Jan 28
Intervall – Fasten . So geht die beliebteste Form des Intervall-Fastens: 16 Stunden nichts essen und 8 Stunden normal essen. Die längeren Essenspausen tun dem Körper so richtig gut, er kann dann besser seine Zellen reinigen und erneuern. Er startet den Abbau der Fettdepots und dabei entstehen bestimmte Fettsäurenmoleküle, sogenannt Ketogene. Diese unterstützen die Bildung des Glückshormons Serotonin …
Jan 27
Termin-Vorschau 1. Halbjahr 2019:
Kinofilme und mehr im Anton-Heinen-Haus, Kirchstr. 1b, 50126 Bergheim
Filmstart 15:00 Uhr, 25.01.2019
Philomenia
Imbiss und Gespräch im Anschluss
Eintritt 6,00 €
Georg Firmenich
Weitere Filme
05.02.2019 Karneval! – Wir sind positiv bekloppt
15.03.2019 Michael Collins
12.04.2019 Die Queen
17.05.2019 Die Bücherdiebin
14.06.2019 …
Jan 27
Oder warum ist es so kompliziert mit Ehrenamt und Engagement…
In der öffentlichen Diskussion werden die Begriffe Ehrenamt, Freiwilligenarbeit, Selbsthilfe oder freiwilliges Engagement, auch wenn sie im engeren Sinn verschiedene Formen des Engagements charakterisieren, häufig synonym zu bürgerschaftlichem Engagement verwendet. Ebenso wird – fast beliebig – von Ehrenamtlichen, Engagierten, Freiwilligen, Aktiven gesprochen.
Die Begriffe stehen …
Jan 27
Guter Rat von Anthony Hopkins (Britischer Schauspieler) . “Keiner von uns kommt lebend hier raus. Also hört auf euch wie ein Andenken zu behandeln. Esst leckeres Essen. Spaziert in der Sonne. Springt ins Meer. Sagt die Wahrheit und tragt euer Herz auf der Zunge. Seid albern. Seid freundlich. Seid komisch. Für nichts anderes ist Zeit.”
Jan 27
Angebot des Quartiersbüros Niederaußem und der Initiative Neue Nachbarn
Die alte Paulusschule in Niederaußem hat sich zu einem lebendigen Treffpunkt für Menschen verschiedener Generationen und Kulturen entwickelt. Seit 2017 ist dort das Quartiersbüro der Kreisstadt Bergheim untergebracht.
Neben Kreativ- und Spielangeboten, Erzählkreisen, Computer- und Sprachkursen, Sport und Vorlesen hat hier auch das “Grenzenlos” ein Dach …
Jan 26
Wir vom EFI-Team Bergheim e.V.
Das EFI-Team* ist der Zusammenschluss der in Bergheim ausgebildeten seniorTrainer*Innen.
Der Verein hat einen im Rhein-Erft-Kreis einmaligen Vereinszweck, nämlich die „Förderung des bürgerschaftlichen Engagements zugunsten gemeinnütziger Zwecke“ (§ 52 Abs. 2 Nr. 25 AO).
Falls Sie Fragen haben, melden Sie sich bitte per Email oder rufen Sie einfach an:
Vorstand …
Jan 26
Rinderrouladen . Zutaten 4 Rouladen 2,1/2 Zwiebeln 2 Gewürzgurken 6 Scheiben Frühstücksspeck 2 EL Senf, mittelscharf 1/2 Knollensellerie 1/2 Möhre 1/4 Stange Lauch 1/4 Flasche guter Rotwein 1/4 Liter kräftiger Rinderfond 1/2 Schuss Gurkenflüssigkeit 1 EL Butterschmalz Salz und Pfeffer . Zubereitung Die ausgebreiteten Rouladen dünn mit Senf bestreichen, salzen und pfeffern. Auf jede mittig in …
Jan 26
Und hier geht es zur WebSite (auf Text klicken) vom Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik, nutzt diese Seite…
Viele Computer von Privatanwendern, die zum Internetsurfen verwendet werden, sind nicht ausreichend gegen die Risiken der Onlinewelt geschützt. Kriminelle nutzen dies, indem sie solche Rechner mit Schadprogrammen infizieren und für ihre Zwecke missbrauchen. Dadurch können Ihnen …
Jan 26
So gehen Sie einfach und sicher online …
1. Starthilfe-Angebote nutzen
Es gibt viele Computer- und Internet-Kurse speziell für Senioren.
Internetcafe, Seniorenportal/CuraCon, VHS …
Dort können Anfänger viel über die nötige Technik, Tipps und Tricks erfahren. Es empfiehlt sich, Inhalte und Gebühren gründlich zu vergleichen. Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten …
Jan 25
und immer schön vorsichtig sein an Karneval…
. Ein Ehepaar wollte an Weiberfastnacht auf einen Maskenball gehen. Leider bekam die Frau starke Kopfschmerzen, so dass sie ihren Mann bat, er solle doch alleine gehen. Nach einigem Zögern willigte er auch ein und die Frau nahm eine Tablette und legte sich ins Bett. Nach einer Stunde wachte …
