Hans-Jürgen Knabben

Hans-Jürgen Knabben Koordinator

Beiträge des Autors

Perfekte Momente …

Perfekte Momente . Geht es Dir auch so, dass Du manchmal im Leben  an einem Punkt angekommen bist, wo du denkst: Jetzt ist alles rund, so sollte es für immer bleiben. Jetzt kann mir nichts mehr passieren. Aber leider gibt es da keine Speichertaste und niemals bleibt alles so wie es ist. Es gibt einfach …

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Tipp: Erdbeer-Tiramisu

Erdbeer-Tiramisu . Zutaten: 750 g frische Erdbeeren 2 EL Zitronensaft 80 g Puderzucker 250 g Mascarpone 250 g Magerquark 200 g Löffelbiskuits . Zubereitung Erbeere, Zitronensaft und Puderzucker pürieren. Mascarpone und Quark mit 2/3 der Erdbeermasse verrühren. In einer länglichen Schüssel mit einer Lage Löffelbiskuits beginnen und dann die Erbeermasse schichtweise auftragen. Am Schluss die restliche Masse oben aufstreichen. Mindestens …

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Kleine Radtour an der Rur ..,

Kleine Radtour an der Rur . Obwohl ich ja eigentlich zur Erkelenzer Börde gefahren war, um dort die Natur zu bewundern und das schöne Wetter bei einer gemütlichen Radtour zu genießen, muss ich zugeben, dass ich auch sehr begeistert war von Schloss Rurich. Zwar darf man das Wasserschloss nicht von innen betreten, aber es ist …

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Stadtverwaltung informiert …

Straßenumbaumaßnahme auf der Kölner Straße

Im Zuge der Straßenbaumaßnahme Kölner Straße erfolgt der Umbau eines weiteren Teilabschnitts der Kölner Straße. Dieser Bauabschnitt umfasst den nördlichen Bereich der Kölner Straße zwischen den Hausnummern 35 und 47 und beinhaltet die Herstellung des Gehwegs sowie das Anlegen von Parkplätzen. Der Beginn der Arbeiten erfolgt am 02.06.2020. Die …

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DAISY aus dem Glitzerteich…

DAISY aus dem Glitzerteich                                                                                             

Darf ich mich vorstellen? …

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Warum uns körperliche Nähe gut tut …

Die meisten Menschen mögen Umarmungen und körperliche Nähe von vertrauten Personen. Doch warum ist Körperkontakt für uns Menschen überhaupt so wichtig? Ohne Berührungen verkümmert der Mensch und kann krank werden.

Eine Umarmung kann Glückshormone freisetzen und das Wohlbefinden steigern.

Der Mensch braucht Berührungen. Körperkontakt ist wichtig – fast so wie die Luft zum Atmen. Erwachsenen …

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Wem geht das genau so?

Eigentlich bin ich ein schneller und agiler Mensch, der oft drei Dinge gleichzeitig erledigt. Wer mich im Alltag erlebt, dürfte mich wohl eher für eine Biene halten, denn emsig bin ich dabei, meine Aufgaben in kürzester Zeit zu erledigen. Dann geht es sofort zur nächsten Blume… Äh – zur nächsten Arbeit. Aber in meinem Inneren …

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Gesund und fit im Alter …

Die meisten Menschen sind heutzutage bis zum 75. Lebensjahr im vollen Besitz ihrer geistigen und körperlichen Kräfte. Deshalb haben wir Grund, uns auf den Lebensabschnitt zwischen dem 60. und dem 75. Lebensjahr zu freuen und uns darauf vorzubereiten. Viele Rentner engagieren sich in hohem Maß für die Gesellschaft. Sie betreuen ihre Enkel, pflegen …

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Positive Gehirnwäsche …

Positive Gehirnwäsche

Ich bemühe mich täglich um eine positive Einstellung zum Alter und Älterwerden.

Ich möchte im Alter vital und leistungsfähig sein.

Ich bleibe neugierig, was das Leben zu bieten hat. Das hält mich jung.

Regelmäßige körperliche Betätigung hilft gesund älter zu werden.

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Schloss Paffendorf …

Das Schloss Paffendorf ist eine der vielen Burgen und Herrensitze in der Erftniederung. Die im 16. Jahrhundert erbaute Anlage ist von Wassergräben umgeben und besteht aus dem mehrflügeligen, zweigeschossigen Herrenhaus und der ehemals landwirtschaftlich genutzten Vorburg, die rechtwinklig einen geräumigen Wirtschaftshof umschließt. Zwei wuchtige Rundtürme, diagonal gegenüberstehend, flankieren das Hauptgebäude. Die Vorburg wird an …

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