Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Okt. 10
HÖR AUF ZU WOLLEN!
Wenn du nichts willst und nichts erwartest, wirst du nie enttäuscht. Wenn du keine Forderungen stellst, dann ist plötzlich alles einfach und unkompliziert. Wenn du nichts haben willst, dann gibt es nichts zu tun und automatisch ist alles richtig so, wie es ist. Diese Methode ist so unglaublich einfach, dass man sich wundert, wieso man nicht schon früher …
Okt. 09
Gesünder als …
Gesünder als Nutella… . Wenn wir unseren Enkelkindern einen Brotaufstrich ohne zusätzlichen Zucker anbieten wollen, ist es leicht, ein leckeres Nahrungsmittel mit sättigenden Ballaststoffen und natürlichem Zucker, selbst herzustellen. . Zutaten 250 g Haselnüsse 10 Datteln 4 EL ungesüßtes Kakaopulver . Zubereitung Vorher die Nüsse und Datteln 1 Stunde in Wasser einweichen. Dann in einen Mixer …
Okt. 08
Was kann dich motivieren?
Was kann dich motivieren?
. Kennst du das auch, wenn man unbeliebte Dinge, die man erledigen sollte, monatelang vor sich herschiebt? Und dann, ja dann irgendwann erledigen wir sie ganz mühelos. Auf einmal war der richtige Zeitpunkt, oder die Sterne standen gut und es war ganz einfach, obwohl die Aufgabe sich überhaupt nicht verändert hatte. Woran …
Okt. 07
Der gelehrige Butler …
Der gelehrige Butler
Graf Bobby hat sich einen neuen Butler zugelegt. Als er am Morgen wie gewohnt den Speiseraum betritt, um zu frühstücken, stutzt er: Eine Kanne mit heißem, dampfendem Kaffee steht auf dem Tisch, ein Korb mit Brötchen, ein Block Butter, aber sonst nichts. “Johann!” ruft der Graf seinen neuen Butler zu sich. “Johann, …
Okt. 06
„Best Exotic Marigold Hotel“ im Freitagskino
„Best Exotic Marigold Hotel“ im Freitagskino – Warmherzige, exzellent besetzte Dramödie über eine Gruppe britischer Pensionäre, die sich in Indien zur Ruhe setzen wollen und dabei neue Lust am Leben entdecken – Die nächste Vorstellung des Freitagskinos findet am 13.10.2017 um 15:00 Uhr statt. Bei einem anschließenden Filmgespräch gibt es die Möglichkeit, sich über …
Okt. 06
INFO: Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Pflegeberatungsstelle der Kreisstadt Bergheim und Anton-Heinen-Haus laden zur Informationsveranstaltung am 18. Oktober 2017 ein Jede/r möchte über sein/ihr Leben selbst bestimmten. Doch was passiert, wenn ich durch Krankheit oder Behinderung nicht mehr in der Lage bin, Entscheidungen für mich selbst zu treffen? Wie will ich im Krankheitsfall oder am Lebensende behandelt oder …
Okt. 06
„Fit im Quartier“
„Fit im Quartier“ Neuer Gymnastikkurs für Senioren startet im Quartiersbüro Niederaußem
Jeden Montag zwischen 17:45 Uhr und 18:45 Uhr heißt es im Quartiersbüro Niederaußem in der ehemaligen Paulusschule ab sofort „Fit werden und bleiben im Alter!“. Alle interessierten Seniorinnen und Senioren sind hierzu herzlich eingeladen! Das Gymnastikangebot findet statt in Kooperation mit dem S.V. …
Okt. 06
Wer hätte das gedacht…
Es gibt tatsächlich eine Wissenschaft vom Lachen, die Gelotologie. Seit den 60er Jahren haben Wissenschaftler begonnen, die körperlichen und seelischen Auswirkungen des Lachens zu untersuchen. ( Das griechische Wort gelos bedeutet Gelächter.) Nun wissen wir also, dass Lachen eine positive Auswirkung auf unsere Gefühle und sogar auf unsere Gesundheit hat: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns …
Okt. 05
Gutes kommt zurück…
Gutes kommt zurück… Manchmal braucht man einfach einen Menschen, der einem sagt, dass man in Ordnung ist. Dass man liebenswert ist. Dass man ein guter Mensch ist. Dass man nichts falsch gemacht hat. Dass man sein Bestes gegeben hat. Dass man wundervoll ist und auch die Schwächen sympathisch sind. Natürlich könnte man sich das alles …
Okt. 04
Wenn man es nicht leicht hat …
Ich bin an der Bushaltestelle angekommen. Es ist immer wieder ein gutes Gefühl. Jetzt muss nur der Bus kommen und ich kann ganz entspannt zurück nach Hause fahren.
Der Bus ist pünktlich und ich steige ein. Ich habe Glück, ein Blick in den Bus sagt mir es ist noch Platz für mich, allerdings muss ich …
