Hier gibt es verschiedene Hinweise... Hier finden sich Tipps
Sep. 26
Unsere Hunde im Herbst
. Die Tage werden kürzer und die Natur beginnt ihr farbenprächtiges Blätterspiel. In Anbetracht des herannahenden Winters genießen wir noch mal so richtig den Altweibersommer und es macht besonders viel Freude auf den Spaziergängen mit unseren vierbeinigen Freunden richtig durchzuatmen und vom Alltag abzuschalten. Eine schöne Gelegenheit, sich intensiv mit dem …
Sep. 26
Resilienz . Mit Resilienz bezeichnet man die psychische Widerstandskraft eines Menschen gegenüber Stress und die Fähigkeit, sich an Schicksalsschläge anzupassen. Dies ist keine angeborene Fähigkeit, sondern jeder von uns kann sie sich aneignen. Wie wir denken, worauf wir uns konzentrieren und wie wir uns verhalten ist entscheidend dafür, ob wir die Kraft haben, nach jedem Sturz …
Sep. 25
Zwischen Aktion und Reaktion
. Zwischen einer Aktion meines Gegenübers und meiner Reaktion darauf, liegt ein Zwischenraum… ein sehr wichtiger Zeitpunkt. Ich kann entscheiden, ob ich gegensteuern muss. Ob ich zurück maule, ob ich einfach lache und weg gehe, oder ob ich mich verkrieche und schmolle und mir leid tue. Vielleicht habe ich auch …
Sep. 24
Hast du viele Ängste? . Angst drückt sich vielfältig aus: Druck im Nacken, Zittern, kalte Hände, angespannter Kiefer, Herzklopfen, sich wie gelähmt fühlen. Grundsätzlich ist Angst ein wichtiges Instrument unseres Körpers, dass eine Situation gefährlich sein könnte. Sie ist also ein nützliches Gefühl. Ängste können aber zum Problem werden, wenn wir unvernünftig mit ihnen umgehen. …
Sep. 23
Guter Rat ist teuer… . Vielleicht kennst du jemanden, der einen Rat von dir möchte, weil er erkannt hat, dass eine Veränderung nötig ist. Bei dem gerade etwas schief läuft, weil er erfolglos ist in Angelegenheiten das zu tun, was gut für ihn ist oder das zu bekommen, was er sich wünscht. Oft kann ja ein …
Sep. 21
REZEPTE MIT KÜRBIS
. Kürbiscremesuppe: Besonders gut mit dunkleren Kürbissen, wie z. B. Hokkaidokürbis. Den braucht man nicht zu schälen, nur waschen und aufschneiden. Die Kerne rausholen. Dann in Stücke schneiden und in Wasser weichkochen, würzen mit gemahlenem Koriander und Liebstöckel, etwas Sahne dazugeben und pürieren. Mit etwas Kürbiskernöl anrichten. Dazu schmeckt gut Baguette. …
Sep. 20
Entwicklung bedeutet, zunächst einmal seine Stärken und Schwächen zu kennen und dann daran zu arbeiten, seine Stärken auszubauen und die Engpässe geschickt aufzulösen. Es gibt Menschen, die alles alleine schaffen wollen und solche, die sich alleine wenig zutrauen. Der Weg sich weiter zu entwickeln liegt für die Menschen, die alles alleine bewältigen wollen, im Akzeptieren …
Sep. 18
Es lebe die Bewussheit
. Ich spüre ein Verlangen in mir. Ich möchte Schokolade essen. Ich schiebe das Verlangen weg und versuche mich abzulenken. Es wird stärker. Ich fühle, wie sich zart schmelzende Schoki im Munde anfühlen wird… Ich glaube in dem Moment, dass es mich glücklich machen wird. Ich werde ganz kribbelig, wenn …
Sep. 17
… und plötzlich ist man Mama
Wünsche und deren Erfüllung sind manchmal recht schwierig. Je größer wir selbst – und damit meistens auch die Wünsche – werden, desto länger kann es mit der Erfüllung unserer Wünsche dauern. Oftmals scheint es, als würden sich verschiedene Wünsche nie erfüllen.
Bereits als Kind hatte ich einen Herzenswunsch: Ich …
Sep. 14
. Jede Jahreszeit in unseren Breiten hat ihre Eigenschaften. Man sagt, dass die Jahreszeit, in der ein Mensch geboren wird, sich auch auf seine Persönlichkeit auswirkt. Findest du dich wieder? . Im Frühling geboren: Du hast immer ein freundliches Ohr für deine Mitmenschen. Du bist sehr hilfsbereit und möchtest die Welt verbessern. Du hast …
