aktiv altern in NRW und überall
Interessantes, Hilfen, Tipps zum Fit bleiben und mehr
Ein NEUES JAHR ist angebrochen. Wir wünschen allen Lesern, mögen die Sorgen geringer werden. Unseren Vorsätze, weiterhin wöchentliche Informationen zu veröffentlichen, in der Hoffnung, die Anregungen finden Interesse, fordern zur Diskussion heraus. # Kündigung per Internet Seit Juli müssen Unternehmen auf ihren Websites einen Kündigungsbutton bereitstellen. Viele tricksen allerdings, um das Kündigen nach wie vor… » weiterlesen: NEWS
Gesund leben ist erstrebenswert. Hierzu gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Was und wie viel gegessen und getrunken wird, ist sehr unterschiedlich. Obwohl ein Großteil der älteren Bevölkerung übergewichtig oder sogar adipös ist, sind Mangelernährung und eine schlechte Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen ein Thema. Daher ist eine gesunde Ernährung – gerade im Alter – wichtig.… » weiterlesen: Vernetzungsstelle Seniorenernährung NRW
Fit im Alter………………… Mittelmeerdiät…………… Wie beim Italiener……… Fit im Alter ausgewogene Ernährung hilft Gesund altern, bedeutet auch mobil sein und für sich selbst sorgen zu können. Wer sich ausgewogen ernährt, bleibt eher fit und entwickelt seltener körperliche Einschränkungen. Es gibt gute Gründe für die positive Wirkung einer ausgewogenen Kost. Wer viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch… » weiterlesen: Vorbeugende Maßnahmen
Wer will nicht gesund älter werden, doch jeder versteht etwas anderes: