Es lebe der kleine Unterschied …

Es lebe der kleine Unterschied
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Nach einem heftigen Sturm geht ein Mann am Strand spazieren. Auf dem Sand liegen hunderte Seesterne verstreut. Wenig später sieht er einen kleinen Jungen, der einen Seestern nach dem anderen aufhebt und zurück ins Meer wirft. Der Mann sagt zu Ihm: ” Im Meer gibt es Unmengen von Seesternen. Hunderte liegen hier am Strand und du bist ganz alleine. Du brauchst dir nicht so viel Mühe zu machen. Es macht keinen Unterschied, ob du einige zurückwirfst, du kannst ohnehin nicht viel bewirken.” Der kleine Junge bückt sich erneut und hebt einen Seestern hoch. Dabei sagt er:
“Es macht einen Unterschied für diesen hier!”
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Verfasser leider unbekannt

Unser Bürgermeister kommt …

Bürgermeistersprechstunden jetzt auch in den Stadtteilen. Superidee!

Wann und wo …

Kannst du ein Kind beschäftigen ohne Handy?

Du bist vielleicht im Zug unterwegs, oder im Wartezimmer beim Arzt und das Kind quengelt und macht Rabatz.

Du hast kein Spielzeug dabei und bist schon in Versuchung, dem Kind einfach das Handy in die Finger zu drücken… aus die Maus, Ruhe im Karton. Aber auf Dauer ist das keine gute Sache das Smartphone als Beruhigungspille einzusetzen, zu leicht wird es zur Droge. Darum hier einige gute Alternativen und die meisten Spiele lassen sich gut ans Alter des Kindes anpassen:
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1. Kennst du das Lied?
Summe oder singe ein Lied, das dem Kind bekannt ist und schau, ob es dieses erkennt.

2. Was fehlt?
Nimm ein paar Gegenstände, die sich so in deiner Handtasche finden und breite sie aus. Sag der Kleinen, sie solle sich diese einprägen. Dann bedecke alles mit deiner Jacke und entferne heimlich einen Gegenstand. Dann soll das Kind erinnern, was fehlt.

3. Wer bin ich?

Wähle ein Tier und lass das Kind Fragen stellen, um herauszubekommen, welches Tier gemeint ist. Bellt es? Lebt es im Haus? Beißt es? usw.

4. Ich sehe was, was du nicht siehst.

Man sucht einen Gegenstand in der Umgebung aus und gibt Hinweise: Ich sehe was, was du nicht siehst und es hat die Farbe… Bei älteren Kindern kann man auch sagen… fängt an mit dem Buchstaben….

5. Einfache Rätsel
Ich bin rund und gelb….. die Sonne

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von Annemarie Esser

Reichtum ist nicht alles… Oder doch?

Reichtum ist nicht alles…

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​Ein Investmentbanker stand in einem kleinen mexikanischen Fischerdorf am Pier und beobachtete, wie ein kleines Fischerboot mit einem Fischer an Bord anlegte.
Er hatte einige riesige Thunfische geladen.

Der Banker gratulierte dem Mexikaner zu seinem prächtigen Fang und fragte wie lange er dazu gebraucht hatte.

Der Mexikaner antwortete: “Ein paar Stunden nur. Nicht lange.” Daraufhin fragte der Banker, warum er denn nicht länger auf See geblieben ist, um noch mehr zu fangen.
Der Mexikaner sagte, die Fische reichen ihm, um seine Familie die nächsten Tage zu versorgen. Der Banker wiederum fragte: “Aber was tun sie denn mit dem Rest des Tages?”Der mexikanische Fischer erklärte: “Ich schlafe morgens aus, gehe ein biss​chen fischen, spiele mit meinen Kindern, mache mit meiner Frau Maria nach dem Mittagessen eine Siesta, gehe in das Dorf spazieren, trinke dort ein Gläschen Wein und spiele Gitarre mit meinen Freunden. Sie sehen, ich habe ein ausgefülltes Leben.”
Der Banker erklärte: “Ich bin ein Harvard Absolvent und könnte Ihnen ein bisschen helfen. Sie sollten mehr Zeit mit Fischen verbringen und von dem Erlös ein größeres Boot kaufen. Mit dem Erlös hiervon wiederum könnten sie mehrere Boote kaufen, bis sie eine ganze Flotte haben.
Statt den Fang an einen Händler zu verkaufen, könnten sie direkt an eine Fischfabrik verkaufen und schließlich eine eigene Fischverarbeitungsfabrik eröffnen. Sie könnten Produktion, Verarbeitung und Vertrieb selbst kontrollieren. Sie könnten dann dieses kleine Fischerdorf verlassen und nach Mexiko City oder Los Angeles und vielleicht sogar New York umziehen, von wo aus sie dann ihr florierendes Unternehmen leiten.”

