Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Juli 14
Selbstgespräche …
Selbstgespräche . Gehörst du zu der Gruppe von Menschen, die hin und wieder ihr eigener Gesprächspartner sind? Dann gratuliere ich dir! Mittlerweile hat es sich rundgesprochen, dass Menschen, die Selbstgepräche führen, keinesfalls verrückt sind. Wenn du mit dir redest, um ein Problem zu lösen, sprichst du dir wahrscheinlich Mut zu. Du kannst deine Gedanken besser …
Juli 13
Gemeinsam geht,s besser …
Hilfe annehmen…
. Ich gehöre zu den Menschen, die alles alleine schaffen wollen. Ich möchte unabhängig sein, Dinge auf meine Art erledigen, keinem zur Last fallen, stark sein, Kontrolle behalten. Darum hab ich oft mich durchgebissen… was natürlich großer Quatsch ist. Niemand kann alles alleine schaffen. Jeder von uns braucht mal Hilfe, Zuspruch, ein offenes Ohr …
Juli 13
Huch… ich schwebe…
Neulich wollte ich mir etwas Wellness und Tiefenentspannung gönnen und habe dewegen Floating mal ausprobiert, mitten in Bergheim. Es war traumhaft:
Auf dem Rücken liegend , wohlig umhüllt von wohltuender Sole trieb ich schwerelos in vollkommener Stille in einem großen Floating-Becken. Der Körper entspannte sich vollkommen und der Geist wurde ganz ruhig. …
Juli 13
Wohl falsch gedrückt …
Au weia…
Der Hausherr wendet sich an den Gast mit der Frage: “Nun, was sagen Sie zum Klavierspiel meiner Frau?” “Das sollte mit Zuchthaus bestraft werden.” “Aber weshalb?” “Wegen fortgesetzter Notenfälschung!”
Juli 12
Deine persönliche To-do-Liste …
Wir schieben unangenehme Dinge gerne auf. Darum kümmere ich mich später… das hat noch Zeit… da passt gerade nicht, Morgen ist auch noch ein Tag… Klar – wir können uns halt nicht gleichzeitig um alles kümmern im Leben. Aber dann gibt es Situationen, wo es zu spät ist. Wo wir zu lange Dinge hinausgezögert haben. …
Juli 12
Passiert uns nicht!
Kunde: “Mein Bildschirm funktioniert nicht.” Berater: “Ist er schon an?” Kunde: “Natürlich.” Berater: “Schalten Sie ihn bitte mal aus.” Kunde: “Danke, nun geht es auf einmal …”
Juli 12
Kannst Du Nein sagen?
. Oft trauen wir uns nicht, die eigenen Grenzen zu verteidigen, weil wir Angst haben, dass andere uns dann nicht mehr mögen. Aber wer in der Lage ist, freundlich, aber bestimmt zu sagen, was er will und was nicht, wird normalerweise von seiner Umgebung sehr wohl respektiert und wertgeschätzt. Voraussetzung dafür, Grenzen zu setzen ist, …
Juli 11
Du hast das perfekte Alter um glücklich zu sein…
. Koste jeden Tag mit vollen Zügen aus. Wir haben so viele Möglichkeiten… in dem Umfang konnten die Generationen vor uns nicht ihr Leben genießen. Dein Alter wird nebensächlich, wenn du der Meinung bist, dass deine gelebten Jahre es wert waren und du es genau so wieder machen würdest. Du bist im Herzen solange …
Juli 11
Energiebahnen nutzen …
Massiere deine Ohren!
. Entlang unseren Ohren verlaufen wichtige Energiebahnen. Wir können sie stimulieren, indem wir den Rand unserer Ohren von unten nach oben eine gute Minute kräftig durchkneten mit Daumen und Zeigefinger. Das bringt gestaute Energie wieder zum Fließen und wir fühlen uns erfrischt. . Der französische Arzt, Dr. Paul Nogier entdeckte, dass …
Juli 10
Sonne, Wind, Aufpassen …
Sonnenschutz
. 10 – 15 Minuten täglich sollten wir unseren Körper der Sonne aussetzen, um ihn mit genügend Vitamin D zu versorgen. Wer länger in der Sonne bleiben möchte, braucht eine schützende Sonnencreme. Diese sollte sowohl einen UVA Schutz haben, als auch UVB. Ersteres sind die langwelligen Strahlen, die tief in die Haut eindringen …
