Alt sein heißt nicht zwangsläufig krank zu werden.
Und doch nimmt die Wahrscheinlichkeit von körperlichen und geistigen Defiziten zu und es kommt zu den typischen Alterskrankheiten.
Manche können sich gut damit arrangieren und führen ein aktives Leben.
Vorsorge kann man auch zu Hause treffen, beispielsweise durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, durch Bewegung und den weitgehenden Verzicht auf Alkohol, Tabak und nicht unbedingt notwendige Medikamente. Neben der ärztlichen Betreuung im Krankheitsfall ist der Erfahrungsaustausch in Selbsthilfegruppen heilsam, erst recht für die pflegenden Angehörigen. Eine Rehabilitation hilft, die Selbständigkeit zu erhalten und erspart eventuell den Umzug ins Pflegeheim.
Welche Gesundheitstipps haben Sie? Über welche Themen würden Sie gern mehr erfahren?
Wenden Sie sich gern an Ihr Online-Team.
Sep 03
für unsere schöne Stadt Bergheim.
Ein Super-Event! Sehr schöne Strecke!
Und wie unser Koordinator für das Seniorenportal Bergheim, Hans-Jürgen Knabben, dem Besenfahrrad davongelaufen ist! Wer hat den alten Mann gesehen mit seinem T-Shirt, “Klick mich ich bin ne WebSite” und der Start-Nummer 62?
Aber er hat es geschafft… 10 km sind fast mehr als 10 …
Aug 24
Nach der Löwe-Zeit kommt die Jungfrau, nach dem Ende der Reifezeit kommt die Ernte. Die fleißige Jungfrau verarbeitet die Früchte des Feldes, damit für den kommenden Winter genug Vorrat ist. Heute machen das die große Konzerne und die Landwirte, früher musste das jeder Hausfrau selber machen; Einwecken, trocknen, pökeln. Dank sei unsere Kühlschränke ist auch …
Aug 22
Mit dem „Hundeprofi unterwegs“ in Schloss Paffendorf
Martin Rütter in der Nachbarschaft
Der Beagle gilt als besonders familienfreundlich. Seine guten Charaktereigenschaften und sein Sanftmut haben dazu geführt das er zum beliebtesten Laborhund wurde.
Schon häufiger haben wir die Vorzüge der Parkanlage rund um Schloß Paffendorf in verschiedenen Beiträgen erwähnt. Neben …
Aug 21
Vom Kleinkind bis zum Senior, alle Altersklassen können teilnehmen.
Am kommenden Sonntag ist es wieder so weit, der DogWalk 2016 startet am 28.August ab 10.00 Uhr vor den Toren des Lukas Podolski – Stadions in Zieverich.
Ein Hundespaziergang für einen guten Zweck.
Tiertafel freut sich…
Für jeden gelaufenen Kilometer erhält die Tiertafel 100gr. Futterspenden …
Aug 07
(Geschichte: Markus Becker; gefunden im: Kölsches Kochbuch, Lüttgau Verlag)
Dä Dokter Kannebäcker wor em ahle Kölle ene ahjesehene Wissenschaffler. Hä hatt Medizin un Chemie studeet un dät en singem Labor an so verschiedene Saache wie Hostesaff un Ottekolong arbeide, woren hä – en alle Bescheidenheit – ziemlich jot wor. Koot: Dokter Kannebäcker wor en stadtbekannte …
Aug 01
Mitten in der Nacht wache ich auf. Schweißgebadet. Also, ich bin nicht hochgeschreckt wie nach einem schlimmen Traum. Sondern eher so langsam wachgeworden, weil der Schlaf etwas unangenehm verlief. Na ja, es ist im Sommer auch ziemlich warm in dem Schlafzimmer unterm Dach. Da staut sich die Hitze des Tages, vielleicht deshalb ein bisschen schwitzig. …
Jun 16
schauen sich den schönen Harz an…
Brockenreise, Burg Hohenstein und und…
Ganz schön anstrengend dieses Auf und Ab!
Und noch ein Gedicht von Heinrich Heine …
Durch die Tannen will ich schweifen, Wo die muntre Quelle springt, Wo die stolzen Hirsche wandeln, Wo die liebe Drossel singt.
Auf die Berge will ich …
Jun 01
Von Bergheim in einer halben Stunde ans Meer
Neulich habe ich bei einem unserer Netzwerktreffen Dorothe Johann getroffen, die Besitzerin der „Salzgrottenwelten“ in Hürth. Da erinnerte ich mich, dass meine Redaktionskollegin Christa Commer auch auf diese Institution schwört und schon einmal einen Beitrag für unser Seniorenportal geschrieben hat. Und da um uns herum gerade …
Mai 20
Neuer Wohlfühl- und Entspannungsabend in Glessen
Gefühle haben einen großen Einfluss auf unser Erleben und Verhalten. Sie können uns leiden lassen oder auch unser Leben bereichern. Sie beeinflussen unsere Sicht der Welt. Manche möchten wir nicht haben, weil sie beispielsweise nicht zu zu dem Bild passen, das wir von uns haben. Aber auch diese Gefühle …
Mai 20
Rauchentwöhnseminare versprechen Erfolg Kostenloser Vortrag im Maria-Hilf-Krankenhaus
Am 31. Mai ist der Weltnichtrauchertag. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nutzt diesen Termin seit 1987, um auf den weltweiten Tabakkonsum und die durch diesen verursachten Todes- und Krankheitsfälle aufmerksam zu machen. Aufklärung und Prävention schützen. Viele Organisationen nutzen den Tag, um Raucher zum Aufhören zu motivieren. Das diesjährige …
