Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Juli 06
Blitzerholung …
Blitzerholung . Schon 5 Minuten ein bisschen tiefer zu atmen, als sonst, ist sehr gesund für den Körper und erfrischt auch die Seele. Am Anfang atmest du ganz normal und beobachtest nur, wie der Atem kommt und geht. Nur zuschauen, nichts anderes machen, nichts denken. Dann beginnst du damit, 1 Sekunde länger ein und 1 Sekunde länger auszuatmen, …
Juli 05
Empfehlung: Fenchel gebraten …
Empfehlung: Fenchel gebraten . Zutaten: 1 Fenchel, 1 Zitrone, Olivenöl, Salz und Pfeffer, wer mag, Knobi. . Zubereitung: Die äußeren Schalen vom Fenchel entfernen und ihn halbieren. Den Kern kann man ruhig drin lassen. Das zarte Grün oben abschneiden und verwahren. Die Knolle in schmale Streifen schneiden. In Olivenöl braten, bis er weich ist und etwas Farbe bekommen hat. Das …
Juli 04
W A N T E D
Freiwillig Engagierte Sie haben den Wunsch etwas für die Allgemeinheit zu tun? Sie haben eine Projektidee, können diese aber nicht alleine umsetzen? . Wir vom EFI-Team Bergheim eV. können helfen! EFI bedeutet Erfahrungswissen für Initiativen. . Wir vermitteln Sie nach Ihren Fähigkeiten in bereits bestehende Projekte oder wir helfen Ihnen bei der Umsetzung Ihres eigenen Projekts. …
Juli 04
Was für ein schöner Morgen…
*Was für ein schöner Morgen* . Geweckt vom Vogelgesang liege ich auf dem Bett. Kühle Morgenluft weht durch das Fenster herein. Welche Wohltat, nach der Hitze gestern. Die besten Dinge im Leben bekommt man geschenkt. . Es dämmert schon, aber ich kann den Morgenstern noch sehen. Venus lässt mich träumen…
Was wird …
Juli 03
Zeit für Poesie …
Stufen
Wie jede Blüte welkt und jede Jugend Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern. Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe Bereit zum Abschied sein und Neubeginne, Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern In andre, neue Bindungen zu geben. Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, Der uns …
Juli 02
Ein Delfin-Baby erzählt
Ein Delfin-Baby erzählt: . Ich wusste gar nicht, wie mir geschah: Umgeben von tiefblauem Meerwasser, wurde ich nach meiner Geburt sanft von den Delfinschnauzen meiner Tante und meiner Mama zur Wasseroberfläche geschoben. Mein erster Atemzug. Meine Mama hat mir einen gehörigen Schrecken eingejagt, als sie mit einer lauten Dampfwolke ausatmete. Nachdem ich meine Lungen tüchtig gefüllt hatte, …
Juli 01
Höre in dich …
Deine Seele
Du bist auf der Erde, um WIRKLICH zu fühlen. Wenn Du traurig bist, halte Deine Tränen nicht zurück. Denke nicht, das wäre feige oder schwach oder überempfindlich. Es ist gut, tief zu fühlen . Fühle Liebe, fühle Wut, fühle Verzweiflung, fühle Neid. Unterdrücke kein Gefühl, sondern sage: Du darfst jetzt da sein und ich bemerke dich. Deine …
Juni 30
Inspirierende Worte:
Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr. Der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler und Liebende aller Arten. . Dalai Lama
Juni 30
Tipp: Heute mal vegetarisch
Gefüllte Paprika . Zutaten 2 rote und 2 gelbe Paprika 100 g Couscous 80 g Feta 1 Schalotte 80 g Blattspinat aufgetaut Salz und Pfeffer . Zubereitung Die Paprika waschen und das obere Viertel mit Stil abschneiden, so dass es einen Deckel gibt. Vorsichtig das Kerngehäuse entfernen. Couscous in eine Schüssel geben, etwas salzen und mit …
