Hier gibt es verschiedene Hinweise... Hier finden sich Tipps
Aug. 23
Ich habe einen Anfängerkurs in Qi Gong besucht. Da macht man langsame und ruhige Bewegungen, die zu einer tiefen Ruhe im Geist führen und zu einem kraftvollen und harmonischen Fließen der Lebensenergie “Qi”. Wer mich zu Beginn beobachtet hätte, wäre wohl auf alles Mögliche gekommen, nur nicht auf Qi Gong. Ich war recht tollpatschig und innerlich …
Aug. 22
. Mir war klar – ich muss mehr Sport treiben. Also habe ich mir einen Ergometer gekauft. Sie wissen ja, so ein Fitness – Fahrrad. Zuerst habe ich im Keller gestrampelt. Als es mir langweilig wurde, habe ich vor dem Fernseher getreten. Dann fand ich den Sitz so furchtbar unbequem und ein anderer musste her. …
Aug. 21
. Wenn ich sage was ich denke kann ich schnell die Gefühle anderer verletzen. Es ist also hilfreich, sich Gedanken darüber zu machen, wie ich eine entsprechende Antwort rüber bringe. Ehrlichkeit wird am meisten geschätzt, wenn sie einhergeht mit Höflichkeit und Respekt. Mache dir also Gedanken über die Person, zu der du ehrlich sein willst …
Aug. 20
Oma bin ich schon mal. Wer weiß, kann ich ja noch öfter werden.
Das erste Enkelchen ist da. Mathilda, ihre Mama und ihr Papa haben es geschafft.
Wenn ich so zurückdenke, ist die erste Zeit zu Dritt recht aufregend und recht anstrengend.
Oma und Opa sind natürlich riesig stolz und glücklich, dass Alles gut verlaufen …
Aug. 19
Am besten kann ich inneren Frieden beschreiben, durch die Gefühle, die nicht da sind, wie Ärger, Angst, Wut, Frust, Trauer, Verzweiflung, usw. Innerer Friede entsteht, wenn wir mit uns im reinen sind… ein sanftes, angenehmes Gefühl. Was kann man tun, um inneren Frieden zu erreichen? Man kann Übungen zur Entspannung machen… Yoga, Tai Chi.
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Aug. 17
. In einem guten Leben hast du keine Geldsorgen und hast alles, was du zum Leben brauchst. Du kannst dich darüber freuen und bist dankbar. Darüber hinaus kennst du deine wichtigsten Bedürfnisse und sorgst dafür, dass sie möglichst oft erfüllt werden. Damit sind Dinge gemeint wie Sicherheit, Abwechslung, Wertschätzung, Gemeinschaft. Es gibt Menschen, die …
Aug. 16
Ein alter Herr macht einen Ausflug zu der Universität, an der er studiert hat. Er möchte ein letztes Mal über den Campus schlendern und in Erinnerungen versinken. Demnächst wird er in eine fremde Stadt ziehen, weil dort seine Tochter wohnt, die ihn im Alltag etwas unterstützen wird. . Er kommt an einer Gruppe junger Studenten …
Aug. 15
Ich bin ein Mensch mit allem, was dazu gehört… . Mal bin ich mutig, mal ängstlich. Mal bin ich liebenswürdig, mal zickig. Manchmal bin ich der Elefant im Porzellankasten, manchmal bin ich wunderbar einfühlsam und sensibel. Ich glaube ja, es ist wichtig sich selber zu erkennen. Sowohl die guten Seiten, aber auch die Schattenseiten, wo …
Aug. 14
Die Bürstenmassage, existiert seit Jahrhunderten und wird nicht nur für die Verbesserung der Gesundheit, sondern auch für die Schönheit eingesetzt. Sie beinhaltet, wie der Name bereits verspricht, das Massieren des Körpers mit einer Bürste. Wichtig ist hierbei allerdings, dass es sich nicht um eine Tiefenmassage handelt, sondern um eine oberflächliche Massage der Haut. Hierdurch wird …