Der Mexikaner fragte: “Und wie lange wird dies dauern?”
Der Banker antwortete: “So etwa 15 bis 20 Jahre.”
Der Mexikaner fragte: “Und was dann?”
Der Banker lachte und sagte: “Dann kommt das Beste. Wenn die Zeit reif ist, könnten sie mit Ihrem Unternehmen an die Börse gehen, Ihre Unternehmensteile verkaufen und sehr reich werden. Sie könnten Millionen verdienen.”
Der Mexikaner sagte: “Millionen, und dann?”

Der Banker sagte: “Dann könnten sie aufhören zu arbeiten. Sie könnten in ein kleines Fischerdorf an der Küste ziehen, morgens lange ausschlafen, ein biss​chen fischen gehen, mit Ihren Kindern spielen, eine Siesta mit Ihrer Frau machen, in das Dorf spazieren gehen, am Abend ein Gläschen Wein genießen und mit Ihren Freunden Gitarre spielen.”

Verfasser leider unbekannt​

Spätsommer naht ….


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Es lässt sich nicht leugnen, der Sommer neigt sich dem Ende zu. Zwar stehen mein Geranien noch in voller Pracht, aber die anderen Pflanzen beginnen, ihr Herbstkleid anzulegen. Früh morgens liegt schon ein herbstlicher Geruch in der Luft. Ich weiß nicht, wo das Jahr geblieben ist… Für mein Gefühl hat doch der Sommer erst gerade begonnen – ach würde er doch länger bleiben. Doch der Herbst steht vor der Tür und meine Hoffnung ist: Möge er uns schöne, sonnige, bunte Tage bringen.

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Astern blühen schon im Garten,
Schwächer trifft der Sonnenpfeil.
Blumen, die den Tod erwarten
Durch des Frostes Henkerbeil.
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Brauner dunkelt längst die Heide,
Blätter zittern duch die Luft.
Und es liegen Wald und Weide
Unbewegt in blauem Duft.
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Pfirsich an der Gartenmauer,
Kranich auf der Winterflucht.
Herbstes Freuden, Herbstes Trauer,
Welke Rosen, reife Frucht.
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Detlev von Liliencron
( 1844 – 1909 )

Tipp: Wir kochen mal wieder …

THAI – KABELJAUSUPPE


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Zutaten für 4 Personen
2 Stangen Zitronengras
1 Bund Lauchzwiebeln
3 milde rote Chilischoten
2 Bio-Limetten
1/2 Bund Thai-Basilikum
1/2 Bund Koriander
2 EL Fischsoße
3 EL Öl
600 g Kabeljaufilet ohne Haut
2 Dosen Kokosmilch
Salz
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Zitronengras säubern und kleinschneiden.
Lauchzwiebeln säubern und in 5 cm lange Stücke schneiden.
Chilis säubern, der Länge nach aufschneiden und Kerne entfernen. 2 Schoten verwahren, die eine ganz klein schneiden. danach halbieren und aus 3 Hälften den Saft auspressen. Die letzte Hälfte in dünne Spalten schneiden.
Thai-Basilikum und Koriander waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen.
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Fischsoße, Öl und 2/3 der der Lauchzwiebeln, Koreander, Basilikum, bis auf ein paar Blättchen zum Garnieren, Zitronengras, klein geschnittene Chilischote, Limettensaft und Schale zu einer feinen Paste pürieren. Fisch kalt abspülen und trocken tupfen, in 1,5 cm kleine Würfel schneiden.
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Die Paste unter Rühren in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ca 2 Min anschwitzen. Kokosmilch zugeben, aufkochen und 5 Min köcheln lassen. Salzen. Fisch und übrigen Lauchzwiebeln zugeben und weitere 5 Min ziehen lassen.
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Die Suppe anrichten und mit Basilikum Chili und Limettenspalten garnieren.
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Gesund, sehr lecker und in ca. 30 Min zubereitet

… auch eine Strategie!

