Joga für den Geist
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Kennen Sie Origami?
Das ist die japanische Papierfaltkunst, die ich Ihnen heute zum Ausprobieren empfehlen möchte. Samuel Tsang hat ein Büchlein mit 16 Modellen, die gut für Anfänger geeignet sind, herausgegeben. Es heißt Achtsamkeits-Origami und kostet 12 Euro (Fischer Verlag)
Nach dem Motto: Falte Papier und entfalte deine Sinne, geht es bei Origami um Meditation, um Achtsamkeit und Entspannung. Wer einen anmutigen Kranich, einen Drachen, oder Tulpe und Lotus faltet, übt dabei Geschicklichkeit und Koordination von Auge und Finger. Es entstehen wunderliche kleine Kunstwerke zum Aufhängen oder Verschenken.
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von Helga-Agnes Cubitzki
