Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Dez. 16
Gemeinsam geht‘s besser
Letzte Wintertour vom adfc: Von Bergheim, über Ober -und Niederembt (Niederembter Mühle), Grottenherten (Grottenhertener Mühle), Alt-Kaster, zum Weihnachtsmarkt nach Bedburg und dann wieder zurück nach Bergheim…
Tolle Tour, tolle Führung, tolle Kameradschaft…
Deshalb hier ein kleiner Bericht:
Die Wettervorhersage für heute war ja nicht berauschend ,von Sturm, Wind, Schneeregen war ja alles dabei!
Gut das …
Dez. 16
Tipp: Bewegung tut gut
Darf ich bitten …
Wenn Menschen älter werden, baut ihre Fitness körperlich und mental ab. Forscher suchen nach Möglichkeiten, diesen Prozess zu verlangsamen. In einer Studie fanden sie heraus, dass körperliche Betätigung dazu hilfreich ist, als besonders geeignet und effektiv hat sich das Tanzen heraus gestellt. Die Teilnehmer der Studie mit einem Durchschnittsalter von …
Dez. 15
Gedicht für uns!
Adventslicht
. Zünd Dir ein Lichtlein an, damit die Freude Dich finden kann. Zünd Dir ein Lichtlein an, damit die Liebe Dich finden kann. Zünd Dir ein Lichtlein an, damit die Hoffnung Dich finden kann. . Sei selber ein Lichtblick in finsteren Zeiten. Sei ein Licht der Versöhnung, wenn andere streiten. Verbreite Helligkeit und …
Dez. 15
Tipp: Schiebe nichts auf Morgen…
Mein Freund öffnete eine Schublade der Kommode seiner Frau und holte daraus ein kleines Paket hervor, das in Seide eingewickelt war. „Dies ist nicht einfach ein Paket, drin ist feine Wäsche“, sagte er. Er öffnete das Paket und betrachtete die Seide und die Spitze. „Die habe ich vor acht Jahre in New York für sie …
Dez. 14
Tipp: Printen machen …
Printen ganz einfach
. Zutaten 200 g Zucker 6 Eier 2 Päckchen Vanillezucker 100 g Mehl 100 g gehackte Mandeln 250 g Butter 200 g Blockschokolade 100 g Schokoladenglasur (dunkel oder hell) .
Zubereitung
Zucker, Eier, Vanillezucker schaumig rühren. Dann auch das Mehl und die Mandeln darunter rühren. Geschmolzene Schokolade und die Butter unter den …
Dez. 13
Tipp: Linsensuppe mal anders…
Rezept Linsensuppe: Rote Linsen in kaltem Wasser waschen, dann mit Wasser ca. 20 Minuten weichkochen. Nach der Hälfte der Kochzeit gestückelte Tomaten ( Dose) dazugeben, Menge nach Geschmack variieren. Für den Geschmack: eine oder zwei Trockenaprikosen kleinschneiden und mitkochen, mit Kreuzkümmel und Koriander (am besten frisch gemörsert) sowie Majoran und Kurkuma würzen. Salzen am Schluss …
Dez. 12
Tipp: Aufwärmen
Super Glühwein-Rezept . Zutaten 1 große Dose Williams Christ Birnen 2 Sternanis 50 mml Williams Christ Birnenschnaps 1 Flasche fruchtiger Rotwein evtl. etwas brauner Rohrzucker . Zubereitung Die Birnen abtropfen lassen und den Saft in einen Topf geben. Birnen klein schneiden und mit dem Sternanis und dem Schnaps in den Topf geben. Alles etwas ziehen lassen. Rotwein …
Dez. 11
So war es …
2. Advent
Ein schöner weißer Sonntag. Drinnen war es schön warm, draußen weiß und still und es vermittelte uns ein Gefühl von Winter. Hoffentlich kommen solche Wundertage bald wieder.
