Alt sein heißt nicht zwangsläufig krank zu werden.
Und doch nimmt die Wahrscheinlichkeit von körperlichen und geistigen Defiziten zu und es kommt zu den typischen Alterskrankheiten.
Manche können sich gut damit arrangieren und führen ein aktives Leben.
Vorsorge kann man auch zu Hause treffen, beispielsweise durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, durch Bewegung und den weitgehenden Verzicht auf Alkohol, Tabak und nicht unbedingt notwendige Medikamente. Neben der ärztlichen Betreuung im Krankheitsfall ist der Erfahrungsaustausch in Selbsthilfegruppen heilsam, erst recht für die pflegenden Angehörigen. Eine Rehabilitation hilft, die Selbständigkeit zu erhalten und erspart eventuell den Umzug ins Pflegeheim.
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Aug 21
Etwa 40 Radfahrerinnen und Radfahrer trafen am Sonntag, den 20. August 2017 am Bergheimer Rathaus ein. Die 25. Regenbogenfahrt der Deutschen Kinderkrebsstiftung hat für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine große Bedeutung, denn sie alle sind ehemalige Krebspatienten im jungen Erwachsenenalter. Seit 1993 fährt jährlich eine Gruppe zu den Kinderkrebs- Zentren, um akut krebskranken Kindern und …
Aug 19
Am besten kann ich inneren Frieden beschreiben, durch die Gefühle, die nicht da sind, wie Ärger, Angst, Wut, Frust, Trauer, Verzweiflung, usw. Innerer Friede entsteht, wenn wir mit uns im reinen sind… ein sanftes, angenehmes Gefühl. Was kann man tun, um inneren Frieden zu erreichen? Man kann Übungen zur Entspannung machen… Yoga, Tai Chi.
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Aug 14
Die Bürstenmassage, existiert seit Jahrhunderten und wird nicht nur für die Verbesserung der Gesundheit, sondern auch für die Schönheit eingesetzt. Sie beinhaltet, wie der Name bereits verspricht, das Massieren des Körpers mit einer Bürste. Wichtig ist hierbei allerdings, dass es sich nicht um eine Tiefenmassage handelt, sondern um eine oberflächliche Massage der Haut. Hierdurch wird …
Aug 12
Wer hätte das gedacht?
. Hallo liebe Freunde von Essiggurken. Ihr seid mit eurer Vorliebe nicht allein, denn saure Gurken passen einfach immer… nicht nur wenn man schwanger ist. Aber hättet ihr geahnt, dass die eingelegten Gurken Auswirkungen auf unser Gehirn haben? Eine wissenschaftliche Studie in Virigina hat ergeben, dass einige Sorten von fermentierten Lebensmitteln wie …
Aug 02
Der AWO Bundesverband e.V. stellt auf der Internetplattform der AWO Pflegeberatung ein weiteres Beratungsangebot zur Verfügung. Ab dem 01. August 2017 haben Ratsuchende die Möglichkeit zusätzlich zur Telefonberatung und zur Email-Beratung ein Chat-Beratungsangebot in Anspruch zu nehmen.
Im Beratungskontext kommt der Chat-Beratung als niedrigschwellige Zugangsmöglichkeit eine besondere Bedeutung zu. Chatberatung findet nach Terminvereinbarung als synchrone …
Aug 02
Noch vor einigen Jahrzehnten ging man davon aus, dass viel Sex aufgrund des erhöhten Energieverbrauches die Lebenszeit eher verkürzen würde. Man dachte, der Verlust von Energie, sei für das Altern verantwortlich. Heute weiß man, dass Sex ein Jungbrunnen ist. Britische Forscher belegten, dass Ehepaare, die im höheren Alter noch dreimal in der Woche oder noch …
Aug 01
FRUCHTIGER KUCHEN (ohne Mehl, Butter, Zucker, Ei)
. Zutaten 270 g vorgegarte Kichererbsen 100 g Datteln 50 g Haferflocken 100 mml Hafermilch 60 g Apfelmus 2 EL kokosöl 1 1/2 TL Backpulver 1 Prise Salz 50 g Muscovado-Zucker beliebige Beeren zu belegen . Zubereitung Die Kichererbsen aus der Dose mit klarem Wasser abspülen. Backofen …
Jul 26
Gönn dir Freude im Übermaß
. Freude… dieses wunderbare Gefühl. Was ist dass eigentlich? Man könnte es so beschreiben, eine Art positive Erregung. Eine sehr angenehme Empfindung, nach der wir alles streben. Die Aussicht auf Freude bringt uns in Schwung und motiviert uns entsprechend tätig zu werden. Freude zaubert uns ein Lachen ins Gesicht. …
Jul 25
Pflege der reifen Haut
. Viele Senioren leiden unter sehr trockener Haut, oft mit Juckreiz und Rötungen. Die Haut wird dünner und verliert an Elastizität. Gut sind Seifenfreie, Alkalifreie, Alkylsulfatfreie Produkte mit einem ph-Wert um 5,5 und ohne Parfüm- und Konservierungsstoffe. Für die Reinigung des Gesichts wird Reinigungsmilch empfohlen. Personen, die trockene und empfindliche …
Jul 15
