Anfangen ist einfach… aber Durchhalten erfordert Geduld und Disziplin. Und wenn wir ein Ziel erreichen wollen, müssen wir uns immer wieder darauf fokussieren und bereit sein, etliche Hindernisse auf dem Weg zu überwinden. Ohne Durchhaltevermögen hätten wir nicht laufen, schwimmen, Rad fahren oder das 1 x 1 gelernt. Es ist also eine gute Eigenschaft – wenn …
1. Juli 2017 Archiv
Juli 01
Tipp zum Essen …
BROKKOLI – SALAT . Zutaten für 4 Personen: 800 g Brokkoli 50 g Haselnusskerne 80 g Cahewkerne 2 EL Sonnenblumenkerne 1 rote Zwiebel 2 EL Ahornsirup 3 EL Currypulver 3 EL Olivenöl . Zubereitung Haselnusskerne grob hacken. Cashewkerne in Wasser 10 Min köcheln lassen und dann abtropfen und auskühlen lassen. . Den gewaschenen …
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9:15 AM - Gymnastik mit Entspannung
10:30 AM - Gymnastik mit Entspannung
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