Abnehmen mit Diät-Produkten?
Wenn du abnehmen willst, hast du sicher schon mal zu Diät- oder
Lightprodukten gegriffen. Schau mal in deinen Kühlschrank, ob eines drinnen ist, und lies dir die Zutatenliste durch!
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Zutaten dabei sind, die du nicht kennst und verstehst. Solche wie Maltodextrin, Oligofructose und
Natriumnitrit.
Warum brauchen Diätprodukte solche chemischen Zutaten?
Zucker und Fett sind Geschmacksträger. Wenn sie dem Jogurt oder der Limonade entzogen werden, müssen der Geschmack und die Konsistenz woanders
herkommen. Also werden künstliche Geschmacksverstärker, Aromen, Süßstoffe und Füllstoffe verwendet.
Unser Körper lässt sich aber nicht täuschen!
Er weiß, dass das keine “echte” Nahrung ist, und isst im Zweifelsfall am nächsten Tag die doppelte Menge, um die Nährstoffe, die er braucht, wieder reinzuholen.
Du wirst mit Diätprodukten also auf keinen Fall dauerhaft abnehmen!
Künstliche Zutaten belasten außerdem deine Verdauung und deine Leber. Sie schaden auf Dauer deiner Gesundheit! Bitte lass Folgendes in den Supermarkt-Regalen liegen:
– Fettreduzierten Käse und Wurst
– Diätmargarine
– Diätjogurt und Jogurtdrinks
– Kalorienreduzierte Fertigmenüs
– Diätschokolade
– Light-Limonaden und Cola
Iss stattdessen richtigen Käse, Butter und ab und zu eine normale
Schokolade. Je natürlicher ein Nahrungsmittel ist, desto besser kannst du es verdauen.
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von Gertrud Breuer
