Eine Bäuerin saß auf der Bank vor ihrer ärmlichen Hütte. Es war in jener Zeit, als alte Frauen wegen ihrer Weisheit noch hoch geachtet wurden. Es kamen 3 dieser weisen Frauen vorbei, gebeugt und ärmlich. Die Frau kannte sie nicht, aber fragte, ob sie hungrig seien. “Kommt doch herein und esst
etwas mit mir. “Ist der Hausherr zu Hause?” fragten sie. Und als die
Bäuerin verneinte, sagten die Drei:” Dann können wir nicht herein kommen.” Nach einer Weile kam der Bauer und seine Frau berichtete ihm von den 3 Alten. “Hol sie herein” sagte er. Aber diese erklärten: “Wir gehen nie
zusammen in ein Haus.” “Warum denn nicht?” “Weil ihr euch überlegen müsst, wen von uns ihr ins Haus bitten wollt. Dies hier ist Reichtum”, erklärte die eine und auf die andere deutend: “Und dies
ist Erfolg. Mein Name ist Liebe.”
Als die Bäuerin in der Stube alles ihrem Mann erzählt, war er hocherfreut. “Toll, lass uns Reichtum einladen.” Sie erwiderte: “Wäre es nicht besser, Erfolg einzuladen?” Ihre Tochter aber sagte: “Wäre es nicht schöner, wir würden Liebe einladen?” “Sie hat Recht.” sagte der Vater. “Geh hinaus und lade Liebe als unseren
Gast ein!” So geschah es und die Liebe machte sich auf, jedoch die beiden anderen folgten. “Warum wollt ihr mitkommen? Ich habe nur die Liebe eingeladen.” Die drei weisen Frauen antworteten im Chor: ” Wenn du Reichtum oder Erfolg eingeladen hättest, wären die beiden anderen draußen geblieben. Da du aber die Liebe eingeladen hast, folgen die beiden anderen dorthin, wohin die Liebe geht.
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von Helga-Agnes Cubitzki
Aug. 29
Wie hättest Du entschieden?
Aug. 28
Sonntagspost berichtet über …
Schnupperworkshop für engagierte Freiwillige im Quartiersbüro Niederaußem.
Dienstag, 9. Oktober, 15-17 Uhr
Starthilfe für Ehrenamtler
Wir vom EFI-Team Bergheim e.V. beraten Sie und unterstützen Sie bei der Vermittlung in bestehende Projekte, aber auch bei der eigenen Projektidee…
Das Seniorenportal Bergheim unterstützt diese Aktion und bedankt sich beim Verlag.
Aug. 28
Gesund durch Hund …
Er gilt als der beste Freund des Menschen, der Hund. Und weil nun mal beste Freunde sich umeinander kümmern, sorgen auch Hunde dafür, dass ihr Frauchen oder Herrchen gesund bleiben… und zwar einfach durch ihre bloße
Anwesenheit. Das hat eine Studie der Universität Uppsala, Schweden und eine andere in Stanford, USA ergeben. Die Forscher untersuchten die Daten von immerhin 3,4 Millionen Menschen zwischen 40 und 80 Jahren über einen Zeitraum von 12 Jahren. Das Ergebnis: Wer mit einem Hund zusammen lebt, hat ein deutlich geringeres Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erleiden. Die Wissenschaftler erklären dieses Phänomen damit, dass die Hunde das Wohlgefühl erhöhen und auch dafür sorgen, dass ihr Besitzer sich mehr
bewegt. Auch soziale Kontakte werden gefördert durch einen Hund.
Wollten Sie nicht schon immer ein Hündchen?
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von Reni Petersen
Aug. 27
Internetcafe informiert …
Senioren-Internetc@fé Bergheim
Unter Leitung von Familie Gumz wurde das Internetcafé in den Räumen des Jugendzentrums Bergheim aufgebaut und bis Dezember 2010 mit Unterstützung betrieben. Es war als Treffen für Interessierte konzipiert worden.
Seit Januar 2011 habe ich, Wolfgang Krüger, die Leitung übernommen. Ich bin Diplom-Mathematiker und seit 1974 in der Software Entwicklung tätig. Mein letztes Projekt vor dem Eintritt in das Rentnerleben war bei T-Systems die Abrechnung des Arbeitslosengeld II für die Bundesargentur für Arbeit. In diesem Zusammenhang musste ich mich intensiv mit dem Sozialgesetzbuch beschäftigen und konnte nicht verstehen, dass ein Grundsatzurteil festlegt, dass Computer nicht zum Grundbedarf eines Hilfebedürftigen gehören. Deshalb habe ich mich im August 2011 mit der Computer Spende Hamburg e.V. zusammen geschlossen und betreibe die Ortsgruppe Bergheim. Wir versorgen Hilfebedürftige mit gespendeten Computern und der nötigen Software.
Fragen aus der Familie und dem Freundeskreis brachten mir die Erkenntnis, dass Unsicherheiten bei der Nutzung von Computern bestehen. Neue Medien und die Möglichkeiten des Internets erfordern ein gutes Basiswissen.