Liebe Eltern,

seit ich ausgezogen bin und hier im College lebe, war ich recht schreibfaul. Bitte entschuldigt, dass ich nicht früher geschrieben haben. Ich will dies nun nachholen und euch erzählen, was alles passiert ist. Aber setzt euch unbedingt vorher hin.!
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Also… inzwischen geht es mir wieder halbwegs gut. Der Schädelbruch und die Gehirnerschütterung, die ich erlitten habe bei meinem Sprung aus dem Fenster wegen des Wohnungsbrandes, sind ziemlich gut verheilt. Ich war 3 Wochen im Krankenhaus und kann schon fast wieder normal sehen und auch diese Migräneanfälle habe ich nur noch einmal am Tag.
Zum Glück hatte die Tochter vom Hauswart meinen Sturz gesehen und die Feuerwehr und den Krankenwagen gerufen. Sie hat mich im Krankenhaus besucht und ich habe mich sehr in sie verliebt. Wir haben vor zu heiraten und zwar schnell, damit niemand sieht, dass sie schwanger ist. Ja… ich werde Papa und ich weiß sehr, wie euch das freut, dass ihr bald ein Enkelkind habt, dem ihr eure Liebe und Fürsorge schenken könnt. Der Grund, dass wir nicht sofort heiraten ist, dass meine Freundin Aids hat und ich mich angesteckt habe. Ich bin mir sicher, ihr werdet sie mit offenen Armen aufnehmen in unsere Familie, denn sie ist sehr nett und es fällt nicht ins Gewicht, dass sie keinen Schulabschluss hat und eine andere Hautfarbe und Religion.
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Jetzt, da ich euch das Neueste mitgeteilt habe, möchte ich euch sagen, dass es nicht gebrannt hat, dass ich keinen Schädelbruch hatte, nicht im Krankenhaus war und nicht verlobt bin, nicht Vater werde und nicht infiziert bin….
Allerdings bekomme ich eine sechs in Mathe und eine fünf in Chemie und ich hoffe, dass ihr diese Noten in der richtigen Relation seht.
Euer Sohn Klaus
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von Gertrud Breuer

Ratgeber in rechtlichen und finanziellen Fragen bei Demenz

Der aktualisierte „Ratgeber in rechtlichen und finanziellen Fragen für Angehörige von Demenzkranken“ gibt in leicht verständlicher Form Auskunft zu rechtlichen und finanziellen Fragen bei Demenz. Themen sind u.a. Vorsorgeverfügungen, rechtliche Betreuung, Geschäfts- und Testierfähigkeit, Anerkennung einer Schwerbehinderung, Möglichkeiten einer frühzeitigen Berentung sowie Leistungen von Pflegeversicherung und Sozialamt für Menschen mit Demenz.

Wenn in der Familie eine Demenzerkrankung auftritt, sind Angehörige gefordert, die Betreuung und Pflege zu organisieren und mit den persönlichen Belastungen zurechtzukommen, die die Krankheit mit sich bringt. Woran viele nicht denken: Es gibt auch eine Fülle von rechtlichen und finanziellen Fragen, mit denen man sich früher oder später auseinandersetzen muss. Wer soll beispielsweise eine Vollmacht bekommen und wie muss sie aussehen? Wer haftet, wenn Schäden entstehen? Welche finanzielle Unterstützung gibt es bei der Pflege? Dabei hilft der von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft herausgegebene „Ratgeber in rechtlichen und finanziellen Fragen für Angehörige von Demenzkranken, ehrenamtliche und professionelle Helfer“.

Die 9. Auflage des Ratgebers wurde von den Rechtsanwältinnen Bärbel Schönhof (2. Vorsitzende der DAlzG) und Sandra Ruppin überarbeitet und auf den aktuellen rechtlichen Stand gebracht.

