Vorbeugende Maßnahmen
Fit im Alter………………… Mittelmeerdiät…………… Wie beim Italiener……… Fit im Alter ausgewogene Ernährung hilft Gesund altern, bedeutet auch mobil sein und für sich selbst sorgen zu können. Wer sich ausgewogen ernährt, bleibt eher fit und entwickelt seltener körperliche Einschränkungen. Es gibt gute Gründe für die positive Wirkung einer ausgewogenen Kost. Wer viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch… » weiterlesen: Vorbeugende Maßnahmen