Besonders Frauen, die Ihren Mann verloren haben und jetzt allein mit den Problemen der Kommunikation und den Online-Bankgeschäften konfrontiert sind, benötigen Hilfe bei der altersgerechten Wissensaneignung.
Deshalb biete ich seit 2011 jeweils dienstags Präsentationen zum sicheren Umgang mit dem Computer an. Diese Power-Point-Präsentationen laufen über ein halbes Jahr, jeden Dienstag wird ein neues Thema behandelt. Nach den Weihnachtsferien und nach den Sommerferien werden die Vorträge von Beginn an in überarbeiteter Form wiederholt.
Das Senioreninternetcafé steht allen Teilnehmern kostenlos zur Verfügung.
Wer Power-Point-Präsentationen in Papierform erwerben möchte, zahlt dafür 0,50 €.
Als sinnvoll hat sich erwiesen, wenn jeder Teilnehmer sein Notebook nutzt. Wer kein eigenes Notebook besitzt, bekommt ein Notebook leihweise zur Verfügung gestellt.
Bei meiner Tätigkeit im Senioreninternetcafé werde ich durch „Kümmerer“ unterstützt, das sind Frau Sibille Grimm und Frau Ingrid Eck.
Da das Wissen zu Computern nicht auf einer Entwicklungsstufe stehen bleibt, tragen wir diesem auch im Senioreninternetcafé Rechnung.
Seit diesem Jahr beschäftigen wir uns mit dem Umstieg auf das Betriebssystem Windows 10, denn ab 2020 wird das Betriebssystem Windows 7 durch Microsoft nicht mehr gewartet.
Ein weiteres neues Wissensgebiet hat sich ergeben durch die immer intensivere Nutzung von Smartphones. Diese bieten sehr viele neue Möglichkeiten und können den Computer teilweise ersetzen.
Deshalb biete ich seit einem Jahr, jeweils mittwochs, Präsentationen zum Thema Smartphone an.
Dabei wird auf die Unterschiede der drei möglichen Betriebssysteme
- Android
- iPhone (Apple IOS)
- Windows
eingegangen.
Wegen der großen Verbreitung von Android-Smartphones, werden die besonderen Bedingungen bei diesem offenen Betriebssystem ausführlich behandelt.
Die halbjährlichen Wiederholungen sind ein Beitrag im Kampf gegen das Vergessen und bieten allen Neuen die Möglichkeit in die Materie einzusteigen.
Der Donnerstag ist zur Klärung von individuellen Problemen der Teilnehmer vorgesehen.
Meine Präsentationen werden nicht nur von mir im Senioreninternetcafé verwendet, sondern wurden auch Hans-Jürgen Knabben, Familie Matzen von der Computer Spende Hamburg e.V. und allen Interessierten zur Verfügung gestellt.
Aufgrund der großen Begeisterung der Teilnehmer des Senioreninternetcafé erleben wir einen regen Zuspruch. Wie unser Name schon sagt, gibt es zum Genießen auch Kaffee. Allerdings ist unser aller Service gefragt, denn Kaffee kochen und Tassen spülen erledigen wir selbst.
Jeder ist willkommen, der hilfsbereit an unserer gemeinsamen Sache mitwirkt. Am 18.04.2012 wurde das 10 jährige Bestehen des Senioren-Internetcafé in den Räumen des Jugendzentrums Bergheim mit allen Beteiligten gefeiert.
Auch die Stadt Bergheim hat dieses Ereignis zum Anlass genommen um eine Veranstaltung im Rathaus auszurichten, leider konnte Frau Gumz zu diesem Zeitpunkt nicht mehr teilnehmen.
Wir hoffen im April 2022 den 20. Jahrestag des Senioren-Internetc@fé
der Stadt Bergheim feiern zu können.
Jahresprogramm Senioren-Internetcafé 2018
Computer
Wöchentlich wird ein Thema behandelt, sind alle Themen abgearbeitet
dann wird der Zyklus wiederholt.
Das Jahr 2018 ist geprägt von Windows 10
– Kennenlernen der wichtigsten Bedieneinheiten eines Computers
– Datenorganisation unter Windows
– Praxis mit einem Schreibprogramm(LibreOffice)
– Praxis mit einem Kalkulationsprogramm(LibreOffice)
– Voraussetzungen für die Nutzung des Internet
– Sichere Nutzung des Internet
– Nutzung E-Mail – Programm (Thunderbird)
– Erstellung einer Homepage (kostenlos Beepwold)
– Fotobearbeitung (Windows Fotogalerie)
– Audio – Programm (Windows Media Player)
– Fotopräsentation und Video (Windows MovieMaker)
– Fotobuch
Smartphone
Wöchentlich wird ein Thema behandelt, sind alle Themen abgearbeitet
dann wird der Zyklus wiederholt.
