Warum gleich Tabletten?
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Diese Lebensmittel sind frei von Nebenwirkungen und helfen bei Husten, Entzündungen oder Darminfekten: Honig
Er tötet Pilze ab, innerlich und äußerlich. Lässt Wunden schneller heilen, regt die Bildung des Schlafhormons Melatonin
an und beruhigt Reizhusten.
Eine sehr wirksame Sorte ist der Manuka Honig aus Neuseeland, er kann das Darmbakterium Escherichia coli abtöten.
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Knoblauch
Er enthält reichlich Antioxidantien, Selen und schwefelhaltige
Inhaltsstoffe, die gut für unsere Zellen sind. Er hemmt das Wachstum von Bakterien, Pilzen und schützt gegen Viren. Die Knolle hilft gegen Infektionen, Lungenschwäche, Verstopfung, Bluthochdruck.
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Ingwer
Der scharfe Inhaltsstoff Gingerol fördert die Verdauung und wirkt
krampflösend und entzündungshemmend.
Frühzeitig und frisch verzehrt kann er Migräne und Muskelschmerzen lindern. Auch bei Übelkeit und chronischem Husten ist er das richtige Mittel.
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Granatapfel
Er ist ein Powerpaket für unsere Gesundheit. Er hemmt Microorganismen im
Mund, beugt Osteoporose vor und Krebs, schützt Leber, Herz und Gefäße. Kann Influenza-A-Viren abwehren und macht schöne Haut.
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Berberitze
Man bekommt sie im Naturkostladen und sie enthalten sehr viel Vitamin C. Sie wirken antibakteriell, fiebersenkend, schleimlösend und helfen dadurch
bei Erkältung.
von Annemarie Esser
