Juli 02
Der Arzt kommt zu Opa Erwin spät abends um viertel nach acht ins Altersheim. „Sagen sie mal, ganz im Vertrauen, wann haben Sie eigentlich das letzte mal Geschlechtsverkehr gehabt?“ fragt er Opa Erwin. Verlegen stottert Opa „Neunzehnfünfundvierzig“ „Na 1945, das ist ja schon ewig her“ stellt der Arzt fest. „Nein, Nein, das stimmt nicht neunzehnuhrfünfundvierzig war vor einer halben Stunde“ protestiert Opa.
Juli 02
Lachen ist eine absolute Frischekur für Körper und Seele. Es schenkt neue Energie, setzt Glückshormone frei und bekämpft Stress. Nimm dir also immer mal wieder am Tag Zeit etwas Lustiges anzusehen. Es gibt so lustige Videos auf YouTube oder ab und zu ein Witz hier auf dieser Website… Und wenn mal dafür gerade keine Gelegenheit ist, erinnere dich an lustige Situationen und das Lächeln auf deinen Lippen, signalisiert dem Gehirn, dass du glücklich bist, worauf es reagiert mit der Ausschüttung von Glückshormonen. Nutze jede Gelegenheit, andere anzulächeln. Entweder es wird erwidert und das ist ein schönes Gefühl, oder du tust die selber was Gutes.
.
Manche schminken sich stundenlang… andere lächeln ein paar Sekunden uns sind viel schöner.
.
von Gertrud Breuer
.
Es scheint sich schon rundgesprochen zu haben:
Juli 01
Anfangen ist einfach… aber Durchhalten erfordert Geduld und Disziplin. Und wenn wir ein Ziel erreichen wollen, müssen wir uns immer wieder darauf fokussieren und bereit sein, etliche Hindernisse auf dem Weg zu überwinden. Ohne Durchhaltevermögen hätten wir nicht laufen, schwimmen, Rad fahren oder das 1 x 1 gelernt. Es ist also eine gute Eigenschaft – wenn wir sie richtig einsetzen.
.
Es kann jedoch auch gute Gründe geben, ein Ziel aufzugeben. Zwar tut es weh, sich ein Scheitern einzugestehen, aber wenn wir erkennen, dass keine Chance auf Erfolg besteht, ist es klüger, aufzugeben. Oft hat man schon eine Menge investiert, an Ideen, an Geld, an Zeit, an Herzblut und man will es nicht hinwerfen und verdoppelt nochmal die Bemühungen. Wir möchten nicht als Versager da stehen. Nicht so einfach die richtige Entscheidung zu treffen. Weil manchmal Durchhaltevermögen und Beharrlichkeit zum Erfolg führen, und manchmal ein Aufgeben sinnvoll ist und die bessere Lösung. In so einem Fall können wir uns damit trösten, dass wir nicht gescheitert sind, sondern Erfahrungen gemacht haben, die nützlich sind für das Leben. So oder so… ich wünsche dir immer das richtige Augenmaß und Bauchgefühl…
.
von Helga-Agnes Cubitzki
Juli 01
BROKKOLI – SALAT
.
Zutaten für 4 Personen:
800 g Brokkoli
50 g Haselnusskerne
80 g Cahewkerne
2 EL Sonnenblumenkerne
1 rote Zwiebel
2 EL Ahornsirup
3 EL Currypulver
3 EL Olivenöl
.
Zubereitung
Haselnusskerne grob hacken. Cashewkerne in Wasser 10 Min köcheln lassen und dann abtropfen und auskühlen lassen.
.
Den gewaschenen Brokkoli in sehr kleine Röschen teilen. Die Stiele schälen und fein würfeln. Beides in kochendes Wasser geben und ca. 40 Sekunden köcheln lassen.
Abgießen, abschrecken und auskühlen lassen.
.
Sonnenblumenkerne und gehackte Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten. Die Zwiebel schneiden und fein würfeln.
.
Für das Dressing Cashewkerne, Ahornsirup, Curry. 3 EL Wasser, Öl und Essig fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
.
Brokkoli, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne und Zwiebeln mischen… das Dressing erst kurz vor dem Servieren unterheben.
.
Wenig Aufwand… toller Geschmack!
Juni 30
Was unterscheidet eigentlich unsere Vorbilder oder große Stars von uns? Was einen Unternehmer, einen Erfinder einen Entdecker? Was unterscheidet normale Menschen von den wenigen, die aus dem Mittelmaß herausragen und die wir bewundern?
.
