Lebensfreude mit Demenz – Kultur mit allen Sinnen begegnen

Mitmachaktion der Lokalen Allianz Bergheim im Rahmen der 4. Demenz-Woche

 

Beim Runden Tisch am 15. Februar drehte sich alles um die Planung unserer Veranstaltung anlässlich der 4. Demenzwoche: “Lebensfreude mit Demenz – Kultur mit allen Sinnen begegnen” ist das Motto der zentralen Mitmachaktion der Lokalen Allianz für Menschen mit Demenz in der Stadtbibliothek Bergheim. Die Netzwerkpartner präsentieren ihre vielfältigen Angebote vor Ort. Ein besonderes Anliegen ist den Veranstaltern die Teilhabe von Menschen mit demenziellen Veränderungen, Angehörigen und Interessierten.

Unser Programm:

INFO-STÄNDE IM FOYER (14-18 UHR):

  • Seniorenportal Bergheim: Treffpunkt aller, die sich mit dem Älterwerden beschäftigen. Die Internetseite bringt Akteure, Institutionen, Vereine sowie Bürgerinnen zusammen, fördert den Austausch und bietet nützliche Infos, Rat u. Hilfe. Unter dem Motto „Gemeinsam mehr erreichen“ kann jeder mitmachen u. eigene Beiträge schreiben. Als Partner der Lokalen Allianz Bergheim bringt das Seniorenportal das Thema Demenz in die Öffentlichkeit und hilft, Angebote vor Ort besser zu vernetzen. Machen Sie mit beim Demenz-Quiz!

  • Kreis-Sport-Bund mit Alltags-Fitness-Test
    Personen im Alter ab 60 Jahre können kostenlos mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) ihre körperliche Fitness überprüfen. Mit sechs einfachen Übungen haben Sie die Möglichkeit, für den Alltag wichtige Körperfunktionen analysieren zu lassen. Der AFT wird mit einer individuell zugeschnittenen Bewegungsberatung verbunden. Kontakt: Helga-bajohr@ksb-rhein-erft.de ; Telefon 02271/707-440

  • Tierfreunde Rhein-Erft, Projekt „Freude schenken“: Tiere vermitteln Lebensfreude, bereichern den Alltag, spenden Trost und sind im Einsatz bei Menschen mit demenziellen Veränderungen eine wertvolle Stütze. „Glückspilze“ — (Tierschutz)Hunde, die ein liebevolles Zuhause gefunden haben — stellen sich vor.
  • Alzheimer-Gesellschaft

  • Lazarus-Haus
  • Stadt Bergheim / Fachstelle Älterwerden / Stadtbibliothek Bergheim

MITMACH-PROGRAMM (RAUM M1)

„Clownerie“: Die erfahrene, professionelle Klinikclown-Frau „Frieda“ führt auf fröhliche und humoristische Weise durch das Programm. Sie begleitet Menschen mit und ohne Demenz durch den Nachmittag und erheitert zwischendurch durch kleine Clownerie-Einlagen.

Ausstellung „Kunst trifft Demenz“ (1. OG): Ausstellung und praktisches Arbeiten mit Kunstpädagogin Jadwiga Madusiok. Gezeigt werden Exponate, erstellt von Menschen mit Demenz aus dem AWO-Seniorenzentrum Quadrath zu unterschiedlichen Themen und Techniken. Die studierte Kunstpädagogin lädt an diesem Nachmittag Interessierte ein, sich aktiv mit dem Thema Kunst in der Demenz auseinander zu setzen.

14.10 – 14.30 Uhr: „Doodle Duo …Dog vs. Demenz!!!“ mit Rob Davis & Hund Bailee — Interaktion zwischen Mensch und Tier.

14.30 – 15.30 Uhr:    Erlebnisreise „Frühling“ in Wort und Ton: Judith Schmitz lässt uns anhand von Gedichten und Kurzgeschichten aus der Erlebniswelt demenziell veränderter Menschen und ihrer Angehörigen in die Vergangenheit eintauchen und mit den dazu passenden, bekannten Liedern zur Gitarre eine erlebnisreiche Stunde verbringen. Erstmals werden wir während der Stunde auch ein gemeinschaftliches Kunstobjekt erstellen.