Heute leben in Deutschland etwa 1,6 Millionen Menschen mit Demenzerkrankungen. Ungefähr 60% davon leiden an einer Demenz vom Typ Alzheimer. Die Zahl der Demenzkranken wird bis 2050 auf 3 Millionen steigen, sofern kein Durchbruch in der Therapie gelingt.

Die Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V. Selbsthilfe Demenz ist der Bundesverband von derzeit 134 regionalen Alzheimer-Gesellschaften, Angehörigengruppen und Landesverbänden. Sie nimmt zentrale Aufgaben wahr, gibt zahlreiche Broschüren heraus, organisiert Tagungen und Kongresse und unterhält das bundesweite Alzheimer-Telefon mit der Service-Nummer 01803 – 17 10 17 (9 Cent pro Minute aus dem deutschen Festnetz) oder 030 – 259 37 95 14 (Festnetztarif).

Die Broschüre

Deutsche Alzheimer Gesellschaft: Ratgeber in rechtlichen und finanziellen Fragen für Angehörige von Menschen mit Demenz, ehrenamtliche und professionelle Helfer, 9. Auflage 2017, 208 Seiten, 6 €.

Zur Bestellung im Online-Shop

Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V. Selbsthilfe Demenz
Friedrichstr. 236
10969 Berlin

Tel.: 030 – 259 37 95 0
Fax: 030 – 259 37 95 29

E-Mail: info@deutsche-alzheimer.de
www.deutsche-alzheimer.de

Angst und Stress machen dumm…

Angst und Stress machen dumm…


Jeder reagiert anders auf Stress. Der Raucher greift zur Zigarette. Der emotionale Esser greift zur Schokolade, zum Eis oder sonstigen Frustlebensmittel. Viele greifen zu Alkohol. Manche lenken sich ab mit Videospielen. Der Aufschieber schiebt die Sache auf, die den Stress beseitigen würde, was zu noch mehr Stress führt. Ein anderer packt die Turnschuhe ein und rennt sich die Seele aus dem Leib.
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Eines ist allen gemeinsam: Die kognitiven Fähigkeiten, also Aufmerksamkeit, Informationsaufnahme, Lernen und Erinnern, gehen rapide zurück. Oder anders gesagt: Angst und Stress macht dumm. Experten schätzen, dass unter Stress kurzfristig bis zu 30 Punkte des Intelligenzquotienten verloren gehen. Aus diesem Grund gibt es zum Beispiel für Astronauten für den Fall, dass sie in Hochstresss-Situationen geraten, eine Checkliste für jede Aufgabe, damit nichts Wichtiges vergessen wird. Ist Ihnen schon aufgefallen, dass Politiker gerne Angstmacherei nutzen, um für ihre Partei zu werben? Weil Angst die Menschen dümmer macht und von den wesentlichen Sachen ablenkt. Worauf will ich hinaus?
Auf jeden Fall sind drei Dinge ganz nützlich:
1. Sich mal darüber klar zu werden, wie die eigene Stressbewältigung funktioniert.
2. Achtsamer zu werden mit sich selbst, ob die bevorzugte Maßnahme geeignet ist.
3. Sich Selbstberuhigungsmaßnahmen auszudenken, die gut für mich sind und helfen.
Viel Erfolg!
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von Helga-Agnes Cubitzki

Bergheim engagiert sich“ 8.-16.September 2017

„Bergheim engagiert sich“

Seniorenportal Bergheim

gestaltet mit an der bundesweiten Kampagne „Engagement macht stark“.
In Zusammenarbeit mit zahlreichen Akteuren der Freiwilligenarbeit hat die Kreisstadt Bergheim unter der Federführung der Kontaktstelle für freiwilliges Engagement dazu ein vielseitiges Programm auf die Beine gestellt. Das Bundesnetzwerk Bürgerschaftliches Engagement (BBE) hat die Kampagne unter dem Motto „Engagement macht stark“ zum 13. Mal initiiert. Die Schirmherrschaft hat der amtierende Bundespräsidenten Frank-Walter Steinmeier.

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