Hans-Jürgen Knabben Koordinator
Hans-Jürgen Knabben
Beiträge des Autors
Sep. 19
Eine ausgeglichene …
…Säure-Basen-Bilanz ist wichtig
Um auf der sicheren Seite zu bleiben, sollten Sie auf eine basenüberschüssige Ernährung setzen. Das heißt, das Verhältnis von basen- zu säurebildenden Nahrungsmitteln sollte stets bei ca. 80 zu 20 liegen. Tipp: Saure Lebensmittel komplett zu streichen braucht also man nicht, es reicht wenn basenbildende Lebensmittel, wie frisches Gemüse, Obst, Salate etc. die Basis für Ihre …
Sep. 19
Kampf mit sich selbst …
und schlechte Gewissen oder wie löse ich dieses Problem!
Das schlechte Gewissen stellt sich nur deshalb ein, weil man die Schokolade versteckt (wie ein unartiges Kind) ißt und nicht genießt. Mein Arzt hat mir schon vor Jahren gesagt: wenn sie den Drang zum Süßen spüren, dann gehen sie ihm nach. Das Verkneifen führt nur dazu, daß …
Sep. 18
Museum Bergheimat informiert:
Tag der offenen Tür im Museum der Kreisstadt Bergheim (BERGHEIMAT)
Wir sehen uns bestimmt da! Sport ist kein Mord!
Sep. 17
Stolpersteine auch für Bergheim
Dieser Brief erhielt das Seniorenportal Bergheim
Lieber Hans- Jürgen (Knabben),
ich bin in einer kleinen Gruppe, die sich um das Thema Stolpersteine kümmert. Der Rat der Stadt Bergheim hat beschlossen, dass Stolpersteine auch in Bergheim verlegt werden können, aber die Bürgerinnen und Bürger der Stadt Bergheim sollen die Kosten dafür aufbringen. Ein Stein kostet 142,00 …
Sep. 17
Kunst in der Bergheimer Innenstadt
Wer kennt Kunstwerke in Bergheim?
Viele fragen sich jetzt, Kunstwerke in Bergheim, nein haben wir noch nie gesehen! Aber es gibt sie in der Innenstadt!
Deshalb wurde ein schöner Flyer von den Kunstwerken und deren Aufstellungsorte erstellt. Dieser Flyer ist nicht nur für Touristen gedacht, sondern hauptsächlich für die Bürgerinnen und Bürger der Stadt Bergheim, …
Sep. 17
Tipp: Die besten Hausmittel bei Erkältung
Die besten Hausmittel bei Erkältung . 1. Ingwertee
Bei einer frisch eingefangenen Erkältung das Beste! Koche ein kleines Stück frische Ingwerwurzel 10 Minuten in 1/4 l Wasser aus und trinke den Tee. Lege dich ins Bett und lass deinen Körper den Krankheitserreger rausschmeißen, genau das macht Ingwertee nämlich. Achtung – nicht mehr bei Fieber oder Halsentzündung anwenden, nur …
Sep. 16
Mein Urlaubs-Geschenk …
Mein Urlaubs-Geschenk
Schon lange war es mein Wunsch, einmal dort zu schwimmen und zu schnorcheln, wo es eine bunte Unter-Wasser-Welt gibt. In diesem Urlaub durfte ich dies erleben und es war überwältigend. Ich ging schon früh morgens zum Strand, der dann noch menschenleer war. Eintauchen in das grünblaue Meer und in eine andere Welt. Stille um mich herum …
Sep. 15
Walnuss-Pesto selber machen!
Walnuss-Pesto selber machen
Zutaten: 1 Bund Basilikum 1 Handvoll Walnusskerne 1 Knoblauchzehe 200 ml Olivenöl 1 EL geriebener Parmesankäse je 1 Prise Salz und Pfeffer
Zubereitung:
1. Die Basilikumblättchen abzupfen, waschen und trocken tupfen. Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab fein pürieren.
2. Das Pesto in ein Schraubglas …
Sep. 14
adfc informiert!
Wieder schöne Tour erlebt! Diesmal mit den Kollegen aus Horrem!
Bergheim, Horrem, an der Erft entlang dann über Brühl nach Wesseling…
Dann wollten wir mit dem Schiff MS Rheinergie nach Köningswinter.
Die Dame am Billetschalter war noch von der alten Schule… Preis berechnen und Rechnung schreiben mit Papier und Lineal…
Da wir nur zu viert …
