Juni 13

Bist Du ein kritischer Denker?

​Hinterfragst Du gerne Dinge?
Bist Du bewusst und reflektiert? Oder schluckst Du alles, was in den Medien zu hören ist? Bist Du bereit, typische gesellschaftliche Feindbilder in Frage zu stellen? Auch das in Frage zu stellen, was andere erzählen?  Und um es noch ein wenig schwieriger zu machen: Hinterfragst Du auch das, was Du selber denkst und tust?
Ja…. anstrengend! Aber auch befreiend!
Denn ein kritischer Denker misst auch seinen Gefühlen nicht eine allzu große Bedeutung bei, sondern betrachtet sie als flüchtige Gebilde. Ein kritische Denker weiß auch, dass er selber blinde Flecken hat und Schutzmechanismen… das macht toleranter im Umgang mit Mitmenschen. Ein kritischer Denker weiß halt genau, dass er selber keine Ahnung hat, weil die Welt so vielschichtig und komplex ist​, dass es nie nur eine Wahrheit gibt. Ein kritischer Denker hütet sich vor Schuldzuweisungen und die unreflektierten und vereinfachenden Wahrheiten, die man manchmal bei Stammtischgesprächen hören kann, treiben ihn zu Verzweiflung.
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von Helga-Agnes Cubitzki

Juni 13

Aufpassen ist immer gut!

WhatsApp: Kettenbrief warnt vor „Martinelli-Virus“

Auf dem Kurznachrichtendienst WhatsApp verbreitet sich derzeit
millionenfach eine Warnung vor dem sogenannten „Martinelli-Virus“.
Dabei soll es sich um eine „als sehr ernst eingeschätzte“ Malware
handelt, die als Video-Link getarnt das Smartphone des Users hacken
könne. Ebenso solle man „WhatsApp Gold Updates“ nicht öffnen. Allerdings handelt es sich bei diesen Nachrichten um einen sogenannten Hoax – eine Falschmeldung. Diese verbreitete sich bereits vor einigenMonaten in den englischen, italienischen und spanischen WhatsApp-Chats, und wurde schließlich von der spanischen Polizei enttarnt. Nun ist sie also im deutschsprachigen Web angekommen, kann aber getrost ignoriert werden. Grundsätzlich sei bei Kettenbriefen dieser Art aber Vorsicht geboten, manchmal haben es die Absender, etwa mit gefälschten Gewinnspielen, auf die persönlichen Daten der Empfänger abgesehen.

gesehen auf faz.net und Conrad.de

Juni 12

Im Tempel der Technik-Anbetung

Ein Besuch im Louwman-Museum in Den Haag

Wer auf Lack und Leder steht, ist im Louwman-Museum in Den Haag genau richtig. Es beherbergt eine der ältesten privaten Autosammlungen der Welt, und wahrscheinlich auch die schönste. Mehrere hundert historische Fahrzeuge erzählen von der rasanten Geschichte des Automobils – von der Pferdekutsche und den ersten selbstfahrenden Fahrzeugen bis hin zu schnittigen Formel-1-Wagen und modernen Hybridfahrzeugen.

Majestätische chromglänzende Luxuskarossen stehen gleichberechtigt neben den ersten Vertretern preiswerter Familienkutschen. Von manchen Fahrzeugen wurde nur ein einziges Exemplar oder eine geringe Anzahl produziert, während andere für Millionen Menschen auf die Straße gingen. Zu den Highlights zählen zum Beispiel ein witziges Bootauto – mit Rettungsring und Holzreling – ein übertrieben kitschiges Schwanenauto aus Indien, berühmte Fahrzeuge wie James Bonds Aston Martin aus dem Film „Goldfinger“, das Taxi aus „Der Pate“, Elvis Presleys „Fleetwood“-Cadillac oder die Nobelkarren von Sir Winston Churchill und Kaiser Wilhelm. Was waren das noch für Zeiten, als Geld keine Rolle zu spielen schien und das Leben für alle ein bisschen Glanz übrig hatte!

Museums-Café
Friseur-Salon
Alte Motorrad-Werkstatt
Beim Hutmacher
Eingangshalle
Wie in der Kirche
Ford-Fertigungslinie
Ford Eifel
James Bonds Aston Martin
Ferraris
Benzin-Spardose
Rock’n Roll!
Rolls Royce

Seit 1934 haben zwei Generationen der Familie Louwman diese einzigartige Kollektion zusammengestellt, die seit 2010 in einem wahren Tempel der Technik-Anbetung residiert. Mit seiner hohen Eingangshalle hat der Neubau des amerikanischen Architekten Michael Graves etwas von einer Kirche. Den Grundstein für die perfekt in Szene gesetzte Sammlung legte der damalige Dodge-Importeur Pieter Louwman 1934 mit einem damals zwanzig Jahre alten Dodge. Der heutige Eigentümer ist Pieters Sohn Evert, Importeur der Marken Lexus, Toyata, Chrysler und Suzuki.

