Aktion “Lesespaß in den Sommerferien.”
Wenn Sie Buchpate werden möchten, suchen Sie sich ein Buch aus der Buchwunsch-Liste aus.
Kaufen Sie diesen Titel in einer Buchhandlung Ihrer Wahl und schenken Sie das Buch dann der STADT.BIBLIOTHEK.BERGHEIM.
Hier finden Sie …
Juli 12
Kunde: “Mein Bildschirm funktioniert nicht.” Berater: “Ist er schon an?” Kunde: “Natürlich.” Berater: “Schalten Sie ihn bitte mal aus.” Kunde: “Danke, nun geht es auf einmal …”
Juli 12
. Oft trauen wir uns nicht, die eigenen Grenzen zu verteidigen, weil wir Angst haben, dass andere uns dann nicht mehr mögen. Aber wer in der Lage ist, freundlich, aber bestimmt zu sagen, was er will und was nicht, wird normalerweise von seiner Umgebung sehr wohl respektiert und wertgeschätzt. Voraussetzung dafür, Grenzen zu setzen ist, …
Juli 11
. Koste jeden Tag mit vollen Zügen aus. Wir haben so viele Möglichkeiten… in dem Umfang konnten die Generationen vor uns nicht ihr Leben genießen. Dein Alter wird nebensächlich, wenn du der Meinung bist, dass deine gelebten Jahre es wert waren und du es genau so wieder machen würdest. Du bist im Herzen solange …
Juli 11
Massiere deine Ohren!
. Entlang unseren Ohren verlaufen wichtige Energiebahnen. Wir können sie stimulieren, indem wir den Rand unserer Ohren von unten nach oben eine gute Minute kräftig durchkneten mit Daumen und Zeigefinger. Das bringt gestaute Energie wieder zum Fließen und wir fühlen uns erfrischt. . Der französische Arzt, Dr. Paul Nogier entdeckte, dass …
Juli 10
Sonnenschutz
. 10 – 15 Minuten täglich sollten wir unseren Körper der Sonne aussetzen, um ihn mit genügend Vitamin D zu versorgen. Wer länger in der Sonne bleiben möchte, braucht eine schützende Sonnencreme. Diese sollte sowohl einen UVA Schutz haben, als auch UVB. Ersteres sind die langwelligen Strahlen, die tief in die Haut eindringen …
Juli 10
Kann passieren… . Ein Patient kommt zum Augenarzt. “Bitte helfen Sie mir, mein rechtes Auge zwinkert.” Der Augenarzt schaut sich das Auge an und sagt: “Ja, es zuckt ab und zu. Aber das ist doch nicht so schlimm.” “Habe Sie eine Ahnung…” ereifert sich der Patient. “Immer wenn ich in der Apotheke ein Päckchen Aspirin …
Juli 10
. Wer keine Lust auf Sport hat oder nicht mehr so fit ist… hier kommt eine gute Nachricht: Wer am Tag 3 – 8 Tassen grünen Tee trinkt, verliert dadurch 183 Kalorien. Das liegt an den im grünen Tee enthaltenen Polyphenolen, die helfen, den Fettgehalt im Körper zu reduzieren. Sollte bei dem Wetter ja …
Juli 09
Ein Rundgang vom Seniorenportal Bergheim über die Fussgängezone. Besuch der Vereine. Neue Kontakte geknüpft!
Ob Sport, Musik, Sozial …, ein Erfolg auf ganzer Ebene!
Dank an die Vereine, Dank an die Geschäftsleute, Dank an die Stadt Bergheim sagt das Seniorenportal Bergheim.
Schaut mal in unsere Bildergalerie …
