Datum/Uhrzeit
Datum - 01. Juni 2015
17:00 - 18:00
Location
AWO-Seniorenzentrum
Kategorie(n) Keine Kategorien
Noch Plätze frei
Das Marie-Juchacz-Bildungswerk (MJB) der Arbeiterwohlfahrt
Regionalverband Rhein-Erft & Euskirchen e. V. bietet jeweils
montags von 17:00 bis 18:00 Uhr im AWO Seniorenzentrum, Auf der Helle 38
in Quadrath einen Kurs Wirbelsäulengymnastik an, in dem noch Plätze frei sind.
Ziel der Kurse ist der Aufbau des Muskelapparates zur Unterstützung und Entlastung der Wirbelsäule. Übungen zur Verbesserung der Dehnungsfähigkeit und Beweglichkeit, dynamische, sowie statische Übungen, Koordinations- und Entspannungsübungen unterstützen das Programm. Die Kurse vermitteln Basisübungen für richtiges Liegen, Sitzen und Stehen und eine gezielte Wahrnehmung der Haltungs- und Bewegungsmuster.
Anmeldung und Information:
Marie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt
Regionalverband Rhein-Erft & Euskirchen e. V..,
Zeißstr. 1, 50126 Bergheim,
Tel. 0 22 71/603-18,
Info: kurse.awo-bm-eu.de,
E-mail: info-mjb@awo-bm-eu.de
