Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Okt. 04
Tipp: Alternative zu Pommes …
Pommes frites sollten nicht jede Woche auf dem Tisch stehen. So bestehen – entgegen der landläufigen Meinung – konventionelle Pommes nicht nur aus Kartoffeln, sondern werden auch mit Mehl bestäubt. Gleichzeitig werden Sie mit billigen Fetten verarbeitet. Beides liefert viele Kalorien, aber wenig Nährstoffe.
Eine gesunde Alternative ist einfach und schnell zubereitet: Einfach Kohlrabi, Süßkartoffeln, Karotten und Kartoffeln …
Okt. 03
Gesund durch Fasten …
Gesund durch Fasten . Fasten kann natürlich eine Methode um Abzunehmen sein. Aber das steht beim Heilfasten nicht im Vordergrund. Das Hauptmotiv sollte die enorme Verbesserung für die Gesundheit sein: Heilfasten ist eine Hilfe um Abhängigkeiten von verschiedenen Genussmitteln, Alkohol und Medikamenten zu lösen. Heilfasten ist eine erfolgreiche Methode, um den Körper von Schadstoffen zu befreien. Fasten erhöht beeindruckend …
Okt. 02
Digitale Ideen zum Thema …
Älterwerden, Sozialraum und Nachbarschaft
Im Fokus 1/2018: Schwerpunkt 2018-2021 Digitale Ideen für Sozialraum und Nachbarschaft
Okt. 02
Die Alten sind die Besten …
Im Durchschnitt verspeist jeder von uns 20 kg Äpfel im Jahr. Da lohnt es sich darüber nachzudenken, ob Apfel gleich Apfel ist. In Deutschland gibt es ca. 2000 Apfelsorten. Doch im Supermarkt findet man leider nur 6 – 8 Sorten. Woran liegt das? Damit sie in Monokulturen massenhaft produziert werden können. Diese Zuchtäpfel werden bei der konventionellen …
Okt. 01
Immer fehlt was …
💌 Kleine Abendgeschichte 😆 Hi, wer hat denn hier alles ein IPhone? Ich bin ja en ärm Frau un han nur dat mit 16GB 😬 Alle fot langs säd dat mir: Ihr Speicher ist voll 🙄 Jetzt bin ich schon laufend die Chats am leeren, Fotos am löschen, Apps fott, Messanger löschen, ävver der blöde …
Okt. 01
Starthilfe für ehrenamtlich Aktive
Schnupperworkshop für engagierte Freiwillige im Quartiersbüro Niederaußem
Viele Ruheständler stehen vor der Frage, wie sie nach einem erfüllten Berufsleben ihre Zeit sinnvoll nutzen können. Ehrenamtlich aktiv werden, anderen Menschen helfen, mehr Sport treiben, lesen, Sprachen lernen, die Freizeit organisieren – es gibt viele Möglichkeiten. Bürgerschaftliches Engagement ist eine davon und wird von …
Okt. 01
Ob es so – oder so …
Ob es so – oder so… . … oder anders kommt… So wie es kommt, so ist es recht. Manchmal passieren richtig gute Sachen. Wenn das so ist, dann genieße es volle Kanne und mit allen Sinnen. Mache das Allerbeste daraus! . Manchmal passieren richtig doofe Sachen. Wenn das so ist, mache auch das Bestmögliche daraus. …
Sep. 30
Bergheimer Buben suchen Quelle …
Drei tapfere Radfahrer (Rainer, Manfred, Hans-Jürgen) unterwegs zur Erftquelle. Zuerst mit dem Zug über Köln nach Nettersheim. Dann mit Fahrrad zur Erftquelle.
Und über den Erftradweg nach Münstereifel zum kleinen Imbiss. Der Weg führte dann nach Euskirchen, Weilerswist, Gymnich und über Türnich wieder zurück nach Bergheim.
Es war eine schöne Fahrt! Wir passierten auch …
Sep. 30
Wir wollen …
Wir wollen eigentlich alle das Gleiche . Wir wollen alle Glück, Zufriedenheit und ein gutes Leben. Wenn man sich das vor Augen führt, ist es leichter, Mitgefühl für andere zu entwickeln. Gute Gedanken dabei sind: Ich bin nicht perfekt. Die anderen auch nicht. Ich mache Fehler, die anderen auch. Ich bin manchmal gedankenlos oder gemein, …
Sep. 29
Witze und Sprüche …
Witz des Tages 1 Karl bringt aus dem Urlaub einen Papagei mit und soll ihn verzollen. Der Zöllner sieht nach und liest laut die Eintragung vor: “Papagei lebendig 100 Euro, ausgestopft zollfrei.” Da krächzt der Vogel: “Karl, mach bloß keinen Mist!” Witz des Tages 2 Mutter und Klein-Erna sitzen beim Mittagessen. Plötzlich nuschelt das Kind: …