15.45 – 16.15 Uhr: DRK Bergheim: „Tanzen mit und ohne Handicap“: Andreas Schamberger (DOSB) beweist: Tanzen macht Spaß, sorgt für körperliche Fitness und bremst gleichzeitig den Alterungsprozess. Durch Tanzen wird mit stehenden und sitzenden Bewegungen alles gefördert, was für Körper und Gehirn im Alter wichtig ist. Vor allem aber soll Tanzen Spaß machen und Freude bereiten, sich altersgemäß allein oder als Paar zu der Musik zu bewegen. Erleben Sie alte und moderne Tänze neu! Tanzen macht Spaß … — Tanzen hält fit! Machen Sie mit.

16.30 – 16.50 Uhr:  „Einmal um die ganze Welt…“ – Mitsingaktion mit der Musikpädagogin Judith Schmitz. Kommen Sie mit auf eine Weltreise der Töne! Lassen Sie uns in Erinnerungen bekannter Schlager und Evergreens schwelgen und erleben, wie glücklich ein gemeinsames Lied machen kann.

17.00- 17.45 Uhr (1. OG): Theater der Dämmerung: „Freut Euch des Lebens“ ist eine Liebesgeschichte. Ein Musical zum Mitsingen. Ein Volksliederreigen. Ein herzerfrischendes Schattenspiel. Das Tourneetheater spielt das Stück mit zwei Spielern mit großen beweglichen Scherenschnittfiguren. Die Volkslieder werden von Friedrich Raad mit Mikrofon live gesungen. Das Publikum ist dabei herzlich eingeladen mitzusingen. Kontakt: Fachstelle Älterwerden, Katrin Tegude, Tel.: 02271/89-529 und E-Mail: aelterwerden@bergheim.de

 

 

Tipp: Abends Pfefferminz-Tee trinken

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum du Pfefferminz-Kräutertee trinken solltest vor dem Schlafengehen. Dieses wirkungsvolle Kraut bietet dir nämlich zahlreiche gesundheitliche Vorteile, ohne dich in der Nacht wachzuhalten.

Lindert Blähungen und Gase

Wenn du nachts gerne mal Probleme mit Blähungen hast, kann das Trinken von Pfefferminz-Kräutertee eine gute Möglichkeit sein, deine Symptome zu lindern, bemerkt die American Pregnancy Association. Der Grund, warum Pfefferminztee Blähungen und Gase effektiv lindern kann ist, weil Pfefferminze dazu beiträgt, die Muskeln zu entspannen, so dass Verdauungsgase leichter passieren können, so das Maryland Medical Center. MedlinePlus weist darauf hin, dass Pfefferminze die mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) verbundenen Magen- und Darmbeschwerden zu lindern scheint.

Koffeinfrei

Wenn du den Geschmack von Pfefferminztee spät Abends magst, dann hast du Glück. Während viele Arten von Tee Koffein enthalten, die dich nachts wachhalten können, ist Pfefferminztee koffeinfrei. Laut der American Pregnancy Association, eine Tasse nicht-Kräutertee bietet in der Regel 40 bis 50 Milligramm Koffein, aber Pfefferminz und andere Kräutertees enthalten kein Koffein.

Reduziert Sodbrennen und Verdauungsstörungen

Wenn Sodbrennen und Verdauungsstörungen dich in der Nacht wach halten, trinke Pfefferminz-Kräutertee vor dem Schlafengehen. Es trägt nämlich wirkungsvoll dazu bei, dass deine Symptome reduziert werden. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Pfefferminze die Muskeln beruhigt und den Gallenfluss in deinem Magen verbessern kann. Dadurch kann Nahrung schneller durch den Magen gehen. Laut MedlinePlus scheint Pfefferminz der Verbesserung der Symptome von Sodbrennen beizutragen – wie saurem Reflux.

