Nichts im Leben ist dauerhaft. Die Dinge, Umstände, Menschen um Dich herum
verändern sich stetig. Freunde gehen, Beziehungen zerbrechen, geliebte
Menschen sterben. Geld und Erfolg kommen und gehen. Gesundheit und Krankheit wechseln sich ab. Die einzige Gewissheit, die Du haben kannst, ist die Veränderung. Das Gute ist, dass es ganz allein bei Dir liegt, wie
Du damit umgehst. Ob Du versuchst sie zu bekämpfen oder Du sie annimmst. Ob
Du an ihr zerbrichst oder sie zu einem Anlass für Dich wird, um zu lernen und stärker zu werden. Ob Du zu einer ewig nörgelnden, jammernden Person wirst, oder Dir deine Gelassenheit und einen positiven Blick auf die Dinge bewahren kannst. Das ist eine Entscheidung und die kannst Du jeden Tag neu treffen.
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von Helga-Agnes Cubitzki
Okt. 31
Entscheidungsfreiheit …
Okt. 30
Bergheimat informiert …
Taschenlampenführung –
Nachts im Museum am 16.11.2019 um 18.00 Uhr
“Spot an” heißt es dann wieder. Im Museum BERGHEIMAT ist es ganz dunkel, denn bei dieser speziellen Erlebnisführung werden einige besondere Exponate im Kegel des Lichtstrahles der Taschenlampe in Szene gesetzt. Immer wieder gibt es dann auch spannende Geschichten, auch über das eine oder andere Schlossgespenst, zu hören. In der aktuellen Sonderausstellung “Burgen, Schlösser, Rittersleut” kann man am eigenen Leib erfahren, wie schwer so eine Ritterüstung ist oder sich zum großen nächtlichen Turnier passend verkleiden.
Anmeldung ist erforderlich bei Astrid Machuj 02271-97380, da die Gruppenstärke begrenzt ist. Bei entsprechender Nachfrage werden Zusatzführungen angeboten.
Bitte Taschenlampe (möglichst klein) mitbringen.
Dauer: ca. 80 Minuten
Kosten: 4,00 € pro Person
Okt. 30
Gewalt in der Pflege
- Demenznetzwerktreffen im Rhein-Erft-Kreis am 29.10.2019
Mit der Lokalen Allianz für Menschen mit Demenz – Demenznetzwerk Rhein-Erft-Kreis ist ein breites Netzwerk aus Institutionen und freiwillig Engagierten entstanden, das Angehörigen und Betroffenen vor Ort umfassende Beratung und Hilfe bietet. Ziel des jährlichen Treffens der haupt- und ehrenamtlichen Akteure am 29. Oktober 2019 im Bergheimer Kreishaus war es, Austausch und Zusammenarbeit weiter zu intensivieren. Partner ist das neue Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Region Köln und das südliche Rheinland, das das ehemalige Servicezentrum als Beratungs- und Koordinierungsstelle ablöst. „Mit den Regionalbüros entwickeln wir die beratenden und unterstützenden Angebote für Pflegebedürftige und deren Angehörige weiter. Diejenigen, die Hilfe benötigen, sollen gut vernetzte, bedarfsgerechte Strukturen vorfinden“, so die Leiterin des Regionalbüros und Moderatorin des Treffens, Änne Türke.
Karin Huck und Alina Baars vom Amt für Familien, Generationen und Soziales gaben einen Ausblick auf die 5. Demenzwoche im Rhein-Erft-Kreis, die vom 21.-29. März 2020 stattfindet. Unter dem Motto „Zukunftsdialog Demenz 2030 – Wie wollen wir leben“ stehen verschiedene Themen im Mittelpunkt – Netzwerk und Quartier, Prävention und Bewegung, Demenz und kulturelle Teilhabe, Beratung und Unterstützung, Frühe Phasen der Demenz, Demenz und Behinderung. Die Anmeldung läuft bereits – die Lokale Allianz für Menschen mit Demenz Bergheim plant eine zentrale Veranstaltung am 25. März 2020 im Kulturbahnhof Gleis 11 in Quadrath-Ichendorf – „Demenz in Wort, Bild und Ton“ mit Musik, Lesung und Kunst-Ausstellung.
