aktiv altern in NRW und überall
Interessantes, Hilfen, Tipps zum Fit bleiben und mehr
Eine Sucht ist grundsätzlich kein Ausdruck von Schwäche oder Versagen. Es gibt vielfältige Ursachen und Umstände, die dazu führen können. Die Sucht im Alter ist in der Gesellschaft ein Tabuthema und wird als Problem häufig ignoriert oder unterschätzt, weil sie auch nicht einfach zu erkennen ist. So können Stürze, nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit, Antriebs- oder Interessenlosigkeit oder… » weiterlesen: Sucht im Alter
Bewohnerräte nicht nur am „Tag der Pflege“ ans Licht! Wie unter „Isolierung in Pflegeheimen und -stationen“ angekündigt. Durch die derzeitigen Besuchsverbote durch Covid 19 sind Bewohner verstärkt Suizid gefährdet. Viele Menschen verharren eingeschüchtert in Angst und Passivität. Suizidhandlungen älterer Menschen entstehen „fast immer aus seelischen Leidenszuständen, häufig im Zusammenhang mit äußerer Not.“ Eingesperrt sein, lässt… » weiterlesen: Suizidgefahren im Alter
Fit im Alter………………… Mittelmeerdiät…………… Wie beim Italiener……… Fit im Alter ausgewogene Ernährung hilft Gesund altern, bedeutet auch mobil sein und für sich selbst sorgen zu können. Wer sich ausgewogen ernährt, bleibt eher fit und entwickelt seltener körperliche Einschränkungen. Es gibt gute Gründe für die positive Wirkung einer ausgewogenen Kost. Wer viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch… » weiterlesen: Vorbeugende Maßnahmen