Man mag sich dessen Freude über einen spektakulären Fund in Wladiwostok vorstellen, ein Modell des schon verschollen geglaubten Toyotas AA, der allererste Personenwagen, den der japanische Autobauer 1936 – 1943 in Serie gebaut hat. Das ungeschliffene Juwel war Tausende Kilometer von seiner Heimat entfernt in Russland als unermüdliches Arbeitstier im Einsatz, bevor es einen würdigen Platz in Loumans Vitrine fand – ein rostiges Stück Geschichte voller Beulen und Blessuren. Daneben der völlig schnörkellose Schreibtisch von Kiichiro Toyoda, der die ersten Prototypen noch in buddhistischer Zeremonie weihen ließ und damit zum Grab seines Vaters fuhr, der ihm das erste Geld zur Gründung seiner Automobilfabrik gegeben hatte.

 

Juni 12

Einfach anfangen…

Einfach anfangen…
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Es gibt so ein paar Dinge, die ich gerne vor mir herschiebe. Die ich erledigen sollte, aber absolut keinen Bock darauf habe. In mir ist eine Sperre und ich finde tausend Ausreden. Darum habe ich mir einen kleinen Trick ausgedacht: Ich beginne den Tag mit der Aufgabe, die mich am meisten nervt. Die vielleicht eine kleine Herausforderung darstellt. Obwohl ich keine Lust habe, erledige ich sie einfach. Und hinterher frage ich mich, warum habe ich mich bloß so angestellt… oder ich bin sogar stolz darauf, dass es mir gelungen ist. Und das Ganze nicht nur einmal, sondern immer wieder. Bis Routine eingekehrt ist und ich mir vor der Tätigkeit überhaupt keinen Kopf mehr mache, oder ich vor der Sache keine Angst mehr habe.
Also… einfach anfangen ist der coolste Trick überhaupt!
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von Annemarie Esser

Juni 11

Naturführung …

Termin merken!

Sehr schöne Führung!

 

Juni 11

Kurztripp nach Amsterdam

Wie bekommt man seine Frau in ein weiteres Automuseum – “Mann” verkleidet es als Kurztripp nach Amsterdam. Da war ich schon seit über zwanzig Jahren nicht mehr – und ich muss zugeben, die Hauptstadt der Niederlande hat mich überrascht. So bunt, so quirlig, so lebendig hatte ich es gar nicht mehr in Erinnerung. Und als wir genug hatten vom Bummel entlang der schönen Grachten und Giebelhäuser, haben wir etwas Stille getankt im Beginenhof, einem Kleinod mitten im Zentrum unweit der Kalverstraat. In diesem mittelalterlichen Kloster lebten unverheiratete Frauen nach ihren eigenen Regeln.  Auch in Köln-Widdersdorf gibt es übrigens einen Beginenhof – 2011 von Frauen für Frauen als erste Frauen-Baugenossenschaft in NRW gegründet. Inzwischen gibt es in Deutschland wieder 16 solcher Mehrgenerationen-Wohnanlagen. „Der Möglichkeit, nicht länger anonym, sondern vernetzt und miteinander verbunden in einer Umgebung zu leben, die beidem Raum bietet – der Individualität in eigener Wohnung und einem Miteinander in der Gruppe – gehört die Zukunft”, heißt es auf der Homepage. Gute Idee!

Beginenhof Amsterdam

Das neue Amsterdam

Wie in vielen europäischen Städten wurden auch in Amsterdam in den letzten Jahrzehnten ehemalige Hafengebiete als Lebensraum wiederentdeckt. Das gesamte südliche Ufer des IJ (sprich: Ei) wurde seit Mitte der 90er Jahre bebaut. Unter der Regie der Architekten Dick van Gameren und Bjarne Mastenbroek wuchs nördlich des Hauptbahnhofs das IJdock in den Himmel: eine künstliche Halbinsel mit Hotel, Wohnungen und Büros samt Kurzparker-Hafen für Freizeitkapitäne.

Ijdock – im Hintergrund die Kreuzfahrtschiffe
Filmmuseum

Juni 11

Es muss nicht immer …

Fleisch sein.

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Protein ist wichtig für uns! Eiweiß ist der Grundbaustein unserer Zellen, der Körper benötigt es für viele lebenswichtige Abläufe, wie zum Beispiel den Muskelaufbau. Daher müssen wir mit unserer Nahrung ausreichend Protein zu uns nehmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen, täglich 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht einzunehmen. Welche Nahrungsmittel dafür besonders gut geeignet sind, entscheidet sich nach ihrer biologischen Wertigkeit: Wie viel eines Nahrungsmittelproteins kann in ein körpereigenes Protein umgewandelt werden? Je höher dieser Wert, desto weniger muss von diesem Lebensmittel aufgenommen werden, damit der Körper ausreichend mit Protein versorgt ist. Wer seine Ernährung vielfältig gestaltet, sollte mit seiner Proteinversorgung keine Probleme haben. Für Menschen,
die sich vegetarisch oder vegan ernähren oder viel Sport treiben, ist pflanzliches Protein ein wichtiger Bestandteil des Speiseplans!

