Gesunder Knabberspass
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Ähnlich wie selbstgemachte Chips aus Kartoffeln, Zucchini und Äpfeln
kannst du auch Grünkohl kross trocknen oder backen und als Snack für Zwischendurch oder am Abend zubereiten. Am besten wird das Resultat mit einer leckeren Sauce. Für diese Knabberei benötigst du:
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500 g frischen Grünkohl 2 EL Sesampaste oder Erdnussbutter 4 EL Pflanzenöl Salz und Pfeffer Backbleche und Backpapier.
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Die Zubereitung ist sehr einfach und geht schnell: Grünkohl zupfen und von starken Stängeln befreien . Marinade aus Sesampaste, Öl, Salz und Pfeffer anrühren. Grünkohlstücke in Marinade tauchen und auf ein mit Backpapier
belegtes Backblech legen. Im Ofen bei 140 Grad ungefähr 20 Minuten sanft backen. Wer möchte, kann auch noch etwas Käse auf den Grünkohl streuen.
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von Gertrud Breuer
Jan. 17
Gesunder Knabberspass…
Jan. 16
Pflegewegweiser NRW
Pflegewegweiser NRW
Was ändert sich 2019?
Pflegebedürftigkeit beginnt oft schleichend, manchmal jedoch auch von einem Moment zum andern: Damit stehen viele akute Fragen zur Klärung im Raum. In Nordrhein-Westfalen können Pflegebedürftige und ihren Angehörigen in einem solchen Fall zwar zahlreiche Beratungs- und Hilfsangebote nutzen. Meist fehlt ihnen dennoch ein brauchbarer Kompass, der sie an die richtige Anlaufstelle lotst.
Der Pflegewegweiser NRW hilft Ratsuchenden, eine Beratung zu finden, die auf die persönliche Situation zugeschnitten ist.
Im Internetportal www.pflegewegweiser-nrw.de können sich Betroffene schnell einen Überblick über passende Beratungs- und Hilfsangebote in der Nähe ihres Wohnorts verschaffen. Angeboten wird der Pflegewegweiser NRW von der Verbraucherzentrale NRW.
Unter der Rufnummer 0800 4040044 können Ratsuchende ab sofort montags, dienstags, mittwochs und freitags von 9 bis 12 Uhr sowie donnerstags von 14 bis 17 Uhr gebührenfrei anrufen. Das Team am anderen Ende der Leitung lotst Anruferinnen und Anrufer zu den Ansprechpartnern beim passenden Pflegeberatungsangebot und bei individuell benötigten Hilfeleistungen.
„Online und telefonisch gibt der Pflegewegweiser allen Ratsuchenden schnell und kostenlos einen Gesamtüberblick über dringend benötigte Versorgungs- und Betreuungsangebote“, informiert Charlotte Dahlheim vom Pflegewegweiser bei der Verbraucherzentrale NRW.
Um Pflegebedürftige und pflegende Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, wurden außerdem sogenannte „Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe“ (KoPS) eingerichtet, die den Austausch mit Menschen in einer vergleichbaren Situation ermöglichen. Pflegende Angehörige können über die Online-Suchfunktion ein nahe gelegenes Kontaktbüro zur Pflegeselbsthilfe suchen. Darüber hinaus bietet die Plattform viele wertvolle Informationen und Tipps rund um das Thema Pflege – von der Beantragung eines Pflegegrads bis hin zu verschiedenen Entlastungsmöglichkeiten für Betroffene und Angehörige.
Das Portal und die Hotline werden gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW sowie durch die Pflegekassen in NRW.
Weitere Informationen:
Charlotte Dahlheim
Tel: (02 11) 38 09-345
charlotte.dahlheim@verbraucherzentrale.nrw
www.pflegewegweiser-nrw.de
Jan. 16
Navigieren durch die Zeiten …
Navigieren durch die Zeiten
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Warum ist die Vergangenheit wichtig? Weil wir viel aus ihr lernen können. Wir können sie nicht mehr ändern, aber beschließen, die gleichen Fehler nicht noch einmal zu machen… oder die guten Dinge zu wiederholen. Wenn wir sie von heute betrachten, können wir erkennen, dass vieles, was wir als
Unglück empfunden haben, zu unserem Besten war.
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Warum ist die Gegenwart wichtig? Es ist die einzige Zeit, in der wir mit
allen Sinnen leben. Eintauchen ins Sein, genießen, aufsaugen. Präsent sein, bei uns sein, während wir voll und ganz leben.