Sensibilisierung für Angehörige und Pflegekräfte
Stefan Knor sensibilisierte in seinem Fachvortrag für ein heikles Thema – „Gewalt in der Pflege“. „Gewalt fängt nicht an, wenn Kranke getötet werden. Sie fängt an, wenn einer sagt: Du bist krank. Du musst tun was ich sage“, erläuterte der Theologe. Immer wieder Weihnachten oder bei Familienfesten wird Oma in die Tagespflege abgeschoben. Kleine Schläge sollen helfen, wenn der Demenzkranke seinen Pflaumenkuchen partout nicht essen will, wenn er nicht an die frische Luft will oder die Farbkombination der selbst ausgewählten Kleidung nicht stimmt. Alte Ehepaare „karten nach“ und rächen sich aus ihrer neuen Machtpositition heraus für Erlittenes aus Jahrzehnten. Schmerzen, Angst oder ein Gefühl der Ohnmacht können bei Demenzkranken zum Teil heftige Reaktionen auslösen. Bei Angehörigen oder Pflegekräften ist Gewalt oft ein Zeichen für Überforderung und ein hohes Frustrationspotential – höchste Zeit, sich Unterstützung zu suchen und einen “gesunden Egoismus” als Selbstschutz aufzubauen.
„Wir sollten aufhören, an unseren Demenzkranken herumzuzerren – was weg ist, ist weg und kann nicht mehr antrainiert werden“, riet Stefan Knor zu einem veränderten Verhalten. Von den Netzwerkpartnern wurde der Wunsch geäußert, dieses Thema in einem Seminar weiter zu vertiefen und vor allem auch rechtliche Fragen zu klären – an wen können Pflegende sich wenden, wann kann ein Außenstehender eingreifen.
Okt. 29
Witz des Tages …
Bitte lächeln
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Ein Ehemann hat endgültig die Faxen dicke. ” Schluss! Ein für allemal Schluss!” brüllt er seine Frau an und packt seine Siebensachen in einen
Koffer.
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“Ich hau ab. Meinetwegen nach Kanada, wo ein Mann noch seinen Mann stehen
kann… Bären jagen, im Eismeer Fische fangen.
Oder ich kämpfe mich durch die Wildnis des afrikanischen Dschungels!”
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Er reißt die Tür auf – und macht auf dem Absatz kehrt: “Hast nochmal Glück
gehabt!” brummt er, “es regnet”.
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Netzfund
Okt. 28
„Paules Geschichten für Jungs“ in der Stadtbibliothek
„Paules Geschichten für Jungs“ in der Stadtbibliothek
Am Samstag, 2. November 2019 um 11 Uhr gibt es in der Stadtbibliothek wieder „Paules Geschichten für Jungs“ ab 3 Jahren. Elefanten und Stinktiere sind wirklich keine normalen Haustiere, doch auch sie möchten zu den Haustierclub-Treffen eingeladen werden. Ob das wohl gelingt? Dies liest Vorlesepate Martin mit dem Bilderbuch „Elefanten verboten“ vor.
Jeden 1. und 3. Samstag im Monat werden in der Stadtbibliothek Bergheim lustige, spannende, abenteuerliche oder sportliche Geschichten für Jungs vorgelesen. Alle kleinen Bilderbuchfans, die regelmäßig zum Zuhören kommen, erhalten in ihrem Lesepass einen Stempel und können tolle Preise gewinnen! Ist die Stempelkarte mit 20 Stempeln voll, winkt ein Gutschein für einen Rundflug in einem Ultraleichtflugzeug.
Nähere Informationen gibt es beim Team der Stadtbibliothek unter Tel.: 02271/89-380 oder im Internet unter www.stadtbibliothek.bergheim.de
Okt. 28
Medienwerkstatt Katholisches Bildungswerk Rhein-Erft-Kreis informiert …
Liebe Interessentinnen und Interessenten an unseren Medienkursen 55+, in unseren nächsten Kursen sind noch Plätze frei.
Tablet Praxisworkshop für Menschen ab 55+ am 07.11. und 08.11.2019 jeweils von 16:00 Uhr bis 18:15 Uhr,
Referentin: Brigitte Stamm, Teilnahme-Gebühr 10,-€
Internet für Seniorinnen und Senioren am 09.11.2019 von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr, Referentin: Babette braun,
Teilnahme-Gebühr: 20,-€
Smartphone-Grundlagen Betriebssystem Android für Menschen im Alter 55+, 11.03.2020, 12:00 Uhr bis 16:00 Uhr, Referent: Sebastian Schulz,
Teilnahme-Gebühr 10,-€
Anmeldungen:
Medienwerkstatt Katholisches Bildungswerk Rhein-Erft-Kreis
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Telefon 02271 4790-14
E-Mail steinfort-lecke@bildungswerk-rhein-erft-kreis.de
Okt. 26
Tennishalle in Niederaußem lebt auf …
Tennishalle in Niederaußem lebt auf
Ab Sonntag ist es auch offiziell – die Stadt Bergheim übergibt den neuen Betreibern die Schlüssel für die Tennishalle an der Dormagener Straße in Niederaußem.
