Nach Update konnte man weiter arbeiten! Die Feinheiten prüft das Seniorenportal Bergheim aktuell!
Ab 8.Mai wird Windows 10 Version 1803 verteilt!
Mai 02
Regel 1: Ich bewege mich für 30 Tage jeden Tag entweder um 8 Uhr morgens oder abends um 8 Uhr mindestens 5 Minuten und nicht mehr als 10 Minuten. Was ich mache, ist egal. Hauptsache ich trainiere damit ein bisschen meine Ausdauer oder meine Muskeln. Nach 30 Tagen verhandele ich mit mir die Dauer meiner Trainingseinheit neu.
Regel 2: Ich mache nie soviel, dass es schmerzhaft ist und ich mich zu sehr überwinden muss. Ich will auch morgen noch Lust auf meine Bewegung haben und wenn ich mich überfordere, mache ich das kaputt.
Regel 3: Ich lobe und bestätige mich jedesmal nach meiner kleinen Sporteinheit dafür, dass ich es tue und dass ich an der Sache dranbleibe. Ich freue mich darüber, dass ich die Sache angehe.
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von Annemarie Esser
Mai 01
Apr. 30
Achtung neuer Treffpunkt!
Angehörige von Demenzerkrankten sind mit dem Fortschreiten der Krankheit oft rund umd die Uhr gefordert. Zeit, eigenen Interessen nachzugehen oder Freundschaften zu pflegen, bleibt kaum noch. Im Rahmen des Gesprächskreises haben Angehörige die Möglichkeit sich mit anderen auszutauschen, sich zu informieren und auch einmal “Dampf” abzulassen. Das nächste Treffen findet am Freitag,11. Mai, 18:30 Uhr, Südweststr. 16, 50126 Bergheim (in den Räumlichkeiten von Curacon) statt. Info unter:www.alzheimer-bergheim.de
Kontaktdaten:
Alzheimer Gesellschaft Bergheim e.V.
Anni Wilbertz
Schützenstr. 10
50126 Bergheim
Tel.: 02271-42451
mail:
Website:
Apr. 30
Apr. 29
Leeve Rhing Erftkreisler, kennt ehr dat seniorenportal berchem?
Wir bereechte ehrenamtlich üvverThemen vom älterwerde , demenz, integration, un all nützliche krom .. Vum Wetz, Kochrezept, menschliches, bes zom Testament
Apr. 29
Das sind einige der großartigen Zitate, die Meryl Streep der Gesellschaft geschenkt hat. Bestimmt regen uns einige dieser Worte zum Nachdenken an, da sie voller Klarheit, Gewissheit und Einfachheit sind.
von Helga-Agnes Cubitzki
Apr. 28
Führung per Rad am 06.05.2018 ab 14 Uhr – Das Fortunafeld- Vom braunen Gold zur grünen Oase
Über 100 Jahre prägte die Braunkohlegewinnung die Region. Die Landschaft veränderte sich stetig und jede/r Einwohner/in von Bergheim und Umgebung ist irgendwann im Leben mit dem Braunkohletagebau in Berührung gekommen. Was ist da genau geschehen? Welche Anforderungen wurden an die Bergleute und an die Bevölkerung gestellt?
Unterhaltsame Anekdoten und Interessantes aus 30 Jahren er- und gelebter Geschichte des Tagebaus und der Rekultivierung in und um Bergheim „erfährst“ du gemeinsam mit dem Gästeführer Dr. Dieter Gärtner mit dem Fahrrad durch das Fortunafeld.
Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Neusser Straße, die Strecke ist ca. 10 Km lang. Die geführte Radtour dauert ca. 2 Stunden und kostet 5,00€ pro Person.
Anmelden kannst du dich unter stadtfuehrung@bergheim.de oder unter 02271-89250. 🚴♂️🚴♂️🚴♂️