Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
März 08
Wie wäre es denn mal mit…
einem KÜHLSCHRANK-KUCHEN: . ZUTATEN 12 Scheiben Zwieback 225 g Nuss-Nougat-Creme 200 ml Sahne 300 g Naturjoghurt 2 EL Zucker 1 EL Zitronensaft 1 Päckchen Vanille-Zucker Frisches Obst nach Belieben . 1. Eine Springform mit 26 cm Durchmesser mit Frischhaltefolie auslegen. 2. Den Zwieback in einen Gefrierbeutel stecken und so lange mit dem Nudelholz …
März 08
Zeit aufzublühen!
Tschüss Kälte und Schnee, hallo Frühling. Im März startet die Natur voll durch – und wir gleich mit! Motiviert und mit frischem Schwung geht es in die schönste Jahreszeit. Hier 3 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: . Das beste Mittel gegen Antriebslosigkeit ist eine Kombination aus Bewegung und frischer Luft – egal ob Sport oder Spazierengehen. . …
März 07
Mein Büro …
Ich finde es wichtig, mir meinen Raum schön zu machen, in dem ich mich täglich viele Stunden aufhalte. Mein Schatz hatte mir zum Valentinstag eine Rose geschenkt. Diese steht jetzt getrocknet auf dem Fensterbrett und erinnert mich daran, dass ich geliebt werde. Sehr schön! Und ringsherum kann man noch eine Menge anderer kleiner Gegenstände sehen, …
März 06
Kleiner Irrtum…
Als ich vor 2 Jahren “in Rente” ging, dachte ich: Wunderbar, jetzt beginnt ein Lebensabschnitt ohne Probleme. Einfach zurücklehnen und genießen…. Weit gefehlt! Ich musste die Erfahrung machen, ein Leben komplett ohne Probleme gibt es nicht. Zuerst war ich genervt… hört das denn nie auf! Dann begann ich mich mit dem Thema zu arrangieren. Taucht …
März 05
Menschen ändern sich…
… und damit ändern sich auch die Beziehungen zwischen den Menschen. Und manchmal auch zum Schlechteren. Wenn ich das Gefühl habe, meine Freundschaft zu einem anderen Menschen ist eine Einbahnstraße… ich gebe und gebe und es kommt nichts zurück, dann sollte ich diese Beziehung überprüfen. Bin ich an einem Punkt angelangt, wo diese Freundschaft mir …
März 04
Du bist so was von blöd…
Ablehnung und Zurückweisung ist für die meisten von uns eine der schmerzhaftesten Sachen der Welt. Es schmerzt auf so einer tiefen, seelischen Ebene, so dass wir doch einmal beleuchten müssen, wie wir da raus kommen. Sicher hat jeder in seiner Kindheit mal herablassende Worte und Erniedrigungen erlebt: Du bist ein Tollpatsch… Deinetwegen muss man sich …
März 03
Wer nichts erwartet wird auch nicht enttäuscht …
Enttäuschungen sind wohl kaum zu vermeiden, sie gehören einfach zu unserem Leben. Wenn wir so richtig enttäuscht sind, spüren wir Ärger, Wut, Verbitterung oder sind traurig. Eine Erwartung an das Leben, an mich selbst oder an einen anderen Menschen ist nicht in Erfüllung gegangen. Das führt zum Ende der Täuschung, zum Ende einer Illusion. Also …
März 02
Dankbarkeit als Schlüssel zu einem erfüllten Leben …
Wenn ich schlecht drauf bin, rufe ich mir ins Bewusstsein, wofür ich alles dankbar sein kann und meistens bessert sich meine Stimmung sofort. Dankbarkeit ist ein echter Katalysator für Zufriedenheit. Jeder von uns besitzt so viel über das man sich freuen könnte, Materielles und Nichtmaterielles. Nichts ist selbstverständlich und alles verdient Beachtung! Ich bin z.B. dankbar …
Feb. 26
… nur eine Karnevalsfeder …
Der Zoch ist gerade mit Humbatäterä und Dschingderassabum vorbeigezogen. Schön war er anzusehen in seiner farbenfrohen Ausgelassenheit und wie die Vereine ihre kreativen Ideen und deren liebevolle Umsetzung präsentierten.Praktischerweise kam auch gleich ein Trupp von Saubermännern hinterher, so dass Konfetti und leere Behälter und verschmähte Kamellen gleich entsorgt waren.
. Aber im Bordstein liegt eine …
