Sep 04
Freunde von mir verbrachten einen Teil der Sommerferien mit ihrem Sohn in einem Hotel in Österreich. Eigentlich war alles so, wie man es sich gewünscht und vorgestellt hatte – bis auf ein etwas ungewöhnliches Erlebnis.
Es begann damit, dass eine Veranstaltung in dem Hotel geplant war, an der die Eltern des Neunjährigen gerne teilnehmen …
Sep 04
Kohlrouladen für Faule . Zutaten 1 Weißkohl, ca 2 kg 1 kg Hackfleisch gemischt 1 EL Schmalz 1 Zwiebel 150 g Speck, durchwachsen, gewürfelt 400 ml Fleischbrühe 1 TL Kümmel 1 Pkt Bratensoße . Zubereitung Weißkohl putzen und in grobe Streifen schneiden. Im Schmortopf Schmalz, Speck, gewürfelte Zwiebeln glasig werden lassen und darin das Hackfleisch anbraten. Weißkohl …
Sep 04
Wer sich gut informieren will über den Umgang mit einem Rollator, der sollte nach Köln fahren!
Rollatorcheck
Rollatorübungen Einsteigen/Aussteigen Strassenbahn …
Was muss man beachten während der Fahrt!
Sep 03
Abstimmung über die besten Vorsschläge
Der Umbau des denkmalgeschützten Kulturbahnhofs in Quadrath-Ichendorf ist bald abgeschlossen. Dann haben alle Bürgerinnen und Bürger jeglicher Altersgruppen die Möglichkeit, mit kreativen Ideen und vielfältigen Projekten aus den Bereichen Kunst und Kultur die Räumlichkeiten des Bahnhofs zu beleben. Neben den facettenreichen Angeboten des StadtteilLadens, der zukünftig ebenfalls sein zu Hause …
Sep 03
Sportverletzungen frühzeitig behandeln
Sport hält fit, stärkt das Immunsystem und kann vielen Krankheiten vorbeugen. Doch das gilt nur, wenn man es mit der körperlichen Belastung nicht übertreibt. Sonst können Muskelkater oder sogar Sportverletzungen die Folge sein.
Ob beim Joggen, beim Tennis oder beim Fußball – manchmal reicht eine falsche Bewegung aus, um eine Sportverletzung …
Sep 02
. … wie oft kommt es vor, dass du dem anderen gar nicht richtig zuhörst während einer Unterhaltung? Wie oft, sagst du nur so als Floskel: “Wie geht es?” Aber an der Antwort bist du nicht wirklich interessiert? Das ist leider weit verbreitet. Meist formuliert man schon im Kopf, was man gleich sagen will… fällt dem anderen ins …
Sep 01
wir hatten zwar einen Oberstleutnant dabei, aber wir schreiben heute mal von einer tollen Fahrradtour mit dem adfc.
Wir wurden geführt von Rainer und gesichert von Petra und Manfred.
Es ging von Bergheim nach Gymnich und zurück. Rainer war nicht nur ein toller Guide beim Weg finden, sondern erklärte und auch die vielen Wehre an …
Sep 01
Wir Seniorinnen und Senioren die noch Auto fahren, beteiligen uns an der Aktion: Parke nicht wo Mütter mit Kinder, Behinderte und Fahrradfahrrer gehen oder fahren müssen, um ungefährdet von A nach B zu kommen…
Sep 01
über unseren Workshop…
Hier kann man sich informieren und bekommt Tipps bei der Frage:
” Wo kann ich was tun” .
Wie kann ich helfen oder wie kann ich meine Projektidee realisieren.
Es gibt vielseitige Projekte wo man aktiv sein kann… Bergheim lernt gemeinsam Deutsch oder alles ums Thema: Demenz.