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Warum ist die Zukunft wichtig? Es dreht sich um unsere Zukunft und wir können sie beeinflussen durch kluges Handeln im Heute. Indem wir vorsorgen, indem wir investieren und auch auf das Wohlgefühl von heute verzichten, damit unsere Zukunft noch besser wird.
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von Helga-Agnes Cubitzki
Jan. 15
Stadt informiert …
Datenschutzgrundverordnung
in der Kinder- und Jugendarbeit Infoabend für Akteure in der Kinder- und Jugendarbeit
Mit dem Inkrafttreten der EU-Datenschutzverordnung am 25.5.2018 haben sich in diesem Bereich einige Neuerungen ergeben. Viele Akteure in der Kinder- und Jugendarbeit arbeiten mit „Daten“ und sehen sich nun mit Umgestaltungen sowie Haftungsrisiken konfrontiert, die sie verunsichern. Das neue Jahr möchte die Jugendförderung der Kreisstadt Bergheim mit mehr Handlungssicherheit in diesem Bereich beginnen und lädt daher ganz herzlich zu dem Infoabend „Neue Datenschutzgrundverordnung – Auswirkungen für die Kinder- und Jugendarbeit“ ein. Insbesondere sind hier diejenigen angesprochen, die in der Kinder- und Jugendarbeit ehrenamtlich tätig sind. Eine Juristin vom AJS (Arbeitsgemeinschaft Kinder- und Jugendschutz NRW) wird zu dem Thema informieren.
Der Infoabend findet am Donnerstag, 24.01.2019 von 19-21 Uhr im Rathaus der Kreisstadt Bergheim (Bethlehemer Str. 9-11, 50126 Bergheim) im Ratssaal Raum 1.22 statt.
Die Anmeldung erfolgt per Email unter Angabe des Namens und des Tätigkeitsfeldes in der Kinder- und Jugendarbeit spätestens bis zum 23. Januar 2019 an nina.trumm@bergheim.de.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die Veranstalterin weist auf eine begrenzte Teilnehmerzahl hin.
Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.
Jan. 15
Stadt informiert …
Sanierung und Instandsetzung an der Stadtmauer
Mittelturm zwischen Aachener Tor und der Ecke Am Knüchelsdamm
Der bereits seit Jahren gesicherte Mittelturm zwischen dem Aachener Tor und der Ecke Am Knüchelsdamm soll im Jahr 2019 und 2020 saniert werden.
Mit den bautechnischen Untersuchungen zur Umsetzung der denkmalgerechten Sanierung wurde bereits begonnen. Zur detaillierten Untersuchung im Bereich der Attika (Erhöhung der Außenwand) und der Eckbereiche wird ab Mitte Januar 2019 der gesamte Turm mit einem Gerüst versehen, sowie mit einem Wetterschutzdach, welches vor Witterungseinflüssen während der gesamten Zeit der Untersuchungen und der Sanierungszeit schützen soll. Die Sanierungsphase und auch die Standzeit des Gerüstes werden sich voraussichtlich bis zum Frühjahr 2020 erstrecken.
Die Maßnahme wird mit Fördermitteln aus dem Denkmalschutzprogramm NRW bezuschusst.
Jan. 15
Ein Name für das neue Center am Bahnhof
Namensfindungswettbewerb läuft noch bis zum 20. Januar – Wahl per Onlineabstimmung 
Im Herzen von Bergheim entsteht aktuell das neue Einkaufs- und Dienstleistungscenter am Bahnhof. Hierfür wird nun ein unverwechselbarer Name gesucht. Alle Bürgerinnen und Bürger sind herzlich eingeladen, sich zu beteiligen und am Namensfindungswettbewerb teilzunehmen.
Auf der Fläche am Bergheimer Bahnhof werden derzeit ein neuer Busbahnhof als zentrale Drehscheibe der Mobilität in der Kreisstadt, ca. 12.000 qm Einzelhandelsflächen, ca. 5.000 qm Büro- und Dienstleistungsflächen sowie mehrere hundert Parkplätze gebaut. Der Einzelhandel und die Gastronomie sollen bereits Ende 2019 eröffnen.
