Impulsen nicht blind folgen
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Da gibt es so eine innere Stimme, die uns zu Handlungen auffordert. Und allzu gerne folgen wir diesen Impulsen ohne nachzudenken. Besonders wenn wir gerade Stress empfinden. Schau mal aufs Handy, ob es was Neues gibt. Ich brauch jetzt einen Kaffee. Geh ins Bett. Dem Autofahrer, der uns die Vorfahrt nimmt, einen Vogel zeigen.
Iss eine Tafel Schokolade… usw.
Klüger wäre, einen Impuls wahrnehmen und dann eine Entscheidung treffen, ob man ihm nachgehen sollte. Ob diese Sache gut für uns ist, oder zielführend für das, was wir gerade erreichen wollen. Deswegen ist klar im Vorteil, wer seine Achtsamkeit trainiert.
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von Helga-Agnes Cubitzki