Die Kriminalpolizei berät Senioren

Gut gewappnet gegen falsche Polizisten und betrügerische „Enkel“

Am Abend- oder sogar in den Nachtstunden schellt das Telefon. Ein Polizist teilt mit, dass man bei einer Täterfestnahme einen Zettel gefunden habe. Darauf stünden Name und Adresse der Angerufenen. Man müsse damit rechnen, dass demnächst eingebrochen werde. Geld, Schmuck und andere Wertsachen könne die Polizei in einem Safe deponieren. Die Besorgnis ist groß. Aber kann man dem Beamten am anderen Ende der Leitung überhaupt trauen?

Wie Sie sich vor falschen Polizisten oder betrügerischen „Enkeln“ schützen können, das verrät Ihnen Kriminaloberkommissarin Susanne Korte von der Kreispolizeibehörde des Rhein-Erft-Kreises bei der Informationsveranstaltung der Senioren-Union Bergheim/Elsdorf am Dienstag, 20. März 2018, 15.00 Uhr, im Hotel Konert, Kölner Straße 33, in Bergheim.

Die Fachfrau für Kriminalprävention und Opferschutz gibt praktische Tipps, wie Sie sich bei Anrufen, Aufrufen im Internet oder Besuchen an der Haustür verhalten sollten. So geben Sie Betrügern keine Chance!

Die Teilnahme an der Informationsveranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Termin: Dienstag, 20. März 2018, 15.00 Uhr, im Hotel Konert, Kölner Straße 33, in Bergheim.

 

Tipp: Brot backen …

Einfaches Rezept für leckeres Dinkelvollkornbrot


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Zutaten
500 g Dinkelvollkorn
50 g Sonnenblumenkerne
50 g Leinsamen
50 g Sesam
1/2 Päckchen frische Hefe oder

1 Päckchen Trockenhefe
2TL Salz
2 EL Obstessig
1/2 l lauwarmes Wasser
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Zubereitung
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel locker vermischen.
Danach die flüssigen Zutaten nach und nach zufügen und mit dem Handrührer verrühren. Dann ordentlich mit der Hand kneten.
Eine Kastenform einfetten und den Teig einfüllen, oben eine Handvoll Sesam drüber streuen und in den kalten Backofen stellen.
Bei 200 Grad Ober und Unterhitze das Brot ca. 50 Minuten backen. Die Aufwärmzeit des Ofens genügt dem Teig, um zu gehen. Nach 50 Minuten den Backofen ausschalten und das Brot noch 15 Minuten in der Resthitze lassen.
So schnell und einfach hast du selbst ein Brot gebacken!
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von Gertrud Breuer

Stadt Bergheim informiert …

Neuer Kämmerer gefunden!

Das Seniorenportal Bergheim gratuliert Herrn Esser und wünscht ihm gutes Gelingen!

 

CuraCon informiert:

Heute wieder Cafe-Time im CuraCon-Treff …

 

 

Wandern in Gemeinschaft …

der  Eifelverein Bergheim wäre dann die richtige Anlaufstelle.
Man wandert machbare Strecken. Für Senioren gibt es spezielle kürzere Touren.

Hier ein Überblick für Februar und März

Zum Valentinstag …

aus:

Über die Liebe von Khalil Gibran

1

Wenn die Liebe dir winkt, so folge ihr, auch wenn ihre Wege hart und steil sind. Und wenn ihre Schwingen sich unter dich breiten, überlass dich ihnen, auch wenn das Schwert, das in ihrem Gefieder verborgen ist, dich verwunden kann. Und wenn sie zu dir redet, vertraue ihr, mag auch ihre Stimme deine Träume zerstören wie der Nordwind den Garten. Denn wie die Liebe dich krönt, so kreuzigt sie dich. Wie sie dich wachsen lässt, schneidet sie dich zurecht. Und wie sie zu deiner Höhe emporsteigt und dort die zartesten Zweige liebkost, die durch die Sonne zittern, steigt sie hinab zu deinen Wurzeln, um sie in ihrem Festhalten zu erschüttern. Wie Garben von Korn sammelt sie dich um sich. Sie drischt dich, um dich zu entblößen. Sie siebt dich, um dich von der Spreu zu trennen. Sie zermahlt dich bis zur Weiße. Sie knetet dich, bis du geschmeidig bist, und dann übergibt sie dich dem heiligen Feuer, damit du heiliges Brot wirst für das heilige Festmahl Gottes.

