Durch gezieltes Muskeltraining und ausreichende Versorgung mit den hierfür wichtigen Nährstoffen können Sie bis ins hohe Alter kraftvoll und leistungsfähig bleiben. Die Deutsche Seniorenliga e. V. möchte mit einer neuen Broschüre dazu ermuntern, ein Trainingsprogramm für die Muskeln zu starten. “Es ist Teil des biologischen Alterungsprozesses, dass die Leistungsfähigkeit aller Organsysteme nachlässt, der Energiestoffwechsel sinkt und die Muskelkraft schwindet”, erklärt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, aber: “Eine gut trainierte Muskulatur stärkt den Organismus und wirkt präventiv gegen zahlreiche Erkrankungen.”
Die Broschüre kann kostenfrei bestellt werden: www.muskelschwund-im-alter.de oder telefonisch 0228 36793-0
Jahrgang 1955, lebt seit 1999 in Riehl, verheiratet, war als Journalistin freiberuflich bis Mitte 2020 für verschiedene Redaktionen und Institutionen tätig,ist seit 2012 Mitorganisatorin von Ausstellungen Riehler Künstlerinnen und Künstler in der Unterkirche von St. Engelbert sowie seit 2018 im Waagehaus auf dem Gelände der SBK, seit 2016 selber künstlerisch tätig.
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