Das ist nur ein einziges Ding:
Dass sie sich trauen, dass sie es wirklich tun, dass sie anfangen und am Ball bleiben. Das ist wirklich nicht viel… Der kleine Unterschied ist, dass sie ihre Träume umsetzen und damit Erfolg haben, wahrscheinlich auch etwas Glück. Wir denken immer, dass solche Menschen eine andere Klasse von Mensch sein müssen. Das ist aber auf keinen Fall so. Sie sind meist auf einem Gebiet überragend, ansonsten sind es auch normale Menschen mit Schwächen, Ängsten und Sorgen. Was dich wahrscheinlich daran hindert etwas Tolles und Großartiges auf die Beine zu stellen, ist dein Denken, dass du das Talent nicht in dir hättest. Aber das hast du. Du musst dich nur trauen und die Sache durchziehen. Nach jedem Scheitern wieder aufstehen… so lange bis du angekommen bist an deinem Ziel. Trau dich großartig zu sein – trau dich dein Licht leuchten zu lassen.
.
von Helga-Agnes Cubitzki
Juni 30
Der Legende nach geht die traditionelle chinesische Kampfkunst Tai Chi Chuan auf einen alten Mönch zurück, der in den Wuang-Bergen eine Schlange und eine Elster beobachtete. Die beiden gaben sich nichts und angesichts der graziösen Bewegungen des geschmeidigen Reptils soll der Vogel schließlich aufgegeben haben.
Wer heute Schattenboxen praktiziert, will keinen Feind besiegen – es sei denn Rückenschmerzen und Stress – sondern tut dies rein zur Entspannung und für die Gesundheit. Langsame, natürlich fließende Bewegungen steigern die Lebensenergie und stärken Körperspannung, Flexibilität und Aufmerksamkeit.
Die zertifizierte Übungsleiterin und Diplomsportlehrerin Birgit Rüschstroer ist eine Meisterin ihres Fachs und leitet seit knapp 20 Jahren die Tai Chi Chuan und Qigong-Kurse beim TSV Glessen. Für Einsteiger startet nach den Sommerferien ein neuer Kurs freitags von 19.15 – 20 Uhr in der Alten Halle, Am Wierichskamp (Rochusschule). Start ist am 08. September 2017.
www.tsv-glessen.de
Juni 30
Aus Angst vor einem Flugzeuganschlag fahren viel Menschen lieber mit dem Auto. Das ist aber statistisch gesehen viel gefährlicher als fliegen.
Wir haben Angst vor Terror, vor Einbrechern, vor zu viel Zuwanderung, vor Krieg und Jobverlust.
.
Aber die Dinge, die uns mit hoher Wahrscheinlichkeit umbringen werden, die ziehen wir uns freiwillig rein. Die Chips am Abend oder die viele Schokolade, oder die Zigaretten.
Die häufigste Todesursache bei uns sind Herz- Kreislauferkrankungen. Das können wir gut verdrängen und wegschieben, weil wir so beschäftigt sind mit den anderen, den unwahrscheinlichen Risiken.
Darum habe ich mir vorgenommen, lieber mehr vor den wahrscheinlichen Dingen Angst zu haben, als vor den unwahrscheinlichen.
von Helga-Agnes Cubitzki
Juni 30
Zwei ältere Damen unterhalten sich:
.
Sagt die Eine:
“Du, stell dir vor, ich bin schon fünfmal verheiratet gewesen und bin immer noch Jungfrau.”
“Das gibt es doch nicht”, meinte die Andere.
“Doch – das kann ich dir erklären:
.
Mein 1. Mann war Musiker. Der hat immer nur gespielt. Mein 2. Mann war Optiker.Der hat immer nur geguckt. Mein 3. Mann war Architekt. Der hat immer nur geplant. Mein 4. Mann war Politiker. Der hat immer nur versprochen und hat´s nie eingehalten. Und mein 5. Mann war Handwerker – der hat immer nur gesagt: Morgen fangen wir an.”
Juni 29
.Juni 29
Nach der Beerdigung
.
Einige Wochen nach der Beerdigung des Ehemannes treffen sich die Frauen noch mal zum Gespräch. Die Witwe erzählt: “Mein Mann hat mir drei Umschläge hinterlassen. Im ersten waren 1000 Euro.” “Wofür denn?” fragt die Freundin.
“Na ja,” sagt die Witwe, “Auf dem Umschlag stand: Für die Grabbepflanzung. Im zweiten Umschlag waren sogar 2000 Euro.” “Und wofür diese?”
“Da stand drauf,: Für einen schönen Sarg.”
Und der dritte? “Nun”, sagt die Witwe, “da waren 10000 Euro drin und auf dem Umschlag stand: Für einen besonders schönen Stein.”
Sie zeigt ihren Ringfinger und sagt: “Der ist doch besonders schön, oder?”
