Mein Vater war immer abwesend… darum konnte ich kein Männerbild entwickeln. Die Mutter war zu streng, darum fühlte ich mich nicht geliebt. Ich durfte nicht studieren, darum konnte ich keinen guten Beruf ergreifen. Mein Chef würdigt meine Arbeit nicht, darum macht sie mir keinen Spaß. Mein Partner verlässt mich, obwohl ich mich doch so für ihn aufgeopfert habe….
Solche und ähnliche Sätze hat doch jeder von uns schon gehört oder gesagt.
Da steckt nur ein Denkfehler dahinter: Solange wir nicht die Verantwortung für uns selbst übernehmen, sondern uns immer als Opfer der Umstände betrachten, haben wir nicht die Macht es zu ändern und uns als Mensch weiter zu entwickeln.
Da steckt nur ein Denkfehler dahinter: Solange wir nicht die Verantwortung für uns selbst übernehmen, sondern uns immer als Opfer der Umstände betrachten, haben wir nicht die Macht es zu ändern und uns als Mensch weiter zu entwickeln.
Was die Vergangenheit betrifft, bedeutet Selbstverantwortung mir einzugestehen, dass ich an vielen Dingen meinen Anteil hatte. Nicht an allen, aber doch an erstaunlich vielen. Vielleicht habe ich etwas getan, was es gefördert hat, oder etwas unterlassen, was es verhindert hat.
Was die Gegenwart betrifft, bedeutet Selbstverantwortung, dass ich mich entscheide, wie ich auf das reagiere, was mir passiert. Ob ich weg laufe, oder kämpfe, zurück schlage oder die andere Wange hinhalte. Verantwortung für sein Leben zu übernehmen, bedeutet einzusehen, dass wir alleine unseres Glückes Schmied sind. Nicht die Kinder, der Partner, die Nachbarn sind schuld, wenn wir gereizt, nervös oder unglücklich sind. Es sind unsere negativen Denkmuster mit denen wir uns das selbst antun. Wir sind ganz alleine zuständig für unsere Gefühle und dafür, dass es uns gut geht. Nicht der Partner soll uns die Wünsche von den Augen ab lesen… wir müssen unsere Hemmungen überwinden, die Wünsche und Bedürfnisse mitzuteilen oder sie uns selbst zu erfüllen.
Verantwortung für sich selbst zu übernehmen bedeutet auch, ich greife zu keiner Notlüge, sondern ich nehme von dem Recht Gebrauch, heute mal keine Lust zu haben für dies oder jenes. Was die zukünftige Ebene betrifft, habe ich ebenfalls Verantwortung. Natürlich weiß ich nicht, was die Zukunft mir bringen wird, aber ich kann Wahrscheinlichkeiten erhöhen. Wenn ich gesund lebe, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass ich im Alter noch fit bin. Wenn ich heute spare, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass ich im Alter den Lebensstandard erhalten kann. Wenn ich heute einen netten Freundeskreis pflege, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass ich im Alter nicht einsam bin.
Selbstverantwortung auf allen drei Ebenen ist die Voraussetzung für ein selbst bestimmtes und erfülltes Leben. Die Haltung, dass ich nicht ohnmächtig bin, gibt mir Stärke und Freiheit und Lebensfreude.
von Helga Agnes Cubitzki
