Es gibt tatsächlich eine Wissenschaft vom Lachen, die Gelotologie.
Seit den 60er Jahren haben Wissenschaftler begonnen, die körperlichen und seelischen Auswirkungen des Lachens zu untersuchen.
( Das griechische Wort gelos bedeutet Gelächter.)
( Das griechische Wort gelos bedeutet Gelächter.)
Nun wissen wir also, dass Lachen eine positive Auswirkung auf unsere Gefühle und sogar auf unsere Gesundheit hat:
Die Sauerstoffversorgung des Gehirns steigt an.
Glückshormone werden ausgeschüttet.
Glückshormone werden ausgeschüttet.
Stress wird abgebaut… der Schlaf wird erholsamer.
Die Verdauung wird angeregt.
Der Kreislauf wird aktiviert. Die Immunabwehr wird gestärkt.
Die Gesichtsmuskeln werden entspannt.
Botenstoffe wie das Gamma-Interferon werden aktiviert und hemmen die Vermehrung von Tumorzellen.
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Und noch etwas Erstaunliches: Das alles funktioniert auch ohne Grund!
Alles, was man dafür tun muss, ist lachen. Kostet kein Geld, nur am Anfang ein bisschen Überwindung. Dann ist es für deinen Körper das perfekte Wellness-Abenteuer. Du wirst sehen, nach einer fetten Lachrunde, fühlst du dich wie neugeboren. Nicht denken… einfach lachen. Egal wie dir zu Mute ist… das gute Gefühl kommt dann garantiert.
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von Gertrud Breuer
