Das LKA Niedersachsen hat eine Warnung vor der „massiven Zunahme“ von Spam-Mails mit Malware-Anhang herausgegeben. Es gibt verschiedene Versionen der Nachricht, oft beginnen sie mit einer korrekten Anrede mit Vor- und Nachname. Im Betreff heißt es etwa „Lastschrift konnte nicht vorgenommen werden“ oder „Ihr angegebenes Girokonto ist nicht ausreichend gedeckt“, im Text werden die Empfänger weiter unter Druck gesetzt, eine verpasste Zahlung schnell …
Kategorie: Tipps
Hier gibt es verschiedene Hinweise... Hier finden sich Tipps
Juni 26
Sauerkraut – Ananas – Salat
Sauerkraut – Ananas – Salat . Zutaten für 4 Portionen: 700 g Sauerkraut 1/2 frische Ananas 1-2 rote Peperoni 1 Bund Koriander 3-4 EL Olivenöl 2-3 EL Kokosblütensirup Meersalz, Pfeffer . Zubereitung: Sauerkraut über einem Sieb abgießen und leicht ausdrücken. Ananas schälen, senkrecht achteln und das Kerngehäuse herausschneiden. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden, in eine …
Juni 24
Besser mit Gefühlen umgehen …
Früher habe ich unangenehme Gefühle einfach unterdrückt. Aus Angst vor Schmerz mir einen kleinen Panzer zugelegt. Ich wollte keine Trauer, keinen Neid, keine Eifersucht, keine Schuld wahrhaben. Aber auf Dauer hat das nicht funktioniert. Entweder kamen die unerwünschten Gefühle zum unpassenden Zeitpunkt wieder hoch… oder sie lösten sogar körperliche Beschwerden aus. Darauf habe ich eine Zeit lang besonders achtsam versucht, …
Juni 22
Angehörigengesprächskreis
zum Thema Demenz
Angehörige von Demenzerkrankten sind mit dem Fortschreiten der Krankheit oft rund umd die Uhr gefordert. Zeit, eigenen Interessen nachzugehen oder Freundschaften zu pflegen, bleibt kaum noch. Im Rahmen des Gesprächskreises haben Angehörige die Möglichkeit sich mit anderen auszutauschen, sich zu informieren und auch einmal “Dampf” abzulassen. Das nächste Treffen findet am Freitag,13. …
Juni 21
Tipp: Gefüllte und überbackene Avocado
Gefüllte und überbackene Avocado
Auch warm schmecken Avocados hervorragend, besonders mit würzigen Füllungen.
Zutaten: 4 Avocados 100 g Champions 100 g getrocknete Tomaten in Öl 80 g schwarze Oliven entsteint 200 g Ziegenkäse Salz und Pfeffer etwas gehackte Blattpetersilie zum Garnieren. . Zubereitung: Die Avocados der Länge nach halbieren und den Stein …
Juni 16
Du musst nicht perfekt sein …
Wenn du einen Fehler machst, sage einfach zu dir: “Das kann doch jedem passieren.”Registriere deine Schwächen, aber reite nicht darauf herum. Lächle liebevoll darüber und beschließe, es beim nächsten Mal anders zu machen. Nimm deine Schwächen genauso entspannt, wie deine Vorzüge. Schließlich stellen wir unsere Vorzüge und Talente und Stärken ja auch nicht andauernd zur Schau oder beweihräuchern uns …
Juni 14
Bergheimer unterwegs …
wir fuhren mit dem Auto nach Königswinter und dann mit der Bahn nach oben. Esel reiten wollten wir nicht, weil es für uns Tier-Quälerei ist. An dem Sonntag wurden im Schloss Drachenburg die Geschichten der Gebrüder Grimm aufgeführt. Schwer was los!
Es war ein super Tag und die Drachenburg ist immer eine Reise wert! Schaut …
Juni 14
Hürden, die nur im Kopf existieren
Wenn wir in die reiferen Jahre kommen, machen wir uns oft Gedanken über das, was da noch kommt. Wir sorgen uns über graue Haare, Falten, Attraktivitätsverlust, Funktionsstörungen, Einsamkeit, Ehefrust und andere unschöne Möglichkeiten. . Mit der Realität hat das wenig zu tun, wohl aber mit unserer Sichtweise. Wir sind umgeben von zwei Strömungen: Einmal die negativen …
Juni 13
Bist Du ein kritischer Denker?
Hinterfragst Du gerne Dinge? Bist Du bewusst und reflektiert? Oder schluckst Du alles, was in den Medien zu hören ist? Bist Du bereit, typische gesellschaftliche Feindbilder in Frage zu stellen? Auch das in Frage zu stellen, was andere erzählen? Und um es noch ein wenig schwieriger zu machen: Hinterfragst Du auch das, was Du selber denkst und …