Hanf

Die Kulturpflanze aus Asien hat es in sich! Wegen der Proteine, guten Fette, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe gilt Hanf als Superfood. In Form von Samen, Öl, Mehl oder Proteinpulver erobert er derzeit die Regale. Hanfprodukte lassen sich vielfältig einsetzen: Pulver im Smoothie, Öl für Salatdressings oder Hanfblätter als Tee – Sie können ihn ohne großen Mehraufwand in Ihre Ernährung einbauen. Nutzhanf enthält übrigens keine rauscherzeugenden Stoffe und ist daher unbedenklich..

Nüsse und Kerne

Sie liefern nicht nur gute Fette, sondern auch viel Eiweiß. Haselnüsse bestehen zum Beispiel zu 40 Prozent aus Protein, haben aber auch einen Fettgehalt von 60 Prozent. Genuss in Maßen heißt es also! Als kleiner Snack zwischendurch, als knuspriges Topping auf dem Salat oder im Kuchen oder Müsli – Nüsse und Kerne können Sie in so gut wie jeder Mahlzeit unterbringen.

Kichererbsen, Linsen und Co. sind vollgepackt mit wertvollem Protein. Die All­roundtalente machen sich gut als Salat, Eintopf, Brotaufstrich oder als Burger-Party und sind aus der veganen Küche nicht mehr wegzudenken!

Soja

Ob als Tofu, Tempeh oder Drink – die Sojabohne in jeglicher Form ist ein Top-Proteinlieferant! Die Vielseitigkeit und die hohe Proteinqualität machen Soja zu einer tollen Alternative zu tie­rischen Eiweißquellen.

von Gertrud Breuer

Juni 10

Netzwerk 55Plus informiert …

Zauberhafter Liebesfilm der Netzwerkgruppe Ansichtssache.
Zu einem romantischen Filmnachmittag lädt die Gruppe „Ansichtssache“ des Netzwerks 55plus alle Kinointeressierten ins Kerpener Euromax Kino ein.
Am Mittwoch, den 13.06.2018, um 15.00 Uhr, wird der Film „Filmstars – Don’t die in Liverpool“ gezeigt. In den Hauptrollen des zauberhaften Liebesfilms sind Anne Bening und Jamie Bell zu sehen. Eher zufällig treffen die alternde Hollywood-Diva und Oscar-Preisträgerin Gloria Grahame und der blutjunge Schauspieler Peter Turner 1978 in Liverpool aufeinander. Sie beginnen eine leidenschaftliche Affäre. Die in die Jahre gekommene Femme fatale findet ihre Jugend wieder, ihr junger Liebhaber ist begeistert von der Exzentrik der älteren Dame. Doch unmerklich erwächst aus dieser verrückten Liebe eine echte Beziehung. Denn nicht nur entdecken beide in der Welt des jeweils anderen, was ihnen bisher zum Leben gefehlt hat. Als ein schwerer Schicksalsschlag ihre Partnerschaft auf eine harte Probe stellt, zeigt sich erst, wie unglaublich stark die Bindung dieser zwei so unterschiedlichen Menschen ist. Sie überwindet Alters- und Standesgrenzen – und vielleicht sogar den Tod …

Der Eintritt kostet 5,50 €.

Barrierefreier Zugang über einen Aufzug.

Juni 10

Geduld, Wer kennt das?

Geduld
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Wie oft schon hat mich fehlende Geduld in Schwierigkeiten gebracht! Weil ich nicht klein und vorsichtig angefangen habe um mich dann langsam zu steigern… Oder weil ich mal wieder alles auf einmal wollte.. Weil mir die Hutschnur platzte, habe ich mein Gegenüber vor den Kopf gestoßen. Weil ich wider besseres Wissen den Dingen nicht ihre Zeit geben konnte. Weil ich schon ernten wollte, bevor die Saat aufgegangen war. Und was sagte dann das Leben zu mir? “Wer zu viel auf einmal will, bekommt am Ende oft gar nichts!” Mein Abendgebet:” Lieber Gott, schenke mir Geduld, aber bitte schnell.”
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von Helga-Agnes Cubitzki

Juni 09

Selbstgemachte Limonade in Pink

Eine tolle Kombination ist erfrischend und pink: Für unsere Melonenlimonade das Fruchtfleisch einer Wassermelone klein schneiden. 200 g Zucker darüber streuen und 1 Stunde ziehen lassen. 3 EL Zitronensaft dazu geben und pürieren. Durch ein Sieb streichen. Gläser zur Hälfte mit dem Melonensirup füllen und frische Minze nach Belieben  dazu geben. Mit kaltem Wasser auffüllen, Eiswürfel dazu – die perfekte
Abkühlung auf der Grillparty oder für an heißen Tagen.
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von Annemarie Esser

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