Was noch fehlt, ist ein prägnanter und einprägsamer Namen für das neue Center. Im Rahmen eines öffentlichen Aufrufs wird die Bevölkerung gebeten, sich an der Namensgebung zu beteiligen. Bei dem Wettbewerb gibt es attraktive Preise zu gewinnen. So individuell wie der Baukörper soll auch der zukünftige Name sein. „Kreative und innovative Ideen sind gefragt. Ich würde mich freuen, wenn ein positiver, zukunftsfähiger Name mit regionalem Bezug gefunden wird und bin gespannt auf viele tolle Vorschläge“, so Bürgermeister Volker Mießeler.
Wie kann ein Namensvorschlag eingereicht werden?
Vom 09.01. bis zum 20.01.2019 kann pro Teilnehmer/in ein Vorschlag mit Namen und Kontaktdaten per Mail an das städtische Citymanagement (citymanagement@bergheim.de), persönlich im Citybüro (Hauptstr. 57 – 59, 50126 Bergheim) oder mit einer persönlichen Nachricht auf der Facebookseite abgegeben werden.
Aus allen eingegangenen Vorschlägen sucht vom 20.01. bis 22.01.2019 eine aus Bürgerschaft, Verwaltung und Politik bestehende Jury – der Arbeitskreis Bahnhof Bergheim – die 10 besten und geeignetsten Namen für das Center aus. Diese werden ab dem 22.01.2019 bis zum 04.02.2019 zur Onlineabstimmung ins Internet gestellt, auch im Citybüro hängen sie aus. Die letzten drei Vorschläge gehen dann in die Endauswahl, aus ihnen wird der Eigentümer des Einkaufs- und Dienstleistungscenter in Abstimmung mit der Jury den Siegernamen auswählen.
Alle Informationen zum Namensfindungswettbewerb finden Interessierte über die städtische Homepage www.bergheim.de, über die städtische Facebookseite sowie beim Citymanagement unter Tel.: 02271/89-777.
Kontakt Citymanagement: Tom Juschka
Telefon: 02271- 89 777
E-Mail: tom.juschka@bergheim.de
Jan. 15
Erkältung im Anmarsch
Erkältung im Anmarsch?
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Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Erkältung sich ankündigt, versuchen Sie folgendes einfache, aber wirksame Mittel aus der Naturheilkunde: Ein ansteigendes Fußbad. So geht´s: Füllen Sie eine Fußwanne mit ca. 33 Grad heißem Wasser und stellen Sie die Füße hinein… das Wasser soll bis eine Handbreit über die Knöchel reichen.
Dann geben Sie nach und nach heißeres Wasser dazu, bis die Temperatur auf maximal 39 Grad ansteigt. Genießen Sie die aufsteigende Wärme für 5 bis 15
Minuten. Danach schön warm einpacken.
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von Reni Petersen
Jan. 14
Wenn Du am Morgen aufwachst …
Wenn Du am Morgen erwachst
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… denke daran, was es für ein Geschenk ist, zu leben, zu atmen und sich freuen zu können. Auch wenn du vielleicht nicht voller Vorfreude auf den Tag geschaut hast – aufwachen bedeutet, dass dir ein neuer Tag geschenkt wurde. Und dieser Tag steckt voller Möglichkeiten. Vielleicht entdeckst du Kräfte und Talente, die du bisher noch nicht kennst. Vielleicht kommt ein freundliches Lächeln von einer Fremden, oder jemand bietet dir Hilfe an. Vielleicht wird jemand etwas Köstliches kochen für dich.
Begrüße den Tag und mach was daraus!
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von Helga-Agnes Cubitzki
Jan. 12
Mentor werden …
Noch zwei Schulungsplätze frei beim Seminar “Mentor -Leselernhelfer”,
am Freitag 18.1, 10-14 Uhr…
MENTOR: dem 1:1 Prinzip.
Dieses besteht vor allem in einer 1:1-Betreuung: Eine Mentorin bzw. ein Mentor arbeitet mit einem Kind, und zwar mindestens ein Jahr lang.
Schaut mal auf unsere WebSite: mentor-bergheim.de
Bei Fragen bitte wenden an:
Hans-Jürgen Knabben
Telefon: 0171 33 57 218
Mail: Info@mentor-bergheim.de
Jan. 12
Zeit meines Lebens – über Begegnungen von Jung und Alt
Einen Überblick über das Programm finden Sie außerdem hier: Programm
Referentin für Kunst & Kultur
– Ein Unternehmen der Gold-Kraemer-Stiftung -Telefon 02234 93303-39