© Radio Erft
Dass die Halle weiter betrieben wird, stand lange in den Sternen. Ende 2016 hieß es sogar, dass sie abgerissen werden soll – der Widerstand der Vereine war aber zu groß. Jetzt haben sie sich zu einem Trägerverein zusammengetan und übernehmen den Betrieb selber. Die Stadt lässt noch das Dach sanieren. Wenn es gut läuft und sich die Halle auf stabile, finanzielle Beine stellen lässt, will die Stadt auch weitere Investitionen tätigen. Nicht nur Mitglieder des SV Erftstolz dürfen die Tennisplätze in Zukunft nutzen – im Winter können die Hallenplätze von allen Tennisspielern angemietet werden. Die verschiedenen Hallenbereiche, das Foyer, die Gaststätte und auch der Festsaal können für private Feiern gebucht werden.
Bericht von Radio Erft…
Okt. 26
Tipp: Radeln auf dem Klüttenweg!
Radeln auf dem Klüttenweg
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Der goldene Oktober hatte uns gestern eingeladen eine schöne Rundtour im südlichen Teil der Ville zu fahren. Unsere lustige Seniorentruppe aus Bergheim traf sich am Parkplatz neben dem
Reitverein Birkhof im Brühler Wald.
Die Landschaft ist stark durch den Bergbau geprägt, aber inzwischen so gut renaturiert, dass es die helle Freude ist, dort zu wandern, zu reiten oder zu radeln. Die Sonne lachte mild vom Himmel und wir genossen den schönen Wald, die bunten Blätter, die hübschen Fliegenpilze, die tolle Aussicht vom
Waldrand auf die Voreifel und einige Herbstzeitlose auf den Wiesen. Es gibt dort 2 Seen, den Lucretiase und direkt daneben den Berggeistsee. Dahinter dann der Klüttenweg, auf dem früher die Braunkohlebriketts abtransportiert
wurden. Abgerundet wurde die Tour durch ein leckeres Essen.
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von Annemarie Esser
Okt. 26
Uhren umstellen — Nicht vergessen!
Heute Nacht bekommen wir die “gestohlene Stunde” wieder zurück. Ihr habt
also eine Stunde mehr Zeit für Dinge, die Euch wichtig sind und Spaß machen.
Wenn auch die Sonne später aufgeht und früher untergeht, die Tage gefühlt
kürzer sind. Tröstet Euch damit, dass bis zur nächsten Sonnenwende am 22.
Dezember nur 2 Monate vergehen müssen und der nächste Sommer kommt gewiss.
Besinnt Euch darauf, in dieser Jahreszeit die Sonne noch viel mehr im
Herzen zu tragen.
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von Reni Petersen
öl Bildquelle www.gruesse.de
Hier können Sie Zeit abfragen …Klick
Okt. 26
Tipp: Polentaschnitten auf Lauch
Polentaschnitten auf Lauch
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Zutaten
420 ml Reisdrink
50 g gemahlene Walnüsse
150 g Polenta
40 ml Olivenöl
500 g Lauch
20 ml Rapsöl
60 g Cashewkerne
3 EL Reismehl
2 TL Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer
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Zubereitung
Am Vortag den Reisdrink mit Salz und Nusskernen aufkochen und den Polentagrieß einrühren. Die Polenta 5 Minuten zugedeckt quellen lassen. Eine Kastenform einfetten. Die heiße Polenta mit Salz und Pfeffer abschmecken, in die Form füllen und glatt streichen. Mit Folie abdecken und abkühlen lassen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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Den Lauch längs halbieren, waschen und trocken tupfen. Fein schneiden. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und den Lauch mit etwas Salz bei mittlerer Hitze 6 Min. weich dünsten. Die Form mit der Polenta aus dem Kühlschrank nehmen, auf ein Schneidebrett
stürzen und in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Scheiben darin von beiden Seiten goldbraun braten.
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Die Cashewkerne hacken, mit 350 ml heißem Wasser, Gemüsebrühe und Reismehl cremig pürieren. Dann zum Lauch geben und kurz aufkochen. 1 Prise Cayennepfeffer dazugeben.
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Das Lauchgemüse auf Teller geben und die Polentaschnitten darauf anrichten.
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von Gertrud Breuer
