Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Aug. 14
Das Brot der Wüste …
Das Brot der Wüste . Wenn die Lust auf Süßes kommt, greifen Sie doch mal zu Datteln. Sie sind wahre Nährstoffbomben und randvoll mit Vitaminen und Mineralien. Auch weisen Datteln den höchsten Energie- und Rohfasergehalt unter allen Obstsorten auf und enthalten viele Amminosäuren und tolle ungesättigte Fettsäuren. Weil sie ein schneller Energielieferant sind, eignen sie sich auch sehr …
Aug. 13
Neues aus der Nachbarschaft …
Gutes Gedächtnis, aber uneinsichtig
Mein Nachbar (82), ein ehemaliger Banker, kann nichts wegwerfen. Egal, ob Kassenbelege aus dem Urlaub oder Kleidungsstücke, aus denen er längst „herausgewachsen“ ist, alles wird aufbewahrt. Seine Frau ist das genaue Gegenteil. Immer, wenn ihr Mann unterwegs ist, nutzt sie deshalb die Gelegenheit, um beispielsweise abgetragene oder zu klein gewordene …
Aug. 13
Du musst gar nichts!
Gewöhnlich ist unser Alltag gepflastert mit Kommandos, die mit „Ich muss“ oder „Ich soll“ beginnen. Dabei lassen wir meist ungeklärt, wer uns sagt, was wir tun sollen und warum.
Beobachte einmal, wie häufig du täglich „Ich soll“ oder „Ich muss“ verwendest.
Macht es für dich wirklich immer Sinn, diese Forderungen zu erfüllen?
Nutze deine Freiheit. Solange …
Aug. 12
Jetzt hat …
auch das EFI Team Bergheim eine Facebook-Seite…Klickt mal rein!
EFI-Team-Bergheim
Aug. 12
Natur kämpft …
Wann wird’s mal wieder richtig regnen?
Schöner Spaziergang am Fühlinger See! Alles trocknet aus …
Schaut selber hier …
Aug. 12
Wunderbare Liebesgeschichte …
Wunderbare Liebesgeschichte . Schließe die Augen und sage zu dir: “Mein Leben liebt mich.” . Schiebe die Gedanken auf Seite, die sagen… so ein Quatsch. Wie soll mich denn mein Leben lieben? Das habe ich aber schon ganz anders erlebt. Wiederhole es nochmal ganz langsam: “Mein Leben liebt mich.” . Fühle, was das mit dir macht. Löst …
Aug. 11
Mit Würde altern …
Wenn die Falten und die Zipperlein mit fortschreitendem Alter zunehmen, kann es leicht passieren, dass man etwas mutlos wird, oder sogar resigniert. Es kommen Gedanken auf, wie… es lohnt sich ja doch nicht mehr… ich bin auf dem absteigenden Ast. Wenn du auch zu diesem Personenkreis gehörst, dann möchte ich dich bitten, einmal aufmerksam andere Senioren zu beobachten. Bestimmt …
Aug. 10
Stadtbibliothek informiert …
Musik liegt in der Luft …
Das Team der Stadtbibliothek und des Museumsvereins der Stadt Bergheim freut sich auf ein ganz besonderes Ereignis. Fabian Krombach, in Köln schon mehr als nur ein Geheimtipp, wird die Stadtbibliothek rocken und das “auf kölsch”. An dem Abend findet auch der Abendlauf in Bergheim statt. So freuen wir …
Aug. 10
Sommerfest im Quartier …
Quartiersbüro Niederaußem lädt ein..
Musik, Spaß und vieles mehr…
Das EFI-Team ist mit dem Projekt “Bergheim lernt gemeinsam Deutsch” dabei. Vorführung (Sprachkurs mit PC-Unterstützung) im Medienraum von 16-17 Uhr durch Heribert Küppers
