Wenn die Wettervorhersagen stimmen, müssen wir uns auf niedrigere Temperaturen einstellen. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass wir es zuhause warm und gemütlich haben wollen. Aber fast immer ist die trockene Luft in den beheizten Räumen schlecht für die Atemwege und unsere Haut. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um dem mit einfachen Mitteln entgegenzuwirken:
Grundsätzlich reicht es schon aus, mit Wasser gefüllte Schalen auf die Heizung zu stellen. Auch das Aufhängen von feuchten Tüchern im Raum schafft Abhilfe. Wer dies nicht möchte, kann Luftbefeuchtungs- oder Luftreinigungsgeräte einsetzen.
Außerdem empfiehlt es sich, viermal täglich eine Tasse Jasmintee zu trinken. Dieser füllt die Feuchtigkeitsspeicher im Körper auf. Hierzu übergieße man einen Teelöffel Jasmintee mit kochendem Wasser, lasse dies 45 Sekunden ziehen und genieße die wohlige Wärme, die sich beim Trinken im Körper ausbreitet.
von Christa Commer
