Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Sep. 26
Resilienz …
Resilienz . Mit Resilienz bezeichnet man die psychische Widerstandskraft eines Menschen gegenüber Stress und die Fähigkeit, sich an Schicksalsschläge anzupassen. Dies ist keine angeborene Fähigkeit, sondern jeder von uns kann sie sich aneignen. Wie wir denken, worauf wir uns konzentrieren und wie wir uns verhalten ist entscheidend dafür, ob wir die Kraft haben, nach jedem Sturz …
Sep. 25
Zwischen Aktion und Reaktion …
Zwischen Aktion und Reaktion
. Zwischen einer Aktion meines Gegenübers und meiner Reaktion darauf, liegt ein Zwischenraum… ein sehr wichtiger Zeitpunkt. Ich kann entscheiden, ob ich gegensteuern muss. Ob ich zurück maule, ob ich einfach lache und weg gehe, oder ob ich mich verkrieche und schmolle und mir leid tue. Vielleicht habe ich auch …
Sep. 24
Wenn es so einfach wäre…
. Zwei Jungen gingen in eine Drogerie und der größere griff sich eine Packung Tampons und ging damit zur Kasse. Die Kassiererin fragte ihn: “Na Kleiner, wie alt bist du denn?” “Acht,” sagte Peter. Die Kassiererin fragte weiter: “Weißt du denn wofür man diese Dinger verwendet?” “Nicht so genau,” antwortete der Junge, “aber sie sind auch nicht …
Sep. 24
Hast Du viele Ängste?
Hast du viele Ängste? . Angst drückt sich vielfältig aus: Druck im Nacken, Zittern, kalte Hände, angespannter Kiefer, Herzklopfen, sich wie gelähmt fühlen. Grundsätzlich ist Angst ein wichtiges Instrument unseres Körpers, dass eine Situation gefährlich sein könnte. Sie ist also ein nützliches Gefühl. Ängste können aber zum Problem werden, wenn wir unvernünftig mit ihnen umgehen. …
Sep. 23
Guter Rat ist teuer …
Guter Rat ist teuer… . Vielleicht kennst du jemanden, der einen Rat von dir möchte, weil er erkannt hat, dass eine Veränderung nötig ist. Bei dem gerade etwas schief läuft, weil er erfolglos ist in Angelegenheiten das zu tun, was gut für ihn ist oder das zu bekommen, was er sich wünscht. Oft kann ja ein …
Sep. 22
Die Lebensregeln des 14. Dalai Lama Tenzin Gyatso
Wenn Du verlierst, verliere nicht den Lerneffekt.
Befolge grundsätzlich die folgenden drei Regeln: denke (weil große Liebe und große Ziele große Risiken in sich bergen) an – Respekt für Dich selbst – Respekt für andere und – Respekt (Verantwortung) für alle Deine Handlungen.
Denke daran, dass etwas, was Du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung …
Sep. 21
Meine ersten Pilze …
Schon lange hege ich den Wunsch zu lernen, wie man Pilze erkennen kann und sie auch zu sammeln. Ständig höre ich, dass dieses Jahr ein sehr gutes Jahr für Pilze ist, denn es hat genug geregnet. Sonntag war ich wandern mit einer Gruppe und ich hatte meinen Stoffbeutel erwartungsvoll dabei. Leider waren keine guten …
Sep. 21
Tipp: Kürbis …
REZEPTE MIT KÜRBIS
. Kürbiscremesuppe: Besonders gut mit dunkleren Kürbissen, wie z. B. Hokkaidokürbis. Den braucht man nicht zu schälen, nur waschen und aufschneiden. Die Kerne rausholen. Dann in Stücke schneiden und in Wasser weichkochen, würzen mit gemahlenem Koriander und Liebstöckel, etwas Sahne dazugeben und pürieren. Mit etwas Kürbiskernöl anrichten. Dazu schmeckt gut Baguette. …