Es werden die drei möglichen Betriebssysteme
- Android
- iPhone (Apple IOS)
- Windows
und ihre Besonderheiten zu jedem Thema behandelt
– Einrichten eines Smartphone für die Nutzung
– Gestensteuerung auf dem Smartphone
– Telefonieren mit dem Smartphone
– Zusätzliche Apps installieren
– Übernahme von Kontakten und Terminen
– Nutzung von Outlook auf dem Smartphone
– Bilder vom Smartphone zum Computer portieren und zurück
– Videos auf das Smartphone übernehmen
– WhatsApp sinnvoll nutzen
Und hier geht es zur WebSite “seniorTrainer” Projekt Senioren-Internetc@fé
Aug. 27
Lebensweisheit für den Tag!
Sei wie eine Brunnenschale, die zuerst das Wasser in sich sammelt und dann überfließend es weitergibt.
Bernhard von Clairvaux
Diese schöne Lebensweisheit will dich darauf hinweisen, dass du erst dann für andere da sein kannst, wenn du gut für dich gesorgt hast.
Dann vermeidest du, dass du dich überforderst und auslaugst.
Fülle also erst deine Schale und gib dann aus vollem Herzen.
von Reni Petersen
Aug. 26
Du bist von allem genug …
Du bist von allem genug
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Vielleicht sagst du in geselliger Runde: “Ich bin nicht die Hellste….”
Aber hast du bis jetzt nicht doch immer irgendwie geschafft?
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Du bewunderst heimlich diejenigen, die so toll basteln können, oder auf
andere Weise kreativ sind und denkst: “Das kann ich nie.”
Bis du plötzlich doch eine richtig gute Idee hast.
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Du hältst dich vielleicht nicht für stark genug. Bis dir in einer schwierigen Situation Bärenkräfte wachsen.
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Du meinst vielleicht von dir, dass du nicht einfühlsam genug bist.
Aber warum kommen dann deine Freundinnen zu dir und schütten ihr Herz aus?
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Lass ab heute dein Leitspruch sein: Ich bin genug…
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von Helga-Agnes Cubitzki
Aug. 25
Freizeit gut genutzt…
Fahrradtour von Bergheim zum Forum Terranova
Entdecken Sie mit einer E-Biketour unter Führung des ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Rhein-Erft e. V.) die Region rund um Bergheim. Die Rundroute führt entlang des Paffendorfer Wäldchens über die ehemalige Förderbandstraße Hambach zur Grubenrandstraße bis zum Forum Terranova. Erleben Sie, wie sich die Natur dieses Gebiet zurück geholt hat und dort inzwischen eine lebendige Landschaft entstanden ist. Also, treten Sie mit uns in die Pedale. Gastgeber war die Zweigstelle Bergheim von innogy.
Wir vom Seniorenportal Bergheim bedanken uns für die gelungene Fahrt…
Hier ein paar Bilder
Aug. 25
Tipp: Burger mal anders …
Burger mal anders
Zutaten
4 große Laugenbrötchen
400 g Hähnchenbrustfilet
2 rote Zwiebeln
200 g Camembert
2 große Äpfel
100 g Butter
6 EL Senf mittelscharf
3 EL Honig flüssig
Rapsöl, Salz, Pfeffer, Thymian
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1. Zwiebeln schälen. Zusammen mit den Äpfeln und dem Camembert in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden.
2. Hähnchenbrustfilets längs halbieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Senf und Honig vermischen und einen Teil davon für die Burger-Brötchen beiseite stellen. Die Filets mit der Soße bestreichen.
3. Zwiebeln und Äpfel in etwas Öl leicht anbraten und mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
4. Anschließend die Laugenbrötchen halbieren und auf der Schnittseite in
der Butter knusprig braten.
5. In einer zweiten Pfanne die gewürzten Hähnchenbrustfilets saftig durchgaren.
6. Die Brötchenhälften mit der restlichen Honig-Senf-Soße bestreichen. Dann die Zwiebel- und Apfelscheiben auf den Brötchenunterseiten verteilen.
Die Camembertscheiben darauf geben und zum Schluss das Hähnchen auflegen.
von Gertrud Breuer
Aug. 24
Verein ASH-Sprungbrett e.V. informiert
in Kooperation mit der Paritätischen Akademie NRW Kurse zu verschiedenen Themen durch.
Kurse für Ehrenamtler, Arbeitssuchende und Flüchtlinge
Im September starten die neuen Kurse:
In einem PC Kurs für Anfänger werden erste Grundlagen zum Umgang mit Hardware und Betriebssystemen, sowie Textverarbeitungsprogrammen und Internet vermittelt (Start 13.09.).
Am 6. Und 13.9. gibt es Informationsveranstaltungen für Ehrenamtlich Engagierte in der Flüchtlingshilfe zur Themenfeld Integration in Arbeit und Ausbildung.
Im Herbst geht es dann weiter mit Kursen zu Frauenrechten und Umgangsformen in Deutschland (Kurse für Geflüchtete), einem weiteren Kurs für Ehrenamtler zum Thema Asyl und Aufenthalt in Deutschland, sowie eine Brandschutzhelfer-Fortbildung und einem Multiplikatoren Kurs „Umgang mit Schulden“.
Anmeldung und Informationen erhalten Sie bei Frau Colling 02271 8398 21 oder c.colling@ash-sprungbrett.de