2

Aber wenn du in deiner Angst nur die Ruhe und das Vergnügen in der Liebe suchst, dann ist es besser für dich, deine Nacktheit zu bekleiden und den Dreschboden der Liebe zu verlassen, hinein in die immer gleiche Welt, wo du lachen wirst – aber nicht dein ganzes Lachen, und weinen – aber nicht all deinen Tränen. Liebe gibt nichts als sich selbst und nimmt von nichts als von sich selbst. Liebe besitzt nicht, noch lässt sie sich besitzen. Liebe allein genügt der Liebe.

3

Wenn du liebst, sage nicht: „Gott ist in meinem Herzen“, sondern: „Ich bin im Herzen Gottes“. Und glaube nicht, du könntest den Lauf der Liebe lenken, sondern die Liebe, wenn sie dich würdig findet, lenkt deinen Lauf. Liebe hat keinen anderen Wunsch, als sich selbst zu erfüllen. Wenn du liebst und noch wünschen musst, so seien deine Wünsche: zu schmelzen und einem plätschernden Bach gleich zu werden, der sein Lied der Nacht singt; die Pein allzu vieler Zärtlichkeiten zu kennen; wund zu sein von deinem eigenen Begreifen der Liebe und willig und freudig zu bluten; zur Zeit der Morgenröte zu erwachen mit überströmendem Herzen und zu danken für einen neuen Tag der Liebe; in der Mitte des Tages innezuhalten und den Verzückungen der Liebe nachzusinnen; in der Abenddämmerung dankbar heimzukehren und einzuschlafen mit einem Gebet für deinen Geliebten in deinem Herzen und einer Lobpreisung auf deinen Lippen.

4

Dein Freund ist die Antwort auf deine Not. Er ist das Feld, in das du Liebe säst und auf dem du mit Dankgebeten erntest. Und er ist dein Tisch und dein Herd. Denn zu ihm kommst du mit deinem Hunger und bei ihm suchst du den Frieden. Wenn dein Freund das Seine äußert, fürchte nicht ein Nein, das sich in dir regen mag, und ein Ja ihm gegenüber halte nicht zurück. Und wenn er schweigt, so lasse dein Herz nicht davon ab, dem seinen lauschen. Denn in der Freundschaft werden alle Gedanken, alle Wünsche und alle Erwartungen geboren und miteinander geteilt – ohne Worte und mit einer Freude, die keines Beifalls bedarf.

5

Musst du deinen Freund verlassen, so sei dein Herz nicht betrübt, denn was du am meisten an ihm liebst, mag dir in seiner Abwesenheit noch klarer ins Bewusstsein treten, so wie der Wanderer den Berg von der Ebene aus klarer erkennt. Und deine Freundschaft verfolge kein weiteres Ziel als das Vertiefen in den Geist. Denn Liebe, die etwas anderes sucht als die Enthüllung ihres eigenen Geheimnisses, ist keine Liebe, sondern ein ausgeworfenes Netz, und nur das Wertlose wird darin gefangen.

6

Das Beste, was du hast, sei für deinen Freund. Wenn er von der Ebbe deiner Gezeiten wissen muss, so eröffne ihm auch deine Flut. Denn was wäre dein Freund, wenn du ihn nur aufsuchtest, um Stunden mit ihm totzuschlagen? Suche ihn stets auf, um Stunden mit ihm zu leben. Denn das Seine ist es, das Fehlende in dir zu ergänzen, nicht aber, deine Leere zu füllen. Und in die Süße der Freundschaft lasst auch das Lachen ein und geteilte Lust. Denn im Tau des Kleinen findet das Herz seinen Morgen und seine Erfrischung.

