Gedanken zum Älterwerden
.
Wie denkst Du über Dein Älterwerden? Denkst Du, dass es von nun an bergab geht? Dass die Kräfte immer weniger werden, dass man im Alter krank, gebrechlich und pflegebedürftig wird, dass man geistig abbaut? Das muss
nicht sein! Durch eine positive Einstellung zum Alter, kannst Du Sehkraft, Gedächtnis, Hörvermögen, Beweglichkeit, Gang und Haltung positiv beeinflussen. Es gibt viele Untersuchungen zu den negativen Auswirkungen von selbst schädigenden Einstellungen (Nocebo), die genau bestätigen, dass es selbst erfüllende Prophezeiungen gibt. Also besser damit aufhören sich alt und krank zu denken. Trage keine altersgemäße Kleidung, sei mutig und zeige, wie gut Du drauf bist. Konzentriere Dich nicht auf Defizite, sondern mache das, was geht und Dir Spaß macht. Und wenn Du etwas vergessen hast, dann hat das nichts zu
tun mit Gedächtnisverlust, sondern mit nicht vorhandenem Interesse. Unser Gehirn merkt sich nur Dinge, die wir für wichtig halten.
Fazit: Nicht Falten und graue Haare machen Dich zu einem alten Menschen, sondern höchstens Deine Einstellung. Und die kann man ja ändern…
.
von Helga-Agnes Cubitzki
Jun 23
Gedanken zum Älterwerden…
Suche über WebSite (Wörter)
Anzeige von Veranstaltungen (Datum)
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
M
D
M
D
F
S
S
9:30 AM - Gesundes Frühstück
27
28
29
31
+
10:00 AM - Flugplatzfest auf der Wiedenfelder Höhe
11:00 AM - 140 Jahre St. Vinzentius mit Kirchweihfest
11:00 AM - Bergheims Fußgängerzone im Wandel der Zeit
9:30 AM - Seniorenfrühstück
3:00 PM - Spielenachmittag
3:00 PM - Sommerfest im Quartier
10:00 AM - Sirenen-Warntag
10:00 AM - Rückenfit mit Entspannung
10:00 AM - Bergheimer Orthopädietag
10:00 AM - Zieverich: Garagen und Hoftrödel
1:00 PM - Bergheim kulinarisch
10:00 AM - DogWalk der Tiertafel RheinErft
11:00 AM - Dorffest in Auenheim
11:00 AM - Tag des Denkmals mit Oldtimertreffen
10
2:00 PM - Handarbeitstreff
13
+
12:00 AM - Bergheim engagiert sich
10:00 AM - Rückenfit mit Entspannung
10:00 AM - Frühstück in Gleis 11
12:00 AM - Bergheim engagiert sich
9:30 AM - Seniorenfrühstück
4:00 PM - Gesundheitstreff im FuNTASTIK
17
+
3:00 PM - Spielenachmittag
19
+
10:00 AM - Internationales Frauenfrühstück
21
+
12:00 AM - Welt-Alzheimertag
9:30 AM - Gesundes Frühstück
24
25
2:00 PM - Handarbeitstreff
29
6:00 PM - Bürger.Mit.Wirkung in Fliesteden
1
2
3
4
5
6
Anzeige von Veranstaltungen
- 25 Mai 24
- BM-Quadrath-Ichendorf
- 30 Jun 24
- Bergheim
- 26 Jun 24
- Bergheim
- 25 Mai 24
- Bergheim
- 22 Jun 24
- Bergheim
- 21 Jun 24
- Bergheim
- 8 Jun 24
- Bergheim
- 15 Jun 24
- 16 Jun 24
- 11 Jun 24
- Bergheim