7

Ihr wurdet zusammen geboren, und ihr werdet immer zusammen sein. Ihr werdet zusammen sein, wenn die weißen Flügel des Todes eure Tage scheiden. Wahrlich, selbst im Schweigen des Gedenkens Gottes werdet ihr zusammen sein. Aber lasst Raum zwischen euch, und lasst die Winde des Himmels zwischen euch tanzen. Liebt einander, aber macht aus der Liebe keine Fessel. Lasst sie vielmehr ein wogendes Meer zwischen den Ufern eurer Seelen sein. Füllt einander den Becher, aber trinkt nicht aus einem Becher. Gebt einander von eurem Brot, aber esst nicht vom selben Laib. Singt und tanzt zusammen und seid fröhlich, aber lasst einander auch alleine sein, so wie die Saiten einer Laute alleine sind, aber doch durch dieselbe Musik schwingen. Gebt einander eure Herzen, aber nicht in gegenseitige Aufsicht, denn nur die Hand des Lebens kann eure Herzen ganz umfassen. Steht einer beim anderen, aber steht nicht zu nah, denn die Säulen des Tempels stehen einzeln, und Eiche und Zypresse wachsen nicht im gegenseitigen Schatten.

Mitmachen erlaubt… (Stadtteil)Reporter gesucht!

Wissenwertes und Witziges über Bergheim und den Rhein-Erft-Kreis …

Wir suchen Reporter, die nach Lust und Laune eigene Beiträge schreiben, Tipps und Wissenswertes, Witziges und Nachdenkliches mit uns teilen wollen.

Was ist in Bergheim los? Woher kommt der Name Bergheim?
Was passiert im Stadtteil? Gibt es schöne Veranstaltungen die man besuchen sollte?

Neben praktischen Informationen und Veranstaltungstipps für Ältere und Junggebliebene bietet das Seniorenportal Bergheim jede Menge Spiel und Spaß sowie Geschichten und Fotoreportagen aus Bergheim und der Umgebung. Dafür brauchen wir Ihre Unterstützung: Senden Sie uns Ihre Texte und Fotos zur Veröffentlichung im Bergheimer Seniorenportal.

„So entsteht ein buntes Bild vom Leben in unserer schönen Stadt!

Beiträge und Bilder senden an: senioren-online@gmx.de ,Danke

Der Veilchendienstag …

Der Veilchendienstag
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Humba, humba, am Karnevalstag,
da kommt ein jeder wie er es so mag. Ich sah einen Löwen schleichen vorbei…
Ein Clown mit Trommel, eins, zwei drei.
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Der kleine Peter geht heute als Riese, seine Schwester als Einhorn stapft durch die Wiese, zu schön, wie da ziehen Hand in Hand, die Prinzessin und ein Froschkönig durch das Land.
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Heute Abend mit Heulen und Wehklagen, wird der Nubbel zu Grabe getragen.
Und hat uns das Tanzen und Feiern auch noch so gefreut,
Pünktlich um Mitternacht ist vorbei die schöne Narrenzeit.
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von Reni Petersen

 

Noch was von Wikipedia

Der Fastnachtsdienstag (auch Faschingsdienstag, Karnevalsdienstag, Fasnets-Zeisdig, Fasnachtsdienstag oder Veilchendienstag) ist die Bezeichnung für den letzten der Karnevalstage, den Tag nach dem Rosenmontag. Als letzter Tag vor dem Beginn der Fastenzeit am Aschermittwoch kommt ihm im Brauchtum oftmals eine besondere Bedeutung zu. In einigen Regionen, in denen Karneval gefeiert wird, stellt er den Höhepunkt der Feiertage dar. International ist dieser Tag auch als Mardi Gras („fetter Dienstag“) oder „Shrove“ oder „Pancake (Tues)day“ bekannt.

Es gibt mehrere Bräuche, mit denen in der Nacht zum Aschermittwoch der Karneval um Mitternacht beendet wird. Hierzu gehören die Nubbelverbrennung und die symbolische Beerdigung des Karnevals